<p class="ql-block" style="text-align: center;">2023年9月20日</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">是第35個(gè)“全國(guó)愛牙日”</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">今年的宣傳主題是</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">“口腔健康 全身健康” </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">全國(guó)愛牙日</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">National Love Teeth Day</p><p class="ql-block">牙齒，是口腔健康的第一道屏障，一旦出現(xiàn)健康危機(jī)，就會(huì)嚴(yán)重?cái)_亂我們的正常生活。兒童青少年時(shí)期是保護(hù)牙齒的重要時(shí)期，從小養(yǎng)成愛護(hù)牙齒的習(xí)慣，對(duì)一生都有著非常重要的意義。樹立全生命周期健康理念，關(guān)注口腔健康，悅享健康人生。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">全國(guó)愛牙日</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">National Love Teeth Day</p><p class="ql-block">國(guó)家衛(wèi)建委發(fā)布的第四次全國(guó)口腔健康流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示，居民口腔健康知識(shí)知曉率為60.1%；我國(guó)5歲和12歲兒童每天兩次刷牙率分別為24.1%、31.9%，含氟牙膏使用率分別為42.1%、55%；成人每天兩次刷牙率為36.1%，含氟牙膏使用率為61.0%。兒童齲病流行處于低水平，12歲兒童恒牙齲患率為34.5%，比十年前上升了7.8個(gè)百分點(diǎn)。5歲兒童乳牙齲患率為70.9%，比十年前上升了5.8個(gè)百分點(diǎn)。</p><p class="ql-block">從調(diào)查結(jié)果看，我們不難發(fā)現(xiàn)，一是人們對(duì)口腔健康知識(shí)仍存在認(rèn)識(shí)不足或存在一定誤區(qū)；二是只有不足一半的人每天刷牙兩次，約一半的人使用含氟牙膏；三是兒童乳、恒牙齲患率有上升趨勢(shì)。</p><p class="ql-block">口腔衛(wèi)生習(xí)慣與口腔健康狀況密切相關(guān)，因此在兒童青少年時(shí)期養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣至關(guān)重要。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣</p><p class="ql-block">1.養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。</p><p class="ql-block">每天早晚兩次刷牙，每次不少于2分鐘，晚上睡前刷牙更重要。選擇合適的牙刷，當(dāng)牙刷毛出現(xiàn)變形外翻，要及時(shí)更換，做到一人一刷一口杯。</p> <p class="ql-block">2.學(xué)習(xí)使用牙線或牙縫刷，清潔牙齒縫隙。</p><p class="ql-block">可選擇牙線架或卷軸型牙線，使牙線拉鋸式進(jìn)入兩顆牙齒之間的縫隙，緊貼一側(cè)牙面呈“C”字形包繞牙齒，上下刮擦牙面，再以同樣方法清潔另一側(cè)牙面。建議每天使用牙線，尤其晚上睡前要清潔牙齒縫隙。</p><p class="ql-block">3.健康飲食，限糖減酸。</p><p class="ql-block">少吃含糖食品，少喝碳酸飲料，控制進(jìn)糖總量，減少吃糖次數(shù)及糖在口腔停留的時(shí)間。晚上睡前清潔口腔后不再進(jìn)食。</p><p class="ql-block">4.為適齡兒童進(jìn)行窩溝封閉。</p><p class="ql-block">窩溝封閉是預(yù)防窩溝齲的最有效方法，不產(chǎn)生創(chuàng)傷，不引起疼痛，是用高分子材料把牙齒的窩溝填平后，使牙面變得光滑易清潔，細(xì)菌不易存留，從而預(yù)防窩溝齲。</p><p class="ql-block">5.每天使用含氟牙膏、定期涂氟。</p><p class="ql-block">青少年使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施。還可以每半年到醫(yī)院接受一次牙齒涂氟，預(yù)防齲病。</p><p class="ql-block">6.定期進(jìn)行口腔檢查。</p><p class="ql-block">定期進(jìn)行口腔檢查，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)口腔疾病并進(jìn)行治療,以免延誤病情。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">全國(guó)愛牙日</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">National Love Teeth Day</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">關(guān)愛口腔健康 從正確刷牙開始</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">—END—</p>