愛護(hù)雙眼? ?美麗“視”界 <p class="ql-block"> 親愛的家長朋友們:你們好！</p><p class="ql-block"> 隨著手機(jī)、電腦、電視、平板的普遍應(yīng)用，近年來，近視、斜視、散光呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化趨勢，嚴(yán)重影響孩子們的身心健康，我園開展“愛護(hù)雙眼 美麗‘視’界”主題活動(dòng)，號(hào)召幼兒積極參與，家園共同保護(hù)幼兒視力。</p><p class="ql-block">保護(hù)視力小妙招：</p><p class="ql-block"> 注意眼部衛(wèi)生，經(jīng)常洗手，不要用臟手揉眼睛。洗臉單獨(dú)使用毛巾，毛巾定期暴曬或燙煮消毒，勤洗手、洗臉。</p> <p class="ql-block"> 寫字畫畫時(shí)，幼兒不可趴在桌子上，或?qū)⑿夭烤o壓桌緣，或扭著身子歪著頭。人體應(yīng)端坐，距桌為一拳間隔,眼睛與書的距離保持在30厘米左右。千萬別讓幼兒養(yǎng)成躺在床上看書、看電視的習(xí)慣。</p><p class="ql-block"> 控制幼兒看電子屏幕的時(shí)間，持續(xù)用眼30分鐘后，家長需及時(shí)引導(dǎo)幼兒休息5-10分鐘?？梢哉酒饋砘顒?dòng)一下身體，進(jìn)行遠(yuǎn)眺，緩解視疲勞。</p> <p class="ql-block"> 學(xué)做眼保健操，通過對(duì)穴位的按摩來保護(hù)視力。</p> <p class="ql-block"> 看電視，玩電腦，玩手機(jī)，時(shí)間過長會(huì)嚴(yán)重影響幼兒視力，我們應(yīng)該監(jiān)督孩子少看電子產(chǎn)品，多帶寶寶出門玩耍，每天帶孩子去戶外溜達(dá)兩個(gè)小時(shí)，是保護(hù)寶寶視力的關(guān)鍵。</p><p class="ql-block"> 均衡飲食。不挑食，經(jīng)常攝取含有維生素A豐富的食物，如胡蘿卜、西紅柿、深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃等對(duì)眼睛有保健作用的食物，少吃甜食。</p> <p class="ql-block"> 定期進(jìn)行眼科檢查。如果出現(xiàn)以下癥狀如視物模糊、喜歡瞇眼睛看電視、看電視歪頭斜眼、頻繁眨眼、喜揉眼、眼睛癢、疼痛、眼紅、腫、分泌物多等情況，家長應(yīng)該及時(shí)帶患兒到醫(yī)院就診。</p> <p class="ql-block"> 提醒孩子多眨眼。正常人平時(shí)眨眼的次數(shù)是每分鐘15次，而在盯著電子產(chǎn)品屏幕的時(shí)候，眼睛眨眼次數(shù)不到平時(shí)的一半或1/3，因此才會(huì)造成眼疲勞，眼干，視力模糊的現(xiàn)象，所以在孩子看電視，玩手機(jī)的時(shí)候應(yīng)該適當(dāng)提醒寶寶多眨眼，玩一會(huì)兒歇一會(huì)兒，多眨眼睛，防止用眼過度。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"> <b style="color: rgb(176, 79, 187);">我們共同來學(xué)兒歌，保護(hù)眼睛。</b></p> <p class="ql-block"> 預(yù)防近視，從小做起！讓我們一起呵護(hù)幼兒的“心靈之窗”，使幼兒愛護(hù)雙眼，擁有一雙明亮的眼睛，“視”界永遠(yuǎn)美麗！</p>