<p class="ql-block"> 眼睛??是心靈的窗戶，只有擁有一雙明亮的??眼睛，我們才能看到這個(gè)美麗的世界，共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個(gè)光明的未來(lái)。但隨著電子產(chǎn)品的大量應(yīng)用、不正確的用眼方式等原因，讓許多孩子產(chǎn)生了視線模糊，視野變窄，身邊的“小眼鏡”也越來(lái)越多了。</p><p class="ql-block"> 2023年9月為全國(guó)第7個(gè)近視防控宣傳月，本次主題為“注重行為干預(yù)，融入日常生活”。</p> 近視前的征兆 <p class="ql-block"> 1.湊近：看東西離得近，看電視不自覺(jué)往前走，可能提示孩子視力變差。</p><p class="ql-block"> 2.瞇眼：長(zhǎng)期瞇眼會(huì)導(dǎo)致眼部肌肉疲勞從而近視度數(shù)加深得更快。</p><p class="ql-block"> 3.揉眼：近視的孩子因看東西模糊，眼睛疲勞，經(jīng)常揉眼睛可能提示孩子視力下降。</p><p class="ql-block"> 4.眨眼：眼睛不舒服，孩子會(huì)頻繁眨眼睛。</p><p class="ql-block"> 5.歪頭或斜眼：排除斜視后，近視的孩子喜歡歪頭或斜眼看東西，因?yàn)檫@樣可以減少散射光，從而看得清楚一些。</p><p class="ql-block"> 6.經(jīng)常拉扯眼角：這樣能減少光線的散射，并壓平角膜，改變屈光力，讓輕度近視視力暫時(shí)提高。但長(zhǎng)期拉扯眼角，會(huì)造成散光</p> 護(hù)眼小知識(shí) <p class="ql-block"> 1.少看電視、手機(jī)、平板等電子產(chǎn)品，看繪本書(shū)時(shí)坐姿要正確，眼睛和書(shū)保持一定的距離。</p> <p class="ql-block"> 2.注意眼部衛(wèi)生，不用臟手揉眼睛。不要在過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的光線下以及運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)下看書(shū)，看書(shū)畫(huà)畫(huà)姿勢(shì)要正確，保持適宜距離，做到“三個(gè)一”。持續(xù)用眼半小時(shí)應(yīng)稍休息，調(diào)整眼睛緊張度，放松眼睛。</p> <p class="ql-block"> 3.每天不少于2小時(shí)的戶外活動(dòng)。接受自然光照是減少和控制近視的最有效方法，讓長(zhǎng)時(shí)間緊張和疲勞的睫狀肌得到充分休息，使雙眼可以處于調(diào)節(jié)放松的狀態(tài)，從而預(yù)防近視的發(fā)生。</p> <p class="ql-block"> 4.多吃新鮮的蔬菜和水果，每一種食物都有營(yíng)養(yǎng)，每一種食物都嘗試，不挑食不偏食。</p> <p class="ql-block"> 5.密切關(guān)注眼健康，每學(xué)期配合眼科醫(yī)生做好檢查。家長(zhǎng)要時(shí)刻關(guān)注孩子的用眼健康，教會(huì)孩子通過(guò)視力表進(jìn)行視力檢測(cè)，做到早監(jiān)測(cè)、早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)警、早干預(yù)。</p> 家長(zhǎng)須知 <p class="ql-block"> 1.重視孩子眼睛的健康狀況，和孩子一起學(xué)習(xí)預(yù)防近視相關(guān)知識(shí)。</p><p class="ql-block"> 2.平時(shí)起到監(jiān)督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠時(shí)間，確保每天睡眠10個(gè)小時(shí)。</p><p class="ql-block"> 3.家長(zhǎng)陪伴孩子時(shí)應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品，有意識(shí)地控制孩子特別是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品?？措娨暰嚯x保持3米左右，一定要遵守。</p> <p class="ql-block"> 科學(xué)用眼不能忘，保護(hù)視力從小做起，家園彼此攜手，一起行動(dòng)起來(lái)，用心呵護(hù)幼兒的眼睛，讓他們擁有一個(gè)光明的未來(lái)！</p> <p class="ql-block">撰稿:張佳佳</p><p class="ql-block">審核:楊艷榮</p><p class="ql-block">園址:黃河廠社區(qū)南鄰啟蒙幼兒園</p><p class="ql-block">招生熱線:趙老師 13891349650</p><p class="ql-block"> 楊老師 13325331137</p>