<p class="ql-block">提前來的小朋友玩沙包游戲等其他小朋友</p> <p class="ql-block">活動開始，集合點名，大部分小朋友都提前到達了。非常積極！</p> <p class="ql-block">首先是我們有儀式環(huán)節(jié)，今天是唐伊林帶領(lǐng)儀式，團長給大家講解了一下儀式的流程。這學(xué)期第三場活動了，大家對儀式的流程，歌曲，誓言都還不怎么熟悉，希望大家下去多練習(xí)。</p> <p class="ql-block">儀式完成后，正式進入我們的活動環(huán)節(jié)。開始熱身運動！</p> <p class="ql-block">雙腳跳開始讓大家都動起來</p> <p class="ql-block">左右跳</p> <p class="ql-block">前后左右跳</p> <p class="ql-block">柔韌素質(zhì)練習(xí)</p><p class="ql-block">1.仰臥雙膝緊抱目標(biāo)肌群：軀干伸肌、背闊肌、菱形肌、臀肌。動作要點：頭部與肩部離地貼近膝蓋。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">第一場比拼，看誰堅持的時間最長</p> <p class="ql-block">第二場大比拼，看那個小隊的人員堅持的最長，動作最標(biāo)準(zhǔn)</p> <p class="ql-block">2.燕式平衡目標(biāo)肌群：腘繩肌。動作要點：兩臂側(cè)平舉、支撐腿微曲，臀部收緊，兩腿交替練習(xí)</p> <p class="ql-block">熱完身后開始我們的游戲環(huán)節(jié)。</p> <p class="ql-block">第一個游戲，毛毛蟲鉆洞</p><p class="ql-block">游戲規(guī)則：每個小隊全員俯臥撐，撐出一個可以鉆過去的一個洞，一個人趴在地上像毛毛蟲一樣爬過去，然后最后一個成員又繼續(xù)完成直到所有小隊所有成員全部完成。</p> <p class="ql-block">第二個游戲：盲人摸水。</p><p class="ql-block">游戲規(guī)則：小隊的成員用口罩蒙住雙眼去找水，找到的可以喝掉，那個小隊的速度最快，又喝到滿杯的水，就獲勝。</p> <p class="ql-block">兩輪游戲大家玩嗨了，進入學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)，舞蹈教學(xué)（小城夏天）</p><p class="ql-block">團長邊教邊跳</p> <p class="ql-block">大家都在認(rèn)真努力的學(xué)習(xí)跳舞</p> <p class="ql-block">最后一個環(huán)節(jié)平衡力訓(xùn)練</p><p class="ql-block">搭檔座椅平衡目標(biāo)肌群：臀肌、股四頭肌。動作要點：下蹲大腿與地面平行。</p> <p class="ql-block">榮譽時刻：恭喜獲得本次活動的優(yōu)秀個人和小隊。</p><p class="ql-block">[太陽]榮譽時刻</p><p class="ql-block">[煙花][煙花][煙花]</p><p class="ql-block">優(yōu)秀小隊：馬云帆小隊</p><p class="ql-block">[煙花][煙花][煙花]</p><p class="ql-block">優(yōu)秀個人：馬云帆 唐伊林 唐新政 錢沛之</p><p class="ql-block">請大家繼續(xù)保持榮譽，追求卓越??????</p> <p class="ql-block">???????活力四射，青春綻放！青少年是生命的朝陽，是無限可能的源泉。在這個階段，擁有健康、朝氣和活力是至關(guān)重要的。體能鍛煉成為了青春活力的代名詞，它不僅能塑造陽光健康的體魄，更能讓心靈得到滿足。</p><p class="ql-block">在青春時光里，我們應(yīng)該積極投入體能鍛煉，透過運動的汗水釋放壓力，展現(xiàn)自己的潛能。無論是籃球、足球、跑步還是游泳，都是讓我們?nèi)硇耐度耄尫徘啻夯盍Φ淖罴逊绞?。體能鍛煉讓我們變得強壯、勇敢，也讓我們學(xué)會了堅持和團隊合作。</p> <p class="ql-block">團長活動總結(jié)</p> <p class="ql-block">錢沛之隊長活動總結(jié)。</p> <p class="ql-block">馬云帆隊長的總結(jié)。</p> <p class="ql-block"> 卓越少年義工團主要以玩中學(xué)，學(xué)中玩，推崇以游戲為載體，以孩子為中心，以體驗式教育為宗旨，最終達到學(xué)有所用，學(xué)有所為，沉浸式教育！借鑒陶行知先生的“小老師”制，以“小”帶“小”，更好地引領(lǐng)孩子進入屬于他們的世界，最終以榜樣的力量讓更多的孩子走向卓越！</p><p class="ql-block"> 相信來到這里的所有孩子都積極向上，來到這里的每個家長也都期待寶貝兒有所成長。讓我們同心所向，一起向未來吧！? ? ?</p>