<p class="ql-block">村上春樹有一句名言：“我一直以為人是慢慢變老的，其實不是，人是一瞬間變老的?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那么，有沒有這么一個瞬間讓你覺得自己突然就老了？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">是每個熬完的夜，都需要用以前沒有的心悸和長久的休息來償還；是無論怎么休息，卻依然有沉重的疲憊感；是即使控制飲食，卻依然無法阻擋日漸圓潤的肚腩；是話到嘴邊，卻突然怎么也想不起要說什么的黯然。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這些，可能都意味著，我們身體正在“斷崖式衰老”。有研究顯示，人的斷崖點在<b>34歲、60歲和78歲</b>！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">中醫(yī)認為，衰老，往往意味著一個人的氣血“油盡燈枯”。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">警惕，氣血不足不僅容易變老，還會連累臟腑早衰，危害大大滴~ </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">氣血不足，危害警告</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">01氣血不足，容貌衰敗，老得快</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">氣血充足是健康美麗的根本，氣血虧虛會導致面容無華，眼、面、唇、甲、發(fā)不榮，讓人的容貌大打折扣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">氣血不足，氣不能將血液及時輸送到皮膚，皮膚缺少營養(yǎng)物質的滋養(yǎng)，就會粗糙、松弛、老化；氣血不足，血就會停留在皮膚表面，形成色素，積淀在哪里，哪里就成了斑。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">02氣血不足的女人，月經失調</b></p> <p class="ql-block">月經提前，說明已經開始氣虛，經量相對較多。人體氣血雙行，雖然感覺沒什么，但免疫力會因此下降。當月經變?yōu)橥坪蟮臅r候，就已經從氣虛轉到血虛了，經量減少，肝腎開始虧虛。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">月經時而提前又時而推后，說明情況已經由血虛變?yōu)槠⑻?，這種情況最多出現在節(jié)食減肥的人身上，挑食，不愛吃主食，久了身體吸收就成問題了。女性氣血不足時還可能會痛經，氣不能推動血液運行，經血瘀積在體內，不通則痛。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">03氣血不足的女人，受孕困難</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">女性的生育功能與氣血旺衰關系密切。氣血不足會影響女人的氣血供給強弱，從而影響女性卵巢功能的發(fā)育。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">氣血不足會導致子宮壁得不到足夠的營養(yǎng)，變得很薄，這樣就不利于受精卵著床。即便是懷孕后也容易出現先兆流產或是胎動不安的情況，同時也容易導致胎兒發(fā)育不良影響胎兒健康。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">04氣血不足的人，脫發(fā)</b></p> <p class="ql-block">肝血充分，頭發(fā)就能有充足的供血；腎中精氣是人體的根本，頭發(fā)的生長、健康狀態(tài)的維持都與腎密切相關。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">頭發(fā)變白是肝血腎氣衰落的表現；如果出現大量脫落，而且頭發(fā)越來越稀疏，就要警惕整個身體的氣血問題。頭發(fā)的生長速度跟肝血相關，如果肝血不足，頭發(fā)長得慢、易干枯。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">05氣血不足的人，手腳冰涼、怕冷</b></p><p class="ql-block">中醫(yī)認為，手腳屬于四肢末梢，如果氣血不足，手腳末梢會出現供血不足的問題，血液無法流通此處，就很容易導致手腳冰冷。而那些氣血充足的人，手腳總是溫暖的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人體的熱量是靠血液的循環(huán)來輸送的，氣血不足則起不到溫煦和防御的作用，也不夠滋養(yǎng)器官，容易出現怕冷和手腳冰涼的情況。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">06氣血不足的人，臟腑早衰</b></p> <p class="ql-block">血無氣的統(tǒng)帥和推動，就無法供養(yǎng)臟腑所需；氣無血作為基礎，氣就變成了身體里的邪火。人體一旦氣血不足就會導致臟腑功能的減退，引起早衰病變。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如心臟，會心慌、胸悶、氣短等；</p><p class="ql-block">如肝臟，容易引起脂肪肝、高血脂等；</p><p class="ql-block">如腎臟，排毒功能變差、代謝能力不足等；</p><p class="ql-block">如腸胃，循環(huán)動力不足、胃腸功能紊亂等；</p><p class="ql-block">甚至影響大腦，頭暈，或記憶力下降等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">可是，我們每天都在做著傷害氣血的事情</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">忙工作思前想后，回到家疲憊不堪，筋疲力盡，實則是氣血耗損太多。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">應酬多胡吃海喝，脾胃是氣血之源，不給脾胃運化的時間，長此以往造成氣血不足。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">熬大夜習以為常，熬夜傷肝傷腎，肝藏血，腎藏精，熬夜則是兩者皆損。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不運動穩(wěn)如泰山，中醫(yī)講氣為陽，經常不運動必然氣虛，氣血相互依存，沒有陽氣的推動血也就成了一灘“死血”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>這些習慣無形中讓我們氣血耗失......</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"><span class="ql-cursor">?</span>抓住秋補氣血好時機</b></p> <p class="ql-block">秋天的植物慢慢開始枯萎，將陽氣和能量歸于根部，靜等來年重生；人體也一樣，春夏散于體表的氣血開始往里走，準備內藏。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">此時補養(yǎng)氣血事半功倍，可為冬天的到來提前收集儲備充足的營養(yǎng)，為來年身體打下一個健康好基礎。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">讓我們一起拒絕斷崖式衰老，堅持補養(yǎng)氣血，老得再慢一點，老得更健康一點！</p><p class="ql-block"><br></p> <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/_CGjFd6WlDWh77Mdhb5evg" >查看原文</a> 原文轉載自微信公眾號,著作權歸作者所有