<p class="ql-block">秋季由熱轉寒，濕度逐漸減小，空氣干燥。寶寶們要注重飲食調理，多補充水分，除多喝些開水、菜湯、果汁及豆?jié){牛奶外，還可以進食些具有潤肺生津、養(yǎng)陰清燥作用的食物，如百合、板栗、蓮子、銀耳、紅棗、山藥、荸薺、梨、蘋果等。此外，也可以選擇新鮮的白菜、蘿卜、蓮藕等加入魚、肉等做成湯，如蓮藕牛肉湯、菠菜豬肝湯、蘿卜排骨湯，注意飲食中食材的多樣性，保持營養(yǎng)全面充足，對健康大有裨益。</p><p class="ql-block">一年四季，一日三餐</p><p class="ql-block">唯有愛和美食不可辜負</p><p class="ql-block">一份用心，一份責任</p><p class="ql-block">只為我們可愛的孩子們</p><p class="ql-block">讓美食傳遞愛</p><p class="ql-block">"食"光美好，未來可期!</p>