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第十二課：?jiǎn)?dòng)婚姻“絕配模式”的四個(gè)溝通藝術(shù)

家慧庫(kù)

<p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">說(shuō)話是一種能力，不說(shuō)話是一種智慧，會(huì)說(shuō)話是一種境界。</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">覺察一下，在親密關(guān)系中，你是怎么說(shuō)話的呢？你有經(jīng)常說(shuō)讓對(duì)方感受到甜蜜溫馨，感受到愛和幸福的話嗎？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:15px;">“良言一句暖三冬，惡語(yǔ)傷人六月寒”</span><span style="font-size:15px;">。一個(gè)好的溝通讓彼此緊密相連，一個(gè)糟糕的溝通容易讓彼此越走越遠(yuǎn)。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">?在親密關(guān)系中，如何說(shuō)出讓對(duì)方有自我價(jià)值感和配得感的語(yǔ)言呢？一起跟著柯老師揭秘“絕配婚姻”模式的溝通藝術(shù)！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">不攻擊對(duì)方的身份</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">?不要攻擊別人的身份，即你這個(gè)人是一個(gè)什么樣的人，換句話說(shuō)也就是你說(shuō)的話對(duì)這個(gè)人的人品，性格，品質(zhì)的一個(gè)綜合評(píng)價(jià)。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">夫妻關(guān)系中最大的炸彈就是評(píng)判。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">因此，在夫妻溝通中，雙方不攻擊對(duì)方的身份，比方說(shuō)兩個(gè)人進(jìn)入婚姻，伴侶喜歡承諾一定要怎么樣怎么樣，但是他沒(méi)做到，這時(shí)候一方就會(huì)開始評(píng)判“你是一個(gè)說(shuō)話不算數(shù)的人”“你就是個(gè)騙子”“你就是一個(gè)吹牛的人”……</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">還比方說(shuō)，一方出軌回歸家庭后，出軌的一方只要做的沒(méi)有滿足對(duì)方的期待，就會(huì)被評(píng)價(jià)為“你是一個(gè)沒(méi)有誠(chéng)信的人”“你就是一個(gè)zha男”……</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">每個(gè)人都在有限的范疇內(nèi)做他認(rèn)為對(duì)的事，如果你給他定位這樣的身份，你就會(huì)強(qiáng)化他繼續(xù)朝著這樣的方向走，所以我們不要輕易打壓他，給他貼標(biāo)簽。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">不傷害對(duì)方的尊嚴(yán)</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">不要說(shuō)傷害對(duì)方尊嚴(yán)的話，尤其是男人。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">因?yàn)樽饑?yán)是對(duì)男人的認(rèn)可，包括他的財(cái)富、學(xué)識(shí)或權(quán)力。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">男人需要在社會(huì)和人際關(guān)系中保持自己的尊嚴(yán)。他們把尊嚴(yán)看得比命還重要，很注重自己的面子，他們看待尊嚴(yán)相當(dāng)于女人不能原諒老公出軌一樣。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:15px;">如果一個(gè)男人沒(méi)有尊嚴(yán)，他就會(huì)活的很抑郁，所以，我們講話一定要看情境。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">比如說(shuō)我們陪伴侶出去參加part，在他同事面前，或者在他的親人朋友面前，尤其是他的父母和姐妹面前，當(dāng)他說(shuō)一些與事實(shí)截然相反的事情，我們要給他尊嚴(yán)，不要去戳破，保留他的面子。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">生活中有很多人失去婚姻的一個(gè)重要的原因是因?yàn)槟腥嗽诨橐隼锏貌坏阶鹬兀罱K導(dǎo)致婚姻破裂。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">所以，我們要學(xué)會(huì)在情境中說(shuō)話，該說(shuō)的說(shuō)，不該說(shuō)的決不說(shuō)，做個(gè)聰明的女人，不在他人面前貶低伴侶。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">不增加的對(duì)方焦慮</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">在親密關(guān)系中，有效溝通是需要，在溝通中報(bào)喜不報(bào)憂，不給對(duì)方增加壓力。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">尤其是我們女性朋友在教育孩子的過(guò)程中，在面對(duì)孩子的一些問(wèn)題時(shí)，比方說(shuō)老師反饋我們孩子的一些好的或不好的行為，我們都要好好轉(zhuǎn)化給伴侶聽，哪怕一點(diǎn)點(diǎn)的正向行為我們都要夸大來(lái)講。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">所以，我們?cè)跍贤〞r(shí)，要做好傳話“凈化器”，讓自己心態(tài)平和下來(lái)，多想一想，我們溝通的目的是為了維護(hù)關(guān)系而不是為了證明自己??多對(duì)，有效解決問(wèn)題，盡量不增加對(duì)方的焦慮。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">尊重對(duì)方的價(jià)值觀</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">每個(gè)人來(lái)自不同的原生家庭，都有著不同的價(jià)值觀。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">當(dāng)我們根伴侶在一起時(shí)，一定要尊重他的價(jià)值觀，如果我們要與他的觀點(diǎn)去對(duì)抗，那么這個(gè)婚姻很難走下去，即使不離也很難感受愛，過(guò)的很煎熬。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">比如說(shuō)，在對(duì)方的眼里，生活就是要節(jié)約才行，那我們?cè)谒媲熬鸵?jié)約一點(diǎn)……</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">當(dāng)你尊重了他的價(jià)值觀，你才能靠近他，有一句話是這么說(shuō)“先跟后帶”，先尊重他的觀點(diǎn)先認(rèn)同他，然后你才能走進(jìn)他，讓他聽你的。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">夫妻關(guān)系溝通的重要性</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">很多人在結(jié)婚前山盟海誓，轟轟烈烈，用盡力氣，結(jié)婚后卻不再認(rèn)真，覺得什么都無(wú)所謂，不講愛只講理，不再經(jīng)營(yíng)關(guān)系，最后讓婚姻名存實(shí)亡，日漸衰落，最終分道揚(yáng)鑣。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">其實(shí)這里是有誤區(qū)的。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">很多人認(rèn)為談戀愛要甜甜蜜蜜，結(jié)婚過(guò)日子就要平平淡淡，事實(shí)上很多平淡夫妻最后走向分離也是源于太過(guò)平淡。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">這是一個(gè)很大的錯(cuò)誤，真相是在一段關(guān)系里，要想維持親密度，我們真正要用心經(jīng)營(yíng)的是在婚后。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(237, 35, 8);">所以婚后的溝通很重要。你每說(shuō)的一句話都不是白說(shuō)的，你說(shuō)的話將決定你們之間的親密度。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">保持婚姻親密度</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:15px;">在婚姻里，不做什么很重要，做什么更重要。</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">那么我們做什么，婚姻的親密度會(huì)越做越好呢？從以下三個(gè)層面去做。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:15px;">1.忠誠(chéng)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">婚姻里一定要忠誠(chéng)。不要簡(jiǎn)單的誤解為忠誠(chéng)只有背叛，有的人他雖然沒(méi)有做背叛婚姻的事，但他專做傷害對(duì)方的尊嚴(yán)價(jià)值感，攻擊對(duì)方的身份，這也是不忠誠(chéng)的體現(xiàn)。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:15px;">2.做積極的行動(dòng)</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:15px;">作為夫妻，要彼此做有益于家庭的積極行動(dòng)，心甘情愿為你們的關(guān)系做一些犧牲，無(wú)論大小事情，都不能抱怨，絕不以你的犧牲來(lái)要挾伴侶，因?yàn)檫@是你自己的選擇，我們要成熟起來(lái)，為自己的選擇負(fù)責(zé)任。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:15px;">3.心智成熟</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:15px;">?在婚姻里我們每個(gè)人都要成熟，對(duì)伴侶做到真正的體諒和包容，對(duì)于他做出的一些跟你沒(méi)有關(guān)系的非理性的行為。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:15px;">比如，伴侶因?yàn)楣ぷ骰蛘咂渌蚧氐郊覍?duì)你大發(fā)脾氣，你要包容他，接納他，抱持自己的情緒，做他情緒的“凈化器”。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">在一個(gè)好的婚姻里，如果要想有親密度，一定要睜一只眼閉一只眼，要積極努力的用錯(cuò)覺來(lái)看待伴侶。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(237, 35, 8);">同時(shí)我們還要有一種能力，即說(shuō)話的能力，我們要愛說(shuō)話，會(huì)說(shuō)話，說(shuō)美好欣賞的話，說(shuō)感謝的話，說(shuō)一些忠誠(chéng)愛戀的話，給對(duì)方提供情緒價(jià)值，我們的關(guān)系才能越來(lái)越親密。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(237, 35, 8);"><span class="ql-cursor">?</span></span></p> 愛·分享 <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">婚姻講究門當(dāng)戶對(duì)，女人不能靠婚姻走捷徑！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"><span class="ql-cursor">?</span></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">我是值得被愛的，我身上有很多優(yōu)秀的品質(zhì)，我有重新來(lái)過(guò)的勇氣，我值得擁有！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">?</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">學(xué)習(xí)前，什么話難聽說(shuō)什么，即日起學(xué)習(xí)成長(zhǎng)自己，改變自己，學(xué)會(huì)認(rèn)可和肯定老公！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">?</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">學(xué)習(xí)后才覺知，要與老公多說(shuō)話，多表達(dá)，借假修真，說(shuō)多了就變真實(shí)了！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">?</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">想要伴侶忠誠(chéng)，就要多做一些忠誠(chéng)的事情，不要與自己計(jì)較過(guò)不去，給對(duì)方一個(gè)開心的好的自己！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">?</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">做一個(gè)心智成熟，經(jīng)常欣賞和感恩老公，看見身邊人的付出，感受愛的回流！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">?</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">以前覺得伴侶一無(wú)是處，現(xiàn)在才知道他做的好時(shí)我從未看見過(guò)，如果愛沒(méi)有增加，幸福不會(huì)來(lái)敲門！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">?</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">承認(rèn)錯(cuò)了不是真的錯(cuò)了，而是我在乎我們之間的關(guān)系！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"><span class="ql-cursor">?</span></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">婚前要睜大眼睛，婚后要睜一只眼閉一只眼，在婚姻里，不抱怨，積極行動(dòng)！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">?</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">在婚姻里，切記躺平，柯老師的課讓我看到了希望，讓我燃起經(jīng)營(yíng)好家庭的信念，我要建立一個(gè)和諧有愛的家，讓家里的每個(gè)人快樂(lè)！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"><span class="ql-cursor">?</span></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">今天的老公都是我創(chuàng)造出來(lái)的，我要學(xué)習(xí)，我要改變，好好修行自己！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">?</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">經(jīng)營(yíng)有親密度的婚姻，要學(xué)會(huì)說(shuō)話，說(shuō)感謝的話，說(shuō)愛戀的話，讓我們的感情升溫！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">?</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">花若開蝴蝶自來(lái)，我要內(nèi)求，做能做的，與老公并肩前行，共同經(jīng)營(yíng)好小家庭！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"><span class="ql-cursor">?</span></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">心甘情愿，越不抱怨，這是我的選擇，我為我的選擇無(wú)怨無(wú)悔！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"><span class="ql-cursor">?</span></b></p> 愛·結(jié)語(yǔ) <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:15px;">幸福的婚姻是一點(diǎn)點(diǎn)經(jīng)營(yíng)出來(lái)的，而不是日復(fù)一日的幻想出來(lái)的。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">真正的強(qiáng)大是不管他的行為如何，你都能看到他需要愛，給予他愛，敢于與你最親密的人連接并探索他的內(nèi)在。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">在婚姻里，要想夫妻關(guān)系絕配，以上四種模式你都做到了，溝通就會(huì)很輕松。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">切忌在婚姻里躺平，今天有太多人在婚姻里躺平，我們要知道，經(jīng)營(yíng)婚姻，你給予別人的一定要超越別人想象，你想要什么得先舍什么，舍什么得什么。</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:15px;">如果你還想要婚姻，要這個(gè)家，必須要吞下很多委屈，即使放棄婚姻也要祝福對(duì)方。那么婚姻破裂“離”還是“不離”先做哪些事？邀請(qǐng)你掃碼關(guān)注《親密關(guān)系修復(fù)營(yíng)》！</b></p><p class="ql-block"><br></p>