<p class="ql-block">目前已經(jīng)進入秋冬季節(jié)，天氣日漸寒冷，氣候干燥，溫差較大，秋冬是一些傳染病的高發(fā)季節(jié)。秋冬季常見傳染病主要分為呼吸道傳染病、腸道傳染病兩大類。今天給大家?guī)韼追N常見的秋冬季疾病的預防知識 ，希望大家能加強防治，讓寶貝能夠健康快樂的學習、生活??。</p> <p class="ql-block">（一）呼吸道傳染病</p><p class="ql-block">常見的呼吸道傳染病有：流行性感冒、麻疹、水痘、流行性腦脊髓膜炎（流腦）、肺炎和肺結核等。</p><p class="ql-block">1.流行性感冒：</p><p class="ql-block">簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道感染病，傳染性強、傳播速度快。主要通過飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播。典型的臨床癥狀是：高熱、干咳、鼻塞、流涕、咽喉痛，同時伴有全身肌肉酸痛、乏力、食欲減退等全身癥狀，嚴重者有致命的風險。流感病毒常見的易感人群為肥胖者及有基礎疾病的患者等，易感人群可于每年9-10月流感高發(fā)期來臨前接種流感疫苗。</p> <p class="ql-block">預防流感的措施有接種疫苗、經(jīng)常洗手、遠離病人、增強抵抗力、服用預防藥物。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、接種疫苗：流感疫苗接種是世界公認的預防流感的有效方法。接種流感疫苗可以減少流感流行造成的危害，減輕流感的疾病負擔；保護接種者不患流感或是減輕流感癥狀、降低超額住院率和死亡率。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、經(jīng)常洗手：經(jīng)常用肥皂和自來水洗手可以預防流感。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、遠離病人：流感具有傳染性，容易在擁擠的地方傳播，例如公共交通、學校和療養(yǎng)院以及公共活動期間。所以遠離流感病人對于預防流感有十分重要的作用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、增強抵抗力：平時要注意鍛煉身體，增強對各種疾病的抵抗力，有利于預防流感。房間要經(jīng)常通風換氣，保持清潔，不接觸病禽和病畜。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、服用預防藥物：在醫(yī)生的指導下服用預防流感的藥物，如連花清瘟膠囊、板藍根顆粒等，有利于預防流感。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">流行性感冒的癥狀及預防措施</p><p class="ql-block">流行性感冒簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，一般情況下通過飛沫傳播。流感的潛伏期一般為數(shù)小時至4天。發(fā)病常見急起高熱，表現(xiàn)為畏寒、發(fā)熱、頭痛乏力、全身酸痛等,體溫可達39℃~40℃并伴有鼻塞、流涕、咽痛、干咳等癥狀。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">流感的預防措施是： </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、注意防寒保暖</p><p class="ql-block">當人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應減少，局部抵抗力下降，病菌容易侵入。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、定時通透室內(nèi)空氣</p><p class="ql-block">定時開窗通風，保持空氣流通，讓陽光射進室內(nèi)，因為陽光中的紫外線具有殺菌作用，也可用食醋熏蒸房間，起到消毒效果。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、補充營養(yǎng)</p><p class="ql-block">增加水分的攝入，冬季氣候干燥，空氣塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，通過補充水分，讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵御病毒的入侵，注意多補充些魚、肉、蛋、奶等營養(yǎng)價值較高的食物，增強肌體免疫功能；多吃新鮮蔬菜水果，可中和體內(nèi)毒素，提高抗病能力；同時還有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化內(nèi)環(huán)境。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、充足睡眠</p><p class="ql-block">充足睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機能，增強免疫力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、加強鍛煉，增強體質(zhì)</p><p class="ql-block">體育鍛煉可增強血液循環(huán)，提高免疫力，但霧天不要晨練，因為濃霧中不僅含有大量有害物質(zhì)，而且水汽較多，會影響人體肺部的氣體交換。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6、做好個人衛(wèi)生</p><p class="ql-block">要注意勤洗手、勤漱口，不要用臟手觸摸臉、眼、口等部位；出門在外要盡量站在空氣通暢的地方。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 7、免疫預防</p><p class="ql-block">疾病流行前可到防疫站或正規(guī)醫(yī)院進行相應的預防接種，也可在醫(yī)生的指導下服用具有預防作用的中藥湯劑。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">流行性感冒的預防措施有哪些</p><p class="ql-block">生活中預防風寒感冒的一些措施?！ ?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">冷水浴面</p><p class="ql-block">每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反復多次.</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">熱水泡腳</p><p class="ql-block">每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預防感冒.</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">呼吸蒸汽</p><p class="ql-block">初發(fā)感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀.</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">熱風吹面</p><p class="ql-block">感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數(shù)次，可減少癥狀，加速痊愈.</p> <p class="ql-block">2.水痘：</p><p class="ql-block">是由水痘帶狀皰疹病毒初次感染引起的急性傳染病，也可通過接觸帶狀皰疹患者而感染，多以冬春季發(fā)病為主，兒童、成人均可發(fā)病，其臨床表現(xiàn)以發(fā)熱及成批出現(xiàn)周身性紅色斑丘疹、皰疹、痂疹為特征。水痘病毒感染人體后，經(jīng)過大約2周的潛伏期，患者可出現(xiàn)頭痛、全身不適、發(fā)熱、食欲下降等前期癥狀，繼而出現(xiàn)有特征性的紅色斑疹，后變?yōu)榍鹫?，再發(fā)展為水皰，常伴有瘙癢，1-2天后開始干枯結痂，持續(xù)一周左右痂皮脫落，但一次發(fā)病可終身免疫。</p> <p class="ql-block">預防措施</p><p class="ql-block">①科學穿衣：在進行體育鍛煉時，容易出汗，有些同學會脫去外套去汗，但這正是導致感冒的錯誤舉動。根據(jù)天氣變化和體質(zhì)情況，注意適時增減衣服。</p><p class="ql-block">②勤洗手：呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通過手接觸分泌物，傳染給健康人，因此特別要注意手的衛(wèi)生。</p> <p class="ql-block">③多喝水：秋冬季氣候干燥，空氣中塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境。</p><p class="ql-block">④空氣流通：為了預防病毒通過空氣傳播。保持宿舍、教室內(nèi)空氣清新，要常開門窗通風，良好的通風可消除大多數(shù)自然菌。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">⑤加強營養(yǎng)：多吃富含維生素C的蔬菜水果，保證足夠的營養(yǎng)，以增強自身免疫力。</p><p class="ql-block">⑥加強鍛煉：注意日常鍛煉，提高身體的免疫力和抵抗力，增強對外界環(huán)境的適應能力。</p><p class="ql-block">⑦保證睡眠：保持生活規(guī)律，保證充足睡眠，防止過度的緊張和疲勞使身體抵抗力下降。</p><p class="ql-block">⑧另外可進行免疫預防：流行季節(jié)前可進行相應的疫苗預防接種。</p> <p class="ql-block">（二）腸道傳染病</p><p class="ql-block">常見的腸道傳染病有：細菌性痢疾、傷寒、感染性腸炎等。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.細菌性痢疾：簡稱菌痢，是志賀菌屬引起的腸道傳染病。志賀菌經(jīng)消化道感染人體后，引起結腸黏膜的炎癥和潰瘍，并釋放毒素入血。臨床表現(xiàn)主要有發(fā)熱、腹痛、腹瀉、里急后重、黏液膿血便，同時伴有全身毒血癥癥狀，嚴重者可引發(fā)感染性休克和（或）中毒性腦病。其傳播途徑主要是消化道傳播，當細菌性痢疾的患者排出糞便后，若是將人手、食物、接觸到蒼蠅、水等，經(jīng)由口腔進入人體，則會引起感染。此疾病也可通過生活接觸傳播，多數(shù)是由于健康人群在平時接觸到帶菌者、感染者或者是其生活用品，從而引起感染。兒童和青壯年是高發(fā)人群。</p><p class="ql-block">2.感染性腸炎：感染性腸炎，是由細菌、病毒、寄生蟲或真菌等多種病原體引起的一種腸道疾病，其傳播途徑主要是糞-口傳播，發(fā)病多由飲食不當引起。如輪狀病毒、諾如病毒感染：以每年10月中下旬到次年3月發(fā)病為主，出現(xiàn)以急性胃腸炎為主的臨床癥狀，即水樣腹瀉，伴有發(fā)燒、嘔吐和腹痛，糞便為稀水便或水樣便。也可見頭痛、寒戰(zhàn)和肌肉痛等癥狀，嚴重者可出現(xiàn)脫水。</p> <p class="ql-block">預防措施</p><p class="ql-block">①注意飲食衛(wèi)生：不吃腐爛變質(zhì)食物，不吃蟲子光顧過的食物，不生吃海（水）產(chǎn)品，生吃瓜果要洗凈去皮。</p><p class="ql-block">②注意飲水衛(wèi)生：不喝生水，喝開水，飲水用具定期消毒，保證飲水衛(wèi)生。</p><p class="ql-block">③講究個人衛(wèi)生：勤換衣服、勤洗澡，飯前便后要洗手，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。不隨地吐痰，保持環(huán)境整潔。</p><p class="ql-block">④增強身體抵抗力：平時多進行體育運動，增強體質(zhì)。同時也可進行相應預防性接種，增強機體對疾病的免疫力。</p> <p class="ql-block">秋冬季節(jié)，大家應加強個人防護，外出佩戴口罩，隨時保持衛(wèi)生，保證充足的睡眠和豐富的營養(yǎng)，適度進行體育鍛煉以增強抵抗力。愿大家都能百毒不侵、力學篤行。</p>