<p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">01頸源性頭痛</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">頸源性頭痛由頸椎病及急、慢性頸椎損傷引起，與頸部神經(jīng)受刺激有關(guān)。頸源性頭痛患者多有脖子僵硬、活動(dòng)不靈活，頭或脖子一般都受過外傷。<span style="color:rgb(237, 35, 8);">頭痛的特點(diǎn)主要為反復(fù)在枕部、頭頂、太陽穴、前額或眼眶周圍出現(xiàn)鈍痛或酸痛，同時(shí)伴有脖子上部疼痛。檢查時(shí)，脖子周圍多有按壓痛。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">頭痛為什么與頸部有關(guān)</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">頭部的神經(jīng)大都來自頸部</span>。神經(jīng)從脊髓發(fā)出后向上行走到達(dá)頭部，途中要經(jīng)過很多骨頭縫隙和肌肉。如果脖子的肌肉或骨頭發(fā)生病變，如頸椎退變、脖子肌肉外傷等，路過此地的神經(jīng)就會(huì)受到影響，發(fā)生異常變化，而這些異常變化就會(huì)導(dǎo)致頭痛。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">頸源性頭痛是否與年齡、性別有關(guān)</p><p class="ql-block">年齡與頸源性頭痛的關(guān)系還不夠明確，尚需進(jìn)一步研究。頸源性頭痛大多發(fā)生在20～60歲，但年齡小的也不少見，我們遇到的年齡最小的患者僅有6歲。近幾年，中學(xué)生頸源性頭痛患者有增多的趨勢，可能與學(xué)習(xí)壓力過大，長時(shí)間低頭讀書，導(dǎo)致頸椎或頸部肌肉損傷有關(guān)系。女性患者是男性患者的2倍。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">患了頸源性頭痛怎么治</p><p class="ql-block">頸源性頭痛的傳統(tǒng)治療主要以<span style="color:rgb(57, 181, 74);">針灸、按摩、推拿、理療等非手術(shù)治療手段為主。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">02解剖學(xué)分析頭痛</span></p><p class="ql-block">頭痛治療的靶點(diǎn)</p><p class="ql-block">腦血管，頭頸部?。ㄈ珙^夾?。?，咀嚼?。ㄈ缫Ъ?，顳肌），枕后肌（如頭后大直?。i椎關(guān)節(jié)，三叉神經(jīng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">常見的頭痛類型</p><p class="ql-block">緊張性頭痛，偏頭痛，竇性頭痛，高血壓頭痛，叢集性頭痛，創(chuàng)傷后頭痛，頸源性頭痛。</p><p class="ql-block">雖然頭痛有使得大腦爆炸的感覺，但是腦組織本身沒有產(chǎn)生疼痛的組織，這就意味著頭痛是外周組織損傷將疼痛信號(hào)傳遞給大腦。因此，除外腦腫瘤，中風(fēng)導(dǎo)致的頭痛，大部分情況下，我們要關(guān)注腦外組織。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">03如何找到痛點(diǎn)</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">頭頸部肌群位于頸部深處，在數(shù)層肌肉以下，其出現(xiàn)緊繃狀態(tài)和受限區(qū)域時(shí)，可透過上層肌肉感到它們。</p><p class="ql-block">把頭部靠在厚度合適的枕頭上平躺，避免頭被迫向前或向后彎曲，然后手指放在顱骨底部肌肉上，沿著脊椎旁的肌肉從顱骨底部移到上背部，感覺肌肉內(nèi)的僵硬條索，此即為后頸部肌肉內(nèi)緊縮。按壓此處會(huì)有痛點(diǎn)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">預(yù)防頸源性頭痛該注意什么</p><p class="ql-block">●<span style="color:rgb(57, 181, 74);">保持良好的睡眠體位和工作姿勢</span></p><p class="ql-block">人每天有6～9小時(shí)是在睡眠中度過的，因此，選擇合適的枕頭，睡眠中將頭頸部放在適當(dāng)?shù)奈恢?，對于預(yù)防頸椎和頸部肌肉勞損性疾病具有重要意義。工作中要經(jīng)常變換姿勢，避免同一姿勢持續(xù)時(shí)間過久，堅(jiān)持做工間操，必要時(shí)需更換工種。</p><p class="ql-block">●<span style="color:rgb(57, 181, 74);">自我保護(hù)和預(yù)防頭頸部外傷</span></p><p class="ql-block">在生活、工作中，特別是乘車和乘飛機(jī)時(shí)，使用安全帶可減少頭頸部創(chuàng)傷的發(fā)生，降低損傷的程度。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">●<span style="color:rgb(57, 181, 74);">及時(shí)治療頭頸部急性損傷</span></p><p class="ql-block">在急性損傷期，應(yīng)注意保持臥床休息，采用頸托等用具進(jìn)行頸部制動(dòng)保護(hù)，盡量使受傷的頸椎和肌肉創(chuàng)傷反應(yīng)減至最低程度。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">●<span style="color:rgb(57, 181, 74);">避免過度腦力勞動(dòng)和長期精神緊張</span></p><p class="ql-block">過度腦力勞動(dòng)和長期精神緊張是頸源性頭痛患者的共同特征，也是頸源性頭痛發(fā)作的重要誘因。因此，注意勞逸結(jié)合和經(jīng)常調(diào)整心理狀態(tài)對控制頸源性頭痛很有意義。</p> <p class="ql-block">?？h人民醫(yī)院疼痛提醒您，疼痛無法減輕請及時(shí)就診！</p> <p class="ql-block">聲明：本文內(nèi)容及圖片來源網(wǎng)絡(luò)。版權(quán)或知識(shí)產(chǎn)權(quán)歸原創(chuàng)者所有，除非無法確認(rèn)。本平臺(tái)選用僅用于科普，不做任何商業(yè)用途。如有侵權(quán)，請聯(lián)系刪除，我會(huì)立即刪除，并表示歉意。謝謝您！</p>