<p class="ql-block">很多父母都有這樣的感受，現(xiàn)在的孩子內(nèi)心太脆弱了，說不得、罵不得、打不得。</p><p class="ql-block">生活中，我們經(jīng)常見到這樣的情景：</p><p class="ql-block">孩子玩積木游戲，因為積木歪到了，就生氣再也不玩了；</p><p class="ql-block">和小朋友玩游戲，比賽輸了就耍賴、輸不起；</p><p class="ql-block">遇到不順的事情就會焦慮、發(fā)脾氣……</p> <p class="ql-block">前不久，深圳知名財經(jīng)博主宋清輝的兒子，疑似因被老師批評之后的第二天，墜樓身亡。</p><p class="ql-block">還有之前的天津13歲網(wǎng)癮少年張瀟藝跳樓自殺，留下一紙遺書：</p><p class="ql-block">我是個垃圾，真正的垃圾，一個什么都干不好的垃圾。</p><p class="ql-block">怎么現(xiàn)在的孩子越來越“玻璃心”了？</p><p class="ql-block">同樣是挨批評，為什么有的孩子能夠長進，而有的孩子卻受不了想不開想自盡？</p><p class="ql-block">如何才能培養(yǎng)一個心理陽光，不怕挫折的孩子呢？</p> <p class="ql-block">孩子的成長，其實就是自我認知不斷進化的過程。</p><p class="ql-block">自我認知，可以說是一個人一生中最重要的基礎(chǔ)能力。</p> <p class="ql-block">什么是自我認知？即對自己的了解和認識、對自己情緒和感受的認識和調(diào)節(jié)、對自己行為的自律和反省等。</p><p class="ql-block">在不同的年齡階段，孩子對自己的認識會呈現(xiàn)出不同的面貌。</p><p class="ql-block">孩子有時候表現(xiàn)出的動不動就發(fā)脾氣、聽不得批評、輸不起等情緒化的行為，與他沒有建立清晰的自我認知有很大關(guān)系。</p><p class="ql-block">1、自我認知的萌芽</p><p class="ql-block">比如2歲左右的孩子，會經(jīng)常因為各種小事而哭鼻子、耍賴，這與他自我意識剛剛萌芽有很大關(guān)系。</p><p class="ql-block">2歲的孩子，正在經(jīng)歷自我意識敏感期，是“自我認知”的萌芽階段。</p><p class="ql-block">他們開始通過雙手探索自己與周圍世界的關(guān)系，尋找自己在這個世界的位置。</p><p class="ql-block">他們會指著自己的玩具跟別人說“這是我的，哪個也是我的”。</p> <p class="ql-block">孩子用類似的語言和行為，都在向外界傳遞著一個重要的信息：</p><p class="ql-block">即我對自己的物品有使用權(quán)和管理權(quán)，任何人沒有經(jīng)過我的允許不可以亂動。</p><p class="ql-block">當別的小朋友或成人“侵犯”了2歲孩子的權(quán)益的時候，他往往會通過哭鬧、發(fā)脾氣等方式來抗議。</p><p class="ql-block">2、童年時期的自我認知</p><p class="ql-block">學前階段的孩子自我概念逐漸形成，并且日益豐富。這個階段，孩子對自己的稱呼“我”有了更加清晰的認知。</p> <p class="ql-block">尤其通過幼兒園學習，在與別的孩子交往中，對自己會做什么、有什么特長、自己的能力等都有了一個概況的認知。</p><p class="ql-block">此時“自我認知”主要體現(xiàn)在對自己的外貌、性格、興趣愛好、能力、同伴關(guān)系等有了一定的認知和評價。</p><p class="ql-block">這個階段的自我認知雖然成分要素增加了，但認知維度還是比較簡單。孩子心智沒有成熟，還不能完全掌控自己的情緒，情緒爆發(fā)也是在所難免。</p> <p class="ql-block">3、青春期的自我認知</p><p class="ql-block">青春期是孩子生理和心理發(fā)展急劇變化的時期，他們在自我探索中會有五味雜陳的情緒體驗：焦灼、迷惘、暴躁、興奮、低落。</p><p class="ql-block">這個時期的孩子，就好比哲學家一般對一切充滿了質(zhì)疑，甚至推翻自己曾經(jīng)以為的想法、自身容貌等等。</p><p class="ql-block">青春期孩子的心理變得越發(fā)成熟，他認為自己已經(jīng)是大人了。</p><p class="ql-block">會將成年人對自己的管束和說教，看做自己獲得獨立的障礙，更易引發(fā)叛逆等應急情緒。</p> <p class="ql-block">沒有體驗過挫折的孩子，自我評價通常較高，這是一種不真實的自信，一旦遭遇挫折，自尊心就會大大受到打擊。</p><p class="ql-block">從孩子3歲開始，父母必須舍得放手，讓他接觸真實的世界、體驗挫折。</p> <p class="ql-block">讓他意識到，世界并非是圍繞著他而轉(zhuǎn)，不是所有的愿望都可以被滿足。</p><p class="ql-block">1、給予孩子體驗挫折的機會</p><p class="ql-block">龍應臺曾說過這么一段話：我們拼命地學習如何成功沖刺一百米，但是沒有人教過我們，你跌倒時，怎么跌得有尊嚴。</p><p class="ql-block">當孩子遇到挫折時，家長應該怎么去幫助孩子邁過這個坎？</p><p class="ql-block">心理學有一個著名的冰山理論：我們整個人就像冰山一樣，冰山浮在上面的部分是行為與情緒，冰山以下是我們的心理需求。</p><p class="ql-block">冰山理論中“行為”是我們可以看到的，就像冰山浮在最上面的那一層。</p><p class="ql-block">“應對”是人們對事件的反應態(tài)度，是冰山的水平線，是“行為”的起點。</p><p class="ql-block">當孩子遇到困難挫折時，家長可以看到孩子的行為和應對方式。</p> <p class="ql-block">但是在孩子行為、應對背后的感受、觀點、期待、渴望、自我就像冰山的絕大部分，被淹埋在水的下面。</p><p class="ql-block">父母可能并沒有重視到，所以孩子真正的需求父母其實并不知道。</p><p class="ql-block">這個時候，父母要給孩子自己獨立面對、解決困難的機會，這是孩子成長必經(jīng)的過程，讓孩子在挫折中學會自己解決問題。</p><p class="ql-block">孩子在體驗當中，雖然可能會遇到挑戰(zhàn)、嘗到失敗的滋味、甚至犯一些錯誤，終究也能體會到壓力、懊悔、沮喪等等感受。</p><p class="ql-block">這些經(jīng)歷，都將成為孩子生命中的寶貴財富，幫助他學會思考、獲取經(jīng)驗教訓、鍛煉心理韌性。</p><p class="ql-block">2、不要讓孩子一直贏</p><p class="ql-block">很多父母，在和孩子玩游戲的時候，總是創(chuàng)造各種條件讓孩子一直贏。</p> <p class="ql-block">“好啦，都給你吧！”“我家寶貝最厲害了，肯定是你贏?。 ?lt;/p><p class="ql-block">這樣子的結(jié)果當然會讓孩子喜逐顏開，孩子高興了，大人也跟著樂呵。孩子不高興了，游戲到此結(jié)束。</p><p class="ql-block">在和孩子玩游戲的時候，可以適當讓他體驗到輸?shù)舻男那?，讓他體會到挫折的感覺，學會調(diào)節(jié)自己的情緒。</p><p class="ql-block">生活哪能一帆風順，越早教會孩子懂得失敗是可以控制，孩子才能越早積累面對失敗的平常心。</p><p class="ql-block">3、培養(yǎng)孩子成長型思維</p><p class="ql-block">孩子遇到挫折的時候，一定不能否定打擊孩子，甚至威脅孩子。</p><p class="ql-block">家長應該給予孩子溫暖的陪伴，讓孩子在心里建立起充分的安全感。</p> <p class="ql-block">有了家長的接納、無條件的愛與支持，孩子才能接納自己，建立起穩(wěn)固的自信心。</p><p class="ql-block">家長切記，表揚孩子、鼓勵孩子，要具體而非泛指。</p> <p class="ql-block">要表揚具體，表揚孩子努力的過程，讓她擁有成長型思維，而不是為夸而夸。</p><p class="ql-block">讓孩子為了保持家長心中美好的形象，不敢去挑戰(zhàn)有難度的事情。</p><p class="ql-block">孩子有了成長型思維之后，就會勇于嘗試，樂于接受挑戰(zhàn)，而不擔心遭遇失敗。</p><p class="ql-block">他們的自信心會變強，抗壓和抗挫折能力也會變強，因此也更容易取得成功。</p><p class="ql-block">在日常生活中父母可以通過改變對孩子的說話方式，來培養(yǎng)孩子成長型思維，可以嘗試這樣來鼓勵孩子：</p><p class="ql-block">有技巧地表揚，不去表揚天分或才智；</p><p class="ql-block">對孩子積極投入的過程進行表揚；</p><p class="ql-block">對孩子的努力與方法，他們的專注、堅持與進步，進行鼓勵。</p><p class="ql-block">常用正面的、積極的語言鼓勵孩子，就會讓他擁有成長型思維，凡事能夠向前看，向好的地方看，樂觀積極向上。</p> <p class="ql-block">泰戈爾說過，只有經(jīng)歷地獄般的磨煉，才能煉出創(chuàng)造天堂的力量；只有流過血的手指，才能彈出世間的絕唱。</p><p class="ql-block">當孩子遇到挫折的時候，父母首先必須在情感上給予支持。</p><p class="ql-block">你的愛意和理解，是孩子面對挫折的內(nèi)心力量。</p><p class="ql-block">生活不止有成功的喜悅，更有戰(zhàn)勝挫折的勇氣，每一次的挫折，多是孩子成長的歷練。</p>