<p class="ql-block">身體問題</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人有四個(gè)身體</p><p class="ql-block">第一個(gè)，靈性的身體，就是信念系統(tǒng)，就是我們?nèi)绾慰创约骸?lt;/p><p class="ql-block">第二個(gè)。情培體，它是有感受的。第三個(gè)，心智體。</p><p class="ql-block">第四個(gè)，物理身體，就是我們的肉身。我們要照顧好這個(gè)肉身，我們要知道我們?nèi)绾慰创龁栴}，我們問題的心智模式應(yīng)對的那個(gè)情緒是什么，然后應(yīng)對我們什么樣的信念系統(tǒng)，這個(gè)部分我們要分層次的。如果在身體上，我們要去做的時(shí)候，比如，我們累了，這個(gè)時(shí)候你不允許自己休息，但是要帶著這種憑察:這種覺察就是，我不允許自己休息，是什么原因?你自我攻擊的點(diǎn)是什么?這個(gè)點(diǎn)我們?nèi)ブ幌挛覀兊男拍钕到y(tǒng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">也就是，當(dāng)你自己照顧自己的時(shí)候，</p><p class="ql-block">第一個(gè)，你去著一下你身體哪里出了問題。</p><p class="ql-block">第二個(gè)，你的心智柜式是什么，心智模式就是你如何看待這件事情。然后，你的感受是什么。</p><p class="ql-block">最后，處理你背后那個(gè)真正的東西。這樣，把四個(gè)身體都照顧到了，那么你的身體就恢復(fù)了</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因?yàn)槟愕慕】?，都是你的某種需求沒有被滿足了，而這種需求是因?yàn)槲覀冇缅e誤的世界觀在運(yùn)行。</p> <p class="ql-block">打開心輪的練習(xí)方式/動作:第一，擁抱自己，這是你能感知自己的一種方式。第二，向外打開。第三，向上延辰，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在你的生活里面不僅僅是你，你去帶領(lǐng)別人的時(shí)候，你的種子會更大;</p> <p class="ql-block">你如何去解決你自己身體亞健康的問題？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那我們找到了原因，有可能是你某種需求(你按照這種方法去指導(dǎo))沒有被消足，某一樣風(fēng)息在你身上淤堵了，那怎么辦呢?那你從認(rèn)知上去布施智慧，在行為上你去把身體打開，感知你自己，然后打開你的脈輪--心輪，你也可以感知到別人。</p> <p class="ql-block">心里想的和表達(dá)不一致</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)我們的心和表達(dá)不一致時(shí)，這時(shí)候我們能夠執(zhí)行的是什么呢?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">就是在我們的大腦里去講筆的故事形成一種邏輯性的東西，然后只要在這個(gè)祖架內(nèi)表達(dá)，達(dá)到這個(gè)部分就可以了。因?yàn)楫?dāng)我們的邏輯不是很嚴(yán)遺的時(shí)候，我們是沒有辦法在框架內(nèi)去表達(dá)的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第一，建立你的框架，這種框架的邏輯最好的方式就是講筆的故事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第二，我們?nèi)タ次覀兩眢w淤豬的地方，就是我們喉輪的地方唯輪在頸部。有可能你在表達(dá)的時(shí)候曾經(jīng)是被壓抑的，所以你可以去做一些瑜伽動作關(guān)于唯輪的，把這種壓抑去打開。這也在告訴你，你的身體喉呢對應(yīng)的器官有一些東西是被你壓抑住的。喉輪對應(yīng)的器官是大腸。大腸主管消化，也就是你們之前在消化信息、消化食物，消化別人給你的情緒的時(shí)候，你們是不能理解，是壓抑的。所以我們?nèi)ブ幌拢堰@一部分的貝息軌通開，也許我們的教達(dá)就會疏通。同時(shí)，這個(gè)問題也是在告訴你，你該去輸出你曾經(jīng)應(yīng)該輸出給別人的智悲。至于表達(dá)不清晰與睡眠的關(guān)系，我們要分清楚什么是種子，什么是因緣:我們表達(dá)不清晰，是我們沒有清晰的種子，這是本義:比如，我們聽別人的東西和輸出什么東西的時(shí)候，我們是沒有完全展開這個(gè)信息的，就是漏掉一些東西，這也會造成教達(dá)不清晰，或者你聽別人信息的時(shí)侯，你是溻掉的，這些才是種子。而勝眠好不好，或者其他東西，這是因緣，這是讓找們種子爆開的部分。</p> <p class="ql-block">欠債</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">欠債，這是整個(gè)地球的共業(yè)，就是我們每一個(gè)人都欠了一份債，要么欠身體的，要么欠地球的，所以這個(gè)共業(yè)，我們也參與到其中，只是有些人提前去體檢了，這是一個(gè)共業(yè)，這個(gè)關(guān)系列我們種子里面有一個(gè)共生的種子，有一個(gè)個(gè)體的種子。每一個(gè)人面對這個(gè)問題的時(shí)候，都有不同的感受，就是我們的四個(gè)身體里而，每一個(gè)人都有不同的感受，而那個(gè)感受就是你自己個(gè)體的因。當(dāng)問到感受的時(shí)候，很多人說不出感受，說的是我們的想法。什么是感受，我感受到匱乏、擔(dān)心、愚懼，焦慮、害怕，這才是感受。而想法(就是心智模式)是我想做什么，因?yàn)閱栴}就是我們的創(chuàng)造力，這個(gè)問題就是一種幻相，我們對這個(gè)幻相有沒有一個(gè)正確的認(rèn)知。當(dāng)你說不出感受的時(shí)候，你和你當(dāng)下的想要創(chuàng)造的創(chuàng)造力是沒有純接的。所以當(dāng)你而對負(fù)債或者任何一件事情，你能找到你的感受，你就去看一下你感受背后的想法是什么，那個(gè)想法就是種子。然后把這個(gè)想法的解決方案全部列出來，再進(jìn)行專項(xiàng)的種種子和身體的訓(xùn)練，還有現(xiàn)實(shí)生活里面創(chuàng)造這個(gè)財(cái)富的具體行為。</p><p class="ql-block">總結(jié)一下，第一，要找出感受。</p><p class="ql-block">第二，感受背后的想法。然后把這個(gè)想法顛覆、轉(zhuǎn)化。然后做相反的事情。這個(gè)叫共振。</p> <p class="ql-block">迷茫，沒有希望</p><p class="ql-block">思考一個(gè)問題:你是你自己，還是別人的附屬品?格西老師有講過一句話，就是你唯一的任務(wù)就是活成一個(gè)幸福的人。如果你想要穿過迷茫，肯先我們要思考一個(gè)問題，我們要去到任何一個(gè)地方，我們先要知道我的起點(diǎn)在哪里?我的終點(diǎn)在哪里?我們才能設(shè)計(jì)一個(gè)如何從起點(diǎn)到終點(diǎn)的方案。不媽去看一下，你有沒有給自己定位，我是一個(gè)什么樣的人?要活成什么樣?如果你找到這個(gè)部分，你就知道你的起點(diǎn)和終點(diǎn)了。關(guān)于人生的方向，你們可以思考這個(gè)問題，就是關(guān)于定位。當(dāng)你感到迷茫，沒有價(jià)值，沒有未來的時(shí)候，它已經(jīng)是個(gè)結(jié)果了。第一，檢視一下，我們過去的行為里而有沒有給別人分析、說任何的話的時(shí)候，是沒有目標(biāo)給到人家，很空虛的，讓別人摸不著頭腦的，所以別人也會產(chǎn)生這種感受。其實(shí)，你現(xiàn)在只是在承受結(jié)果而已。第二，竟然你已經(jīng)在承受這種結(jié)果了，你要先給自己定位，重新去定位。因?yàn)槟愕呢?cái)富和任何東西并沒有和你現(xiàn)在的感受掛鉤，它只是個(gè)緣分。給自己定位，就是在給自己希望。當(dāng)你想要披除這種種子的時(shí)候，你去找一找你曾經(jīng)給了什么東西出去，所以讓你有這種沒有希望、迷茫的感受。鍛煉，就是代謝掉一些東西，讓你的身體細(xì)胞有活力，保持一種希望的狀態(tài)。這是從身體層面上著手。從意識層面、種子層面，我們?nèi)椭鷦e人建立他們的希望。</p><p class="ql-block">看到幻相的時(shí)候，你要知道這是你的選擇。但是我們要有覺知，才會有選擇;所以我們第一，訓(xùn)練覺知。第二、選擇你想要的。第三，轉(zhuǎn)化。第四，行動。第五，穩(wěn)定你自己持續(xù)的創(chuàng)造.</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">怎么改善抑郁的狀態(tài)?</p><p class="ql-block">第一，把身體打開，抑郁就是我們的身體淤堵了。這個(gè)時(shí)候，一定要運(yùn)動，這個(gè)淤堵是在心臟和手臂的位置淤堵得比較多，叫做心輪。所以我們感受不到快樂，感受不到喜悅。它是身體的信號，能量去不到身體的那些細(xì)胞。這個(gè)時(shí)候，要訓(xùn)練你的身體，可以去大自然，去哪里都可以，這是自救的一種方法，自我救功，第二，把心打開。我們?nèi)狈α藢e人的關(guān)注，對別人一種希望、愛:可以嘗試夫關(guān)心一個(gè)人，一個(gè)糟糕的人或者一個(gè)當(dāng)下需要你關(guān)心的人，嘗試把你的愛、你的再悅，把你的東西先總出去，你的心靈就有空間了。第三，清理空間。瑜伽里有一種叫內(nèi)外影射，你外而的環(huán)境很槽糕，很多雜物，很多東西很亂的時(shí)候，磁場就會亂，內(nèi)心世界就會出現(xiàn)這種狀態(tài)?？梢試L試斷舍離，把外在空間清潔了，包括你的情緒，包括其他東西，打掃你的內(nèi)在空間，把你的情烤寫下來，然后燒掉它。金剛體系有一種火供，怎么做呢?就是寫下你的壞種子，你抑郁的情緒，然后用火燒掉，放一些黑芝麻過去。</p><p class="ql-block">如果你們有抑郁癥，你們愿不那意給自己希望，給別人希望，分享自己當(dāng)下的狀態(tài)，然后去幫動身邊的人讓他們找引自己的希望?這是在經(jīng)典里，保護(hù)生命的一個(gè)疏行。</p> <p class="ql-block">恐懼</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)你有恐懼的時(shí)候，你可以把你恐懼的東西寫下來，燒掉它。第二，當(dāng)你感到恐懼的時(shí)候，你的身體哪里是緊張的，哪里有反應(yīng)，就去安撫那里，用修監(jiān)博士的零攝限:對不起，請?jiān)彛x謝你，我愛你，這是清理信息，信息是空性的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">別人借錢不還</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們要對別人的付出，別人給予我們的東西有一份認(rèn)同，這種認(rèn)同是分層次的，</p><p class="ql-block">第一種，是對你有正面的。</p><p class="ql-block">第二種，你的體驗(yàn)是負(fù)面的，但它對你是有貢獻(xiàn)的，比如，它幫你爆了壞種子，你要找到各種理由去看引這個(gè)人來到你的生命里是在幫助你成長師個(gè)部分，給予你哪個(gè)部分。然后對這個(gè)人進(jìn)行認(rèn)同，對他的行為，對你的價(jià)值貢獻(xiàn)進(jìn)行認(rèn)同。那么，這個(gè)時(shí)候，你就可以從外界收回來。所以，感恩每一個(gè)傷害我們的人，因?yàn)槟阃窗?，你就知道哪里不道，別人是把你不通的地方通了，你才能覺知那個(gè)地方是不通的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">借錢不還，</p><p class="ql-block">第一，檢視自己對金錢的使用是否正確，我的邊界是什么?就算是正確的狀態(tài)，我使用金錢，把金錢放在什么地方?我是放在我最高的目標(biāo)上，讓我的生命更幸禍，讓我的家人更卡福。另外，借錢的邊界是什么?借錢出去，我舒服嗎?這個(gè)錢真的能幫助到他嗎?這個(gè)錢能讓他升起感恩，獲得光明嗎?</p><p class="ql-block">第二，如果對方?jīng)]有能力償還，我就去幫助他成長，幫助他的生戀，幫助他創(chuàng)業(yè)，找會無條件的幫助他，讓他成長到有能力償還我的錢。</p><p class="ql-block">第三，你的財(cái)富種子是不是不夠了。因?yàn)槟阖?cái)富缺乏，肯定是沒有再去種種子，所以那個(gè)錢一直沒有流勸回來。</p><p class="ql-block">總結(jié)一下，第一，這個(gè)種子成熟了，帶給你的功課是什么?因?yàn)樗械姆N子都是讓你更有智慧的。</p><p class="ql-block">第二，你能不能對會錢的使用設(shè)立一個(gè)邊界，設(shè)立一個(gè)正向和金錢鏈接的東西，讓你的食錢給子的時(shí)候是幸福的，是能真正幫助別人，提升別人智慧的，這樣的錢才值得你給出去。</p><p class="ql-block">第三，如果你這些都做到了，錢還是沒有回來，那么你金錢的種子已經(jīng)不夠了。</p><p class="ql-block">分享：梁繼珊</p>