<h3> 為迎接10月28日“世界男性生殖健康日”，加大對(duì)男性健康的宣傳力度，呼吁整個(gè)社會(huì)再多一點(diǎn)對(duì)男性健康的關(guān)注、呼吁每個(gè)家庭再多一點(diǎn)對(duì)男性健康的關(guān)愛(ài)，泉城路街道貢院墻根社區(qū)計(jì)生協(xié)會(huì)2023年10月25日開(kāi)展生育健康知識(shí)講座——男生該如何備孕？</h3> <h3> 活動(dòng)中，大家觀看了生育健康知識(shí)視頻：男生該如何備孕？了解到男性備孕過(guò)程關(guān)鍵是在懷孕前三個(gè)月進(jìn)行，備孕需要三方面的準(zhǔn)備：<br>1、環(huán)境因素，生活要規(guī)律，保證充足睡眠，戒煙戒酒，適量運(yùn)動(dòng)，不能過(guò)多接觸放射線和砷、鉛、甲醛、苯等不良化學(xué)物質(zhì)或藥物，避免高溫環(huán)境；<br>2、補(bǔ)充葉酸，增加營(yíng)養(yǎng)，保證充分的蛋白質(zhì)的攝入，適量補(bǔ)鋅提高精子質(zhì)量；<br>3、全身身體體檢，包括體格檢查及實(shí)驗(yàn)室檢查，必要時(shí)可以進(jìn)行精液檢查，全面的體格檢查包括心肺聽(tīng)診、血壓、體重及體脂指數(shù)、血常規(guī)、尿常規(guī)、血型、肝功能、腎功能、空腹血糖水平、乙肝表面抗原的篩查、梅毒血清抗體的篩查、艾滋病的篩查，必要時(shí)行精液檢查。<br> 通過(guò)三方面充分的準(zhǔn)備，調(diào)整好心理狀態(tài)，使身心達(dá)到最佳狀態(tài)時(shí)懷孕，有利于優(yōu)生優(yōu)育。</h3> <h3> 通過(guò)此次男性生育健康知識(shí)講座，使更多居民、育齡群眾充分認(rèn)識(shí)到男性健康是家庭和諧的根本，掌握了更多的相關(guān)知識(shí)，倡導(dǎo)了健康生活方式，從而增強(qiáng)了男性自我保健意識(shí)，進(jìn)一步提高了男性生育健康水平，促進(jìn)了家庭、社會(huì)的和諧進(jìn)步。</h3>