<p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">學(xué)習(xí)心得/譚譚！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">? </span>聽主播吳俊老師從心理角度分析講解，從拒絕改變到怎樣改變，讓我認(rèn)識(shí)到我也應(yīng)該改變改變自己的過(guò)去的想法，從積極的方面去應(yīng)對(duì)帕病引起的一切低落的情緒。曾經(jīng)的認(rèn)知強(qiáng)化了我的意識(shí)，一直認(rèn)為帕金森病的治愈是個(gè)空白，就目前最有效的胎盤干細(xì)胞移植還尚未推廣應(yīng)用于臨床，我能否等到那天的到來(lái)還是個(gè)慢長(zhǎng)的未知數(shù)。所以當(dāng)我遇見癥狀比我重的患者，我只能對(duì)自己消積的說(shuō)：他的今天就是我的明天，這樣的認(rèn)知，是引起我精神緊張和情緒低落的主要原因，所以我愿意改變，并相信我可以改變，用積極的心態(tài)面對(duì)現(xiàn)實(shí)，克服病困，過(guò)好每一天。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">圖：《帕與你結(jié)緣》話題直播間欄目</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">吳俊老師</span></p> <p class="ql-block"> 怎樣改變？我覺得放松訓(xùn)練是一種合理的情緒療法之一，通過(guò)放松過(guò)程，達(dá)到自我指導(dǎo)，自我關(guān)懷，自我寬容，自我接受等等，對(duì)于緩解或解除各種情況引起的精神緊張及不合理的想法造成的情緒困擾，減輕或消除不良的情緒體驗(yàn)，保持病情穩(wěn)定或延緩病情向壞的方向發(fā)展是有很大的幫助的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">圖：《母親節(jié)快樂(lè)》插花創(chuàng)意/譚譚，</span></p> <p class="ql-block"> 感謝吳老師的辛勤付出，《生命的重建》講得很好！我愿努力改變，我可以改變那些不利于健康想法，帶著積極的心態(tài)前行。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"><span class="ql-cursor">?</span>圖：畫/譚譚</span></p>