<p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 2023年9月20日</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 是第35個(gè)“全國(guó)愛(ài)牙日”</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">01</b></p> <p class="ql-block">嬰幼兒：清潔口腔，從孩子出生開(kāi)始</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">孩子出生之后，盡管一顆牙齒都沒(méi)有，家長(zhǎng)也應(yīng)該用軟紗布每天擦洗口腔一次。</span>這樣做既有助于孩子口腔清潔及早期養(yǎng)成清潔口腔的好習(xí)慣，未來(lái)不容易排斥刷牙，家長(zhǎng)又能及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子嘴里的新情況。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">待牙齒萌出后，家長(zhǎng)應(yīng)改用手指纏紗布、指套或小頭牙刷每天為孩子刷牙2次。</span></p><p class="ql-block">兩歲大的幼兒自主意識(shí)增強(qiáng)，會(huì)要求自己刷牙，但往往刷牙效果不佳。<span style="color:rgb(255, 138, 0);">家長(zhǎng)不僅要指導(dǎo)孩子獨(dú)立刷牙，還需要在小孩刷完后，再幫其徹底清潔一次。</span>另外，家長(zhǎng)要培養(yǎng)孩子睡前刷牙后不再進(jìn)食的習(xí)慣。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">02</b></p> <p class="ql-block">青少年兒童：預(yù)防齲齒，口腔健康從小保持</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。每天早晚刷牙，每次刷牙時(shí)間不少于2分鐘，晚上睡前刷牙更重要。</span>選擇合適的牙刷，一般每三個(gè)月更換一次，若出現(xiàn)牙刷毛變形外翻，要及時(shí)更換，做到一人一刷一口杯。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">應(yīng)學(xué)習(xí)使用牙線清潔牙齒縫隙。</span>可選擇牙線架或卷軸型牙線，使牙線拉鋸式進(jìn)入兩顆牙齒之間的縫隙，緊貼一側(cè)牙面呈“C”字形包繞牙齒，上下刮擦牙面，再以同樣方法清潔另一側(cè)牙面。<span style="color:rgb(255, 138, 0);">建議每天使用牙線，尤其晚上睡前要清潔牙齒縫隙。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">健康飲食，限糖減酸。</span>青少年應(yīng)少吃含糖食品，少喝碳酸飲料，控制進(jìn)糖總量，減少吃糖次數(shù)及糖在口腔停留的時(shí)間。晚上睡前清潔口腔后不再進(jìn)食。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">為適齡兒童進(jìn)行窩溝封閉。</span>窩溝封閉是預(yù)防窩溝齲的最有效方法，不產(chǎn)生創(chuàng)傷，不引起疼痛，是用高分子材料把牙齒的窩溝填平后，使牙面變得光滑易清潔，細(xì)菌不易存留，從而預(yù)防窩溝齲。<span style="color:rgb(255, 138, 0);">建議11-13歲可進(jìn)行第二恒磨牙的窩溝封閉。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">每天使用含氟牙膏、定期涂氟。</span>青少年使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施。<span style="color:rgb(255, 138, 0);">還可以每半年到醫(yī)院接受一次牙齒涂氟，預(yù)防齲病。</span></p>