【毓秀?八小黨建+衛(wèi)生】點(diǎn)亮“睛”彩世界——上饒市第八小學(xué)開展視力檢測(cè)活動(dòng)

毓秀?八小

開展視力篩查 為扎實(shí)推進(jìn)青少年近視防控工作，2023年10月20號(hào)，上饒市第八小學(xué)聯(lián)合愛爾眼科開展了學(xué)生視力檢測(cè)活動(dòng)。 本次視力篩查分為視力檢查和驗(yàn)光兩項(xiàng)內(nèi)容。檢查按時(shí)段、分年級(jí)有序進(jìn)行。學(xué)生耐心在排隊(duì)區(qū)等待醫(yī)護(hù)人員檢查，整個(gè)過程視力篩查小組人員和學(xué)生緊密配合，井然有序。 　　眼睛是心靈的窗戶，愛護(hù)眼睛要從小做起。本次視力檢測(cè)活動(dòng)增強(qiáng)了同學(xué)們的愛眼、護(hù)眼意識(shí)，使他們懂得了保護(hù)視力的重要性。我校也會(huì)持續(xù)開展保護(hù)學(xué)生視力的活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣，共同呵護(hù)學(xué)生眼健康，使每位學(xué)生都擁有光明未來。 護(hù)眼小知識(shí) 1.光線須充足 光線要充足舒適，光線太弱，字體看不清楚，就會(huì)越看越近視。2.反光要避免 書桌邊應(yīng)有燈光裝置，其目的在于減少反光，以降低對(duì)眼睛的傷害。3.閱讀時(shí)間勿太長(zhǎng) 無論寫字、繪畫或看電視，時(shí)間不可太長(zhǎng)，以每三十分鐘休息片刻為佳。4.坐姿要端正 不可彎腰駝背，過于靠近或趴著繪畫、寫字等易造成睫狀肌緊張過度，進(jìn)而造成近視。5.看書距離應(yīng)適中 書與眼睛之間的距離應(yīng)以30公分為準(zhǔn)，且桌椅的高度也應(yīng)與體格相配合，不可勉強(qiáng)將就。6.注意電子產(chǎn)品的使用 看電視時(shí)應(yīng)保持與電視畫面對(duì)角線6~8倍距離，每30分鐘必須休息片刻。（讓孩子盡量少看電視、手機(jī)等電子產(chǎn)品）7.多做戶外運(yùn)動(dòng) 經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處放松眼肌，防止近視，多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。8.營(yíng)養(yǎng)攝取均衡 不可偏食，應(yīng)特別注意維生素B類（胚芽米、麥片、酵母）的攝取，吃深綠色果蔬，如甘藍(lán)、菠菜、西蘭花、豌豆、香菜、奇異果、葡萄等。 　　學(xué)生階段是近視防控的重要時(shí)期，本次視力檢測(cè)活動(dòng)幫助學(xué)生掌握科學(xué)的用眼方法，懂得養(yǎng)成良好愛眼、護(hù)眼的好習(xí)慣。愛眼護(hù)眼、重在堅(jiān)持，讓我們一起呵護(hù)孩子的“心靈之窗”，為孩子們擁有健康、明亮的眼睛共同努力！ 編輯：楊瀟宇審核：徐小青簽發(fā)：余峰