<p class="ql-block"> 歲月的腳步卻已悄然越過(guò)夏的后墻邁進(jìn)秋的門(mén)扉進(jìn)入秋季，天氣漸涼，早晚溫差大孩子們很容易患感冒等病癥你知道秋季的幼兒保健常識(shí)嗎？讓我們一起來(lái)了解一下吧!</p> <p class="ql-block"><b><i><u>1.提倡幼兒多喝白開(kāi)水</u></i></b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 秋高氣爽，孩子應(yīng)該多喝白開(kāi)水，不宜喝飲料。</p> <p class="ql-block"><b><u>2.少吃上火的食物</u></b></p> <p class="ql-block"> 刺激性食物應(yīng)該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因?yàn)辂}分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過(guò)高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應(yīng)盡量少吃。</p> <p class="ql-block"><b><u>3.呵護(hù)幼兒皮膚</u></b></p> <p class="ql-block"> 在給孩子擦拭或洗臉時(shí)宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗，每次清洗完畢后，需要含有天然滋養(yǎng)成分的兒童護(hù)膚品。</p> <p class="ql-block"><b><u>4.忌食生冷食物</u></b></p> <p class="ql-block"> 中醫(yī)認(rèn)為“寒涼傷脾”。即使體質(zhì)好的孩子也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。</p> <p class="ql-block"><b><u>5.提高耐寒能力</u></b></p> <p class="ql-block"> 俗話說(shuō)“春捂秋凍”，這對(duì)幼兒的健康成長(zhǎng)也是有一定意義的。雖然孩子沒(méi)有大人耐寒，但始終處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，身體在隨時(shí)產(chǎn)生著熱量?？梢越o孩子穿得稍微少一些，不僅便于活動(dòng)，還可以增強(qiáng)體質(zhì)，使孩子少患感冒。添衣應(yīng)該掌握一種循序漸進(jìn)的原則，使其逐步適應(yīng)天氣的變化。</p>