<p class="ql-block" style="text-align: center;">“秋分”是我國的二十四節(jié)氣之一。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">農諺說：“一場秋雨一場寒”。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">涼風習習，碧空萬里，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">風和日麗，秋高氣爽，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">丹桂飄香，蟹肥菊黃，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">秋分是美好宜人的時節(jié)。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">秋分的由來</span></p> <p class="ql-block"> 秋分，是二十四節(jié)氣中的第十六個節(jié)氣。秋分者，陰陽相半，晝夜均而寒暑平。秋分之后，一個多彩的秋天向我們盛裝而來涼風有信、碧空澄澈、秋月無邊。此時，萬物有了更迷人的顏色，在這美好的金秋時節(jié)，果實飽滿，稻子變黃，柿子變軟，瓜果飄香。此刻，秋色宜人，碩果累累。</p> <p class="ql-block"> 通過生動、形象的視頻、圖片、實物等形式引導孩子們認識了秋分節(jié)氣的一些特點，了解節(jié)氣與天氣、農事的關系和秋季豐收的果實。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">秋分的習俗</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">多吃“辛酸果蔬”</p> <p class="ql-block"> 秋分節(jié)氣傳統(tǒng)習俗之一是多吃“辛酸”果蔬。秋天屬肺金，辛能發(fā)散瀉肺，酸味則能補肺。適合秋季養(yǎng)生的食物有山楂、蘋果、葡萄、雪梨、銀耳和百合等。此外，芝麻、核桃、蘿卜等也不錯。秋分之后天氣漸冷，應做好身體和胃部的保暖。多吃“辛酸”果蔬有助于補充營養(yǎng)，增強免疫力，對身體健康有益。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">秋分到，蛋兒俏</p> <p class="ql-block"> 每到秋分這一天，民間都有“豎蛋”的傳統(tǒng)習俗，用以慶祝秋天的來臨，寄予了人們對生命的敬畏和崇敬之情，瞧，我成功嘍??</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">粘雀嘴</p> <p class="ql-block"> 秋分這一天農民都按習俗放假，每家都要吃湯圓，希望用湯圓將麻雀的嘴粘住，免得雀子來破壞莊稼。當然只是農民朋友的美好想象。</p><p class="ql-block">溫馨提示:湯圓多以糯米為主原料和其他一些配料制成，不易消化，不宜多食。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">太陽[太陽] 直射赤道</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">全球晝夜等長</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">和孩子們一起在陽光下</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">探索秋分時影子的秘密</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">畫秋天</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 孩子們還通過繪畫的方式記錄下秋天。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">“秋風吹”小律動</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">溫馨提示：秋分時節(jié)如何保養(yǎng)</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">1.早睡早起</p><p class="ql-block"> 秋季時候，白天時間更短晚上時間更長，所以早點休息早點起床更好養(yǎng)精神。假如不早點休息的話，熬夜相當傷身體。</p> <p class="ql-block">2.注意保暖</p><p class="ql-block"> 秋分到來意味著天氣越來越冷了，所以在天冷的時候加上適合的衣物，不要講究風度不講溫度，天氣寒冷的時候還穿著露肚臍露腳踝的衣服，這樣很容易受寒，這樣心情更好身體也更棒一些。</p> <p class="ql-block">3.多吃熱食</p><p class="ql-block"> 在生活中可以多煮粥，不僅可以讓身體暖和起來，同時可以起到補充營養(yǎng)的作用，增強抵抗力身體更強壯一些。</p> <p class="ql-block">4.多鍛煉</p><p class="ql-block"> 秋天到來天氣更加涼快，又是適合鍛煉的好天氣了?？梢赃x擇早上晚上等時候和朋友出門鍛煉身體，跑跑步打打羽毛球都是不錯的選擇。不僅可以起到排毒的功效，同時還可以讓身體更輕快。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 秋風拂面人舒暢，秋雨滋潤心頭甜，秋露瑩瑩多可愛，秋意綿綿悅心懷，秋景美美人開顏，聲聲問候繞身邊。秋分到了，泗水縣實驗幼兒園愿大朋友小朋友們快樂自在無憂煩！</p> <p class="ql-block">編輯：宋丹</p><p class="ql-block">校對：李文文</p><p class="ql-block">審核：韓梅</p>