<p class="ql-block"> 【 飲食要規(guī)律】</p><p class="ql-block"> 國慶期間，家里各種美味佳肴，孩子可以隨意吃、隨時吃，假期過后，部分孩子就會出現(xiàn)不愿自己吃飯、正餐時間吃不下飯，甚至出現(xiàn)身體不適等問題。</p><p class="ql-block"> 為了孩子能順利地回到幼兒園，家長們要盡快恢復(fù)放假前的飲食習(xí)慣，一日三餐按時吃，少吃油膩食物和零食，多吃水果蔬菜，增強(qiáng)孩子的抵抗力。</p> <p class="ql-block"> 【規(guī)律作息要保持】</p><p class="ql-block"> 孩子整個國慶假期8天，是否都是想睡到幾點(diǎn)就睡到幾點(diǎn)，午睡的習(xí)慣也沒有堅(jiān)持，不規(guī)律的作息會讓孩子再回到幼兒園時，很容易感到不適應(yīng)。孩子正處于生長發(fā)育的黃金期，一定要在規(guī)律的作息下，保持充足的睡眠時間。請家長配合幼兒園的作息時間，讓孩子早睡早起，按時午睡，睡前不給孩子看過多的電視節(jié)目、提供新玩具等。</p> <p class="ql-block"> 【自理能力要鍛煉】</p><p class="ql-block"> 不包辦，培養(yǎng)孩子自我服務(wù)能力 請家長堅(jiān)持讓孩子自己動手吃飯、穿衣服，獨(dú)立大小便等，鼓勵孩子自己的事情自己做，以培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性和主觀能動性，讓孩子有更多的自信融入。這樣孩子在節(jié)后返園，也能自己的事情自己做，養(yǎng)成自我服務(wù)的好習(xí)慣。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">【給寶貝一個心理暗示】</p><p class="ql-block"> 給孩子一個心里暗示 假期快結(jié)束時，告訴寶貝：“假期結(jié)束了哦。爸爸媽媽也要上班啦，你也有任務(wù)，要回幼兒園了，真是太期待了”?！皩氊惙偶龠@幾天表現(xiàn)真好，媽媽一定會跟老師說的”。要給寶貝正面動力而不是負(fù)面壓力。 如果寶貝返園的情緒比較嚴(yán)重，爸爸媽媽千萬不能對寶貝失去耐心，可以轉(zhuǎn)移他們的注意力，也可以讓寶貝和自己的好朋友約定一起回幼兒園，讓寶貝更有返園的興致。 </p><p class="ql-block"> 給孩子一個關(guān)心同伴的啟示 如果寶寶還是“死纏爛打”地和爸爸媽媽“討價還價”或是耍賴不想去幼兒園，這時家長們千萬不能對孩子失去耐心，可以稍微轉(zhuǎn)移孩子的注意力，也可以和孩子說：“放假這幾天，班上的小朋友們不知道他們過得怎么樣，你可以上幼兒園問問他們?！?amp;nbsp;這樣，孩子也會有興致想去幼兒園找其他小朋友玩。</p> <p class="ql-block"> 給孩子會按時來園接他的提示 家長把寶貝送到幼兒園后，做法還和以前分離時一樣，要講清楚什么時候來接他，愉快地親親或者擁抱一下，然后從容離開。要特別多強(qiáng)調(diào)一句“我會按時來接你！”，這樣做更能讓孩子有安全感。</p>