2023年9???19日—舞蹈分享

Happy

<p class="ql-block">舞蹈中的動(dòng)作是一遍又一遍的重復(fù)，才能讓自己記得更清楚，滿頭大汗是為了動(dòng)作更清晰，寶貝們擼起袖子加油吧?</p> 《熱身活動(dòng)》 <p class="ql-block">基本練習(xí)</p> 坐姿、轉(zhuǎn)頭練習(xí) 《跪坐、直膝反壓練習(xí)》舞蹈:《中國(guó)么么噠》《直膝正壓練習(xí)》《打垮練習(xí)》