<p class="ql-block"> 為了傳承與弘揚(yáng)中華民族傳統(tǒng)文化，踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，進(jìn)一步提高服務(wù)點(diǎn)健身素養(yǎng)。東方半島社區(qū)健身服務(wù)點(diǎn)與2023年9月11日~10月12日，歷經(jīng)(為期)一個(gè)多月的“吳式太極劍”公益課圓滿結(jié)束。</p> <p class="ql-block">李英紅老師：國(guó)家一級(jí)武術(shù)教練員和裁判員；國(guó)家一級(jí)健身氣功教練員和裁判員；國(guó)家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員。</p> <p class="ql-block">她動(dòng)作舒身自如；旋轉(zhuǎn)起伏協(xié)調(diào)順隨、瀟灑大方。姿勢(shì)優(yōu)美、獨(dú)立平衡、難度突出，高難的劍勢(shì)、豐富的劍法，展示了吳式太極劍的攻防、格殺動(dòng)作的特點(diǎn)。同時(shí)吳式太極劍在身法、眼法、步法不離拳術(shù)的前提下，保持拳劍風(fēng)格規(guī)范一致。也體現(xiàn)了李英紅老師本身細(xì)膩柔順的特點(diǎn)。</p> <p class="ql-block">9月11日(周一)公益課教學(xué)</p><p class="ql-block">1.預(yù)備式 2.分劍七星</p><p class="ql-block">3.進(jìn)步遮膝 4.翻身劈劍</p> <p class="ql-block">9月12日(周二)公益課教學(xué)</p><p class="ql-block">5.進(jìn)步撩膝 6.臥虎當(dāng)門</p><p class="ql-block">7.倒掛金鈴 8.指襠劍</p> <p class="ql-block">9月13日(周三)公益課教學(xué)</p><p class="ql-block">9.劈山奪劍 10.逆鱗刺</p><p class="ql-block">11.回身點(diǎn) 12.沛公斬蛇</p> <p class="ql-block">9月18日(周一)公益課教學(xué)</p><p class="ql-block">13.翻身提斗 14.猿猴舒臂</p><p class="ql-block">15.樵夫問(wèn)柴 16.單邊索喉</p> <p class="ql-block">9月19日(周二)公益課教學(xué)</p><p class="ql-block">17.進(jìn)步撩陰三劍 18.臥虎當(dāng)門</p><p class="ql-block">19.艄公搖櫓 20.順?biāo)浦?lt;/p> <p class="ql-block">9月21日(周四)公益課教學(xué)</p><p class="ql-block">21.眉中點(diǎn)赤 22.反剪腕</p><p class="ql-block">23.退步反身劈 24.玉女投針</p> <p class="ql-block">9月25日(周一)公益課教學(xué)</p><p class="ql-block">25.翻身連環(huán)掛 26.迎門劍</p><p class="ql-block">27.臥虎當(dāng)門 28.海底擒鰲</p> <p class="ql-block">9月26日(周二)公益課教學(xué)</p><p class="ql-block">29.魁星提筆 30.反手式</p><p class="ql-block">31.進(jìn)步栽劍 32.左右提鞭</p> <p class="ql-block">9月28日(周四)公益課教學(xué)</p><p class="ql-block">33.落花待掃 34.左右翻身劈劍</p><p class="ql-block">35.抱月式 36.單鞭式</p> <p class="ql-block">10月10日(周二)公益課教學(xué)</p><p class="ql-block">37.肘底提劍 38.海底撈月</p><p class="ql-block">39.左右橫掃千軍 40.收勢(shì)</p> <p class="ql-block">10月11日(周三)下午公益課教學(xué)</p><p class="ql-block">復(fù)習(xí)鞏固40式動(dòng)作</p> <p class="ql-block">經(jīng)過(guò)了12節(jié)課的學(xué)習(xí)，李英紅老師已經(jīng)把40個(gè)動(dòng)作教學(xué)完畢。感謝龍崗區(qū)體協(xié)辦給我們健身服務(wù)點(diǎn)這個(gè)平臺(tái)，為愛(ài)好太極劍的拳友提供了一個(gè)放松娛樂(lè)和交流的機(jī)會(huì)。也展示了新時(shí)代老年人奮發(fā)向上的“精氣神"。</p>