<p class="ql-block"> 體能測查是幼兒園健康教育的一部分，測評內(nèi)容為制定幼兒健康活動(dòng)的目的、方法、內(nèi)容提供了科學(xué)依據(jù)，對促進(jìn)幼兒體質(zhì)發(fā)展有積極的指導(dǎo)作用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 幼兒體能測查的四大作用：</p><p class="ql-block"> 1.了解幼兒目前的體能狀況。</p><p class="ql-block"> 2.提供個(gè)人化運(yùn)動(dòng)處方的依據(jù)。</p><p class="ql-block"> 3.可針對較弱的體能進(jìn)行強(qiáng)化。</p> 坐位體前屈 <p class="ql-block"> 測查要求： 雙腿伸直，腳跟并攏，腳尖自然分開，雙臂并攏平伸，上體前屈，雙手中指指尖推動(dòng)游標(biāo)平滑移，直到不能移動(dòng)為止，膝蓋不能彎曲，要做準(zhǔn)備活動(dòng)，以防肌肉拉傷。</p><p class="ql-block"> 測查目的：軀干和下肢柔韌性。 </p> 立定跳遠(yuǎn) <p class="ql-block"> 測查要求：站立在起跳線后，然后擺動(dòng)雙臂，雙腳蹬地盡量向前跳，起跳時(shí)，不能有墊跳動(dòng)作。</p><p class="ql-block"> 測查目的：主要反映幼兒下肢的爆發(fā)力和身體協(xié)調(diào)能力。</p> 網(wǎng)球擲遠(yuǎn) <p class="ql-block"> 測查要求：兩腳前后分開，站在投擲線后約一步距離，單手持球舉過頭頂，盡力向前擲出。球出手時(shí)。后腳可以向前邁出一步，但不能踩在或越過投擲線。</p><p class="ql-block"> 測查目的：反映幼兒上肢腰腹肌肉力量。</p> 10米往返跑 <p class="ql-block"> 測查要求：跑到折返線，用手觸摸物體后，轉(zhuǎn)身跑到目標(biāo)線，要全速跑，接近終點(diǎn)不要減速。</p><p class="ql-block"> 測查目的：反映幼兒身體的靈敏素質(zhì)。</p> 雙腳連續(xù)跳 <p class="ql-block"> 測查要求：雙腳同時(shí)起跳，雙腳一次或兩次跳過一塊軟方包，連續(xù)跳過10軟方包，雙腳并齊，從軟方包上跳過。</p><p class="ql-block"> 測查目的：反映幼兒協(xié)調(diào)性和下肢肌肉力量。</p> 走平衡木 <p class="ql-block"> 測查要求：站在平臺(tái)上，面向平衡木，雙臂側(cè)平舉，中途不能落地，要有人員進(jìn)行保護(hù)。</p><p class="ql-block"> 測查目的：反映幼兒平衡能力。</p>