<p class="ql-block">什么是體能測(cè)試？</p><p class="ql-block ql-indent-1">體能是指人體各器官、系統(tǒng)的機(jī)能在體育活動(dòng)中表現(xiàn)出來的能力，包括力量、速度、靈敏、協(xié)調(diào)、平衡、耐力、柔韌等基本的身體素質(zhì)，以及人體的基本活動(dòng)技能，如走、跑、跳躍、投擲、平衡等。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">為什么進(jìn)行體能測(cè)試？</p><p class="ql-block ql-indent-1">《3-6兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》中指出:幼兒園要“培養(yǎng)幼兒參加體育活動(dòng)的興趣，促進(jìn)幼兒身體動(dòng)作的協(xié)調(diào)發(fā)展。”體能的發(fā)展是指人體各器官系統(tǒng)機(jī)能的不斷增強(qiáng)和提高，包括提高和發(fā)展身體素質(zhì)，增強(qiáng)人體基本活動(dòng)能力等。在幼兒時(shí)期，除了對(duì)幼兒要進(jìn)行智力訓(xùn)練，靈活度的訓(xùn)練，還要對(duì)幼兒的體能進(jìn)行訓(xùn)練。因?yàn)楦鱾€(gè)時(shí)期的幼兒有不同的活動(dòng)能力，要想幼兒能正常的發(fā)育，發(fā)展，做出相應(yīng)階段的活動(dòng)，就要求幼兒必須有一個(gè)良好的體能，這樣才能保證孩子健康，正常的發(fā)育。</p> 體能測(cè)試的意義 <p class="ql-block ql-indent-1">1.幫助家長(zhǎng)和老師了解目前幼兒的體能狀況。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.家長(zhǎng)和老師可根據(jù)孩子的測(cè)試結(jié)果對(duì)個(gè)別孩子進(jìn)行指導(dǎo)和加強(qiáng)訓(xùn)練。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.作為參考,可以看出孩子一學(xué)期的成長(zhǎng)和進(jìn)步。</p><p class="ql-block"><br></p> 基礎(chǔ)檢測(cè) <p class="ql-block ql-indent-1">測(cè)試項(xiàng)目：身高、體重</p><p class="ql-block ql-indent-1">通過身高和體重的測(cè)量，能反映幼兒的骨骼、肌肉、皮脂以及內(nèi)臟器官的綜合發(fā)育情況。</p> 立定跳遠(yuǎn) <p class="ql-block ql-indent-1">測(cè)查要求：測(cè)試時(shí)，雙腳自然分開，站立在起跳線后，擺動(dòng)雙臂，雙腳蹬地盡力向前跳。</p><p class="ql-block ql-indent-1">測(cè)試目的：主要反映幼兒下肢的爆發(fā)力和身體協(xié)調(diào)能力。</p> 十米往返跑 <p class="ql-block ql-indent-1">測(cè)查要求：測(cè)試者應(yīng)全速跑，途中不得串道，接近終點(diǎn)時(shí)不要減速；</p><p class="ql-block ql-indent-1">測(cè)查目的：10米折返跑主要反映幼兒身體的靈敏素質(zhì)。</p> 投擲 <p class="ql-block ql-indent-1">測(cè)查要求：測(cè)試者兩腳前后開立，后腳關(guān)節(jié)微屈，前腳腿伸直；前面的手瞄準(zhǔn)高度，后面的手舉高，投的時(shí)候有一個(gè)轉(zhuǎn)身動(dòng)作，出手速度快，身體保持直立，手腕不能往下翻。</p><p class="ql-block ql-indent-1">測(cè)查目的：反映幼兒上肢腰腹肌力量，手眼的快速反應(yīng)能力。</p> 雙腳連續(xù)跳 <p class="ql-block ql-indent-1">測(cè)查要求：測(cè)試者兩腳并攏，站在起跳線后，當(dāng)聽到“開始”口令后，雙腳同時(shí)起跳，雙腳一次或兩次 跳過一個(gè)體能圈，連續(xù)跳過 十個(gè)障礙物。</p><p class="ql-block ql-indent-1">測(cè)查目的：反映人體協(xié)調(diào)性和下肢肌肉力量。</p> 坐位體前屈 <p class="ql-block ql-indent-1">測(cè)查要求：測(cè)試者坐在墊上，雙腿伸直，腳跟并攏，腳尖自然分開，全腳掌蹬在測(cè)試儀平板上；然后掌 心向下，雙臂并攏平伸，上體前屈，用雙手中指指尖推動(dòng)游標(biāo)平滑前移，直至不能移動(dòng)為止。</p><p class="ql-block ql-indent-1">測(cè)查目的：反映人體柔韌性。</p> 走平衡木 <p class="ql-block ql-indent-1">測(cè)查要求：測(cè)試者站在平臺(tái)上，面向平衡木，雙臂側(cè)平舉，當(dāng)聽到“開始”口令后，前進(jìn)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">測(cè)查目的：反映人體平衡能力。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">我園非常重視幼兒的體質(zhì)發(fā)展，力爭(zhēng)讓孩子在快樂的體育游戲中逐步提高身體素質(zhì)，呵護(hù)幼兒健康成長(zhǎng)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">整個(gè)測(cè)試過程，各班老師認(rèn)真負(fù)責(zé)，分工明確，并為班級(jí)每一位幼兒都做了記錄。體能測(cè)試是幼兒園健康教育的重要組成部分，其測(cè)試結(jié)果也為制定幼兒健康活動(dòng)的內(nèi)容、目標(biāo)提供了科學(xué)依據(jù)，也希望家長(zhǎng)朋友們重視此次測(cè)試結(jié)果、在平時(shí)的生活中能夠?qū)⒆舆M(jìn)行引導(dǎo)、鍛練。讓我們的每一位孩子得到體、智、德、美的全面發(fā)展。</p>