<p class="ql-block" style="text-align:center;">紫晨幼兒園美食“記”</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">唯美食與愛不可辜負。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">認真做幼兒美食，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">必須真材實料，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">還要去雜選優(yōu)，精心烹飪，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">才會成為幼兒心中的美味。</p> <p class="ql-block">美好的一天離不開美食的陪伴!一年四季、一日三餐，唯愛與美食不可事負，一份用心、一份責任，只為寶貝們“食”在幸福，學齡前是生長發(fā)育的關鍵期，那么，小朋友在幼兒園的餐點都是什么樣的呢?讓我們一起來看看幼兒一周的食譜吧!</p> 紫晨美食播報 星期一 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">??早餐</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">茶葉蛋+大米粥</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">??午餐</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">?</span></span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">??午點</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">冬棗</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">??下午餐</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">紅燒排骨+清炒西葫蘆</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">米飯+紫菜蛋花湯</span></p> 星期二 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">??早餐</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(255, 138, 0);">面包+豆奶</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">??午餐</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">蒸籠面+玉米稀飯</span></p> <p class="ql-block">??午點</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">山楂卷</span></p> <p class="ql-block">??下午餐</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">荷葉餅肉夾饃+黑米八寶粥</span></p> 星期三 <p class="ql-block">??早餐</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">紅蘿卜攤餅+紅棗小米稀飯</span></p> <p class="ql-block">??午餐</p><p class="ql-block">米飯+紅燒肉+西紅柿炒雞蛋</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">火腿三鮮湯</span></p> <p class="ql-block">??午餐</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">紅提</span></p> <p class="ql-block">??下午餐</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">岐山臊子面</span></p> 星期四 <p class="ql-block">??早餐</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">雞蛋羹+奶香饅頭</span></p> <p class="ql-block">??午餐</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">火腿雞蛋炒米飯+絲瓜青菜粉絲湯</span></p> <p class="ql-block">??午點</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">香蕉</span></p> <p class="ql-block">??下午餐</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">海帶山藥燉排骨+鍋盔饃</span></p> 星期五 <p class="ql-block">??早餐</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">沙琪瑪+牛奶</span></p> <p class="ql-block">??午餐</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">豆角炒肉+蒜蓉西蘭花</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">米飯+紫菜蝦皮湯</span></p> <p class="ql-block">??午餐</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">雪梨湯</span></p> <p class="ql-block">??下午餐</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">彩色造型饃+紅薯稀飯</span></p> <p class="ql-block">幼兒飲食關乎孩子的成長與健康，紫晨幼兒園科學定制每日食譜，確保菜品新鮮、種類齊全，為孩子搭配健康營養(yǎng)膳食，保障幼兒健康成長。</p> 飲食小貼士?? <p class="ql-block">金秋時節(jié)，又聞到柚子的芬芳，飯后來一瓣柚子，消食解膩。 </p> <p class="ql-block">柚子屬于柑橘類水果，現(xiàn)代營養(yǎng)學研究發(fā)現(xiàn)，其中含有多種有益于人體健康的物質。</p> <p class="ql-block"> 柚子究竟好在哪里？</p><p class="ql-block">熱量低、水分多 每100克柚子熱量43千卡，而且89%的成分都是水。秋季的氣候非常干燥，多吃點柚子不容易長胖，還能讓身體水潤潤的。高鉀低鈉、輔助降三高 柚子中含有豐富的微量元素鉀，每100克鉀含量119毫克，卻幾乎不含鈉，非常適合高血壓患者。另外，柚子中所富含的果膠，有利于降低「低密度脂蛋白膽固醇」。</p> <p class="ql-block"> ??????溫馨提示 </p><p class="ql-block"> 雖然食用「柚子」有利于降血壓，但是在服用降壓藥的同時，千萬不能吃柚子！否則會加重藥的副作用引發(fā)不良反應。安全起見，建議大家吃降壓藥、降膽固醇等藥物前后兩小時內別吃柚子。</p> <p class="ql-block"> 低升糖、高維生素C </p><p class="ql-block"> 柚子屬于低升糖指數(shù)的食物，GI指數(shù)25比蘋果、桃子都低！是糖尿病人可以吃的水果，與此同時，柚子的維生素C含量為23毫克/100克。吃上幾瓣柚子，輕松滿足1天的維生素C需求。</p> <p class="ql-block"> 挑選柚子的竅門 </p><p class="ql-block">要想挑到汁水充盈、香甜飽滿的柚子，可不能只盯著個大的！因為大的往往皮太厚、水分和糖分積累不足，導致果肉小粒。 雖然柚子并不是越大越好，但如果按重量來挑的話，則是越重越好！選重不選輕，重的果實比較飽滿。 另外，上部分發(fā)尖，下部分發(fā)圓的柚子更好吃，吃起來也會皮薄肉多香甜多汁。</p> <p class="ql-block">買柚子的時候，我們會發(fā)現(xiàn)它的種類還挺多，按照果肉顏色來分的話，一般有白柚、紅柚、黃金柚，其實，不管是紅心、白心還是黃金柚，營養(yǎng)相差都不太大，都是不錯的水果。</p> <p class="ql-block">紫晨幼兒園招生開始啦？提前預訂學位哦！??????</p><p class="ql-block">招生班級：2024年春季小班，中班，大班。</p><p class="ql-block">招生對象：2—6歲幼兒！????</p><p class="ql-block">預約報名：2023年春季學位預訂中……</p><p class="ql-block">咨詢熱線：王老師 丁老師</p><p class="ql-block"> ??:18909157110/15109158555</p>