<p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;">??課程緣起</span></p> <h3>雖然做了近20年高中老師，對(duì)于怎么樣設(shè)計(jì)一節(jié)中學(xué)生體驗(yàn)式團(tuán)體心理教育課，我也是緊張的，自己內(nèi)心深知這條探索之路充滿挑戰(zhàn)與艱難，但是依然喜悅地勇往直前，也相信自己的一路探索定會(huì)收獲串串珍珠，收獲的驚訝甚至?xí)阶约旱南胂蟆?或許這就是好奇心的驅(qū)使，這就是找到使命感的學(xué)習(xí)動(dòng)力，也是學(xué)習(xí)飛輪轉(zhuǎn)動(dòng)起來(lái)的呈現(xiàn)。<br>課前翻閱大量課程設(shè)計(jì)資料，反復(fù)確定一年的上課大綱后，開(kāi)始設(shè)計(jì)每節(jié)課細(xì)節(jié)，這些都是可控的因素，真正的考驗(yàn)不在這里，而是活生生的課堂上，尤其是面對(duì)班級(jí)熟悉的學(xué)生，他們之間更容易交流的同時(shí)，也會(huì)因?yàn)樘煜ざy以投入當(dāng)下，所以課堂才是最大的考驗(yàn)。<br>不得不說(shuō)，怎么樣設(shè)計(jì)一節(jié)恰當(dāng)?shù)捏w驗(yàn)式團(tuán)體心理教育課，對(duì)于心理老師來(lái)說(shuō)，的確是很大的挑戰(zhàn)。一般能夠達(dá)到80%參與投入度，就是極好的了。</h3> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;">??我的思路</span></p> <p class="ql-block">目前我的思路是，通過(guò)當(dāng)下的體驗(yàn)喚起過(guò)去消極情緒帶來(lái)的感受，從而通過(guò)當(dāng)下好的感受去增加能量，找到與自己和解的力量。</p><p class="ql-block">同時(shí)體驗(yàn)的設(shè)計(jì)必須貼近學(xué)生當(dāng)下，需要老師有大量心理輔導(dǎo)基礎(chǔ)，加上團(tuán)體技術(shù)設(shè)計(jì)能力，才能更好地設(shè)計(jì)出恰當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。其實(shí)，真正重要的是老師的德與格局的部分。</p><p class="ql-block">另外一個(gè)要點(diǎn)是，敏銳地把握現(xiàn)場(chǎng)的團(tuán)體動(dòng)力，及時(shí)調(diào)整到適合當(dāng)下的狀態(tài)，也是體驗(yàn)式團(tuán)體導(dǎo)師重要的覺(jué)察力。</p><p class="ql-block">這是我當(dāng)下落實(shí)的部分，需要在實(shí)踐中逐漸完善 體驗(yàn)式團(tuán)體教育課程的體系，路遠(yuǎn)兮，越修越好。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;">??課程設(shè)計(jì)</b></p> <p class="ql-block">由于針對(duì)高二學(xué)生，他們彼此已經(jīng)很熟悉，所以我第一次安排的是情緒管理，目標(biāo)是認(rèn)識(shí)情緒并找到化解消極情緒的方法。</p><p class="ql-block">課程中針對(duì)高中生的認(rèn)知水平，用適合他們邏輯能力的情緒管理方法，所以我采用了最直接的情緒ABC直接找到本質(zhì)，才能破解情緒帶給高中生的困擾?！救绻麑?duì)于小學(xué)生，以及初中生，就是調(diào)整為簡(jiǎn)單的呼吸放松、轉(zhuǎn)移注意力、宣泄法等?！?lt;/p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">1??*【準(zhǔn)備階段】</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有了這些準(zhǔn)備，我通過(guò)思維導(dǎo)圖設(shè)計(jì)出課程內(nèi)容，從抓手指的熱身體驗(yàn)，激活學(xué)生專注力，動(dòng)力溫度升高近80分后，直接轉(zhuǎn)換到學(xué)生生活，導(dǎo)入了心理課學(xué)案的第一個(gè)任務(wù)。</p> <h3>接下來(lái)是分享</h3> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">2??*【轉(zhuǎn)換階段】</b></p><p class="ql-block">接下來(lái)，啟動(dòng)了深度思考后，團(tuán)體動(dòng)力曲線有80分冷卻到50分，此時(shí)正好通過(guò)理性腦進(jìn)行第二個(gè)學(xué)案任務(wù)的思考，深度交流情緒的本質(zhì)，由此引出《頭腦特工隊(duì)》的小視頻作為團(tuán)體動(dòng)力的轉(zhuǎn)換部分。</p> <h3>同學(xué)們聚精會(huì)神中</h3> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">3??*【工作階段】</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">視頻之后，是這節(jié)課的導(dǎo)師工作部分，也是重點(diǎn)與升華，團(tuán)體動(dòng)力溫度約60分。此時(shí)帶領(lǐng)同學(xué)們發(fā)言交流，引導(dǎo)情緒的本質(zhì)原因，找到消極情緒的正面價(jià)值，使邏輯強(qiáng)的高中生頓悟到情緒本質(zhì)，從而破解消極情緒帶來(lái)的影響。</p><p class="ql-block">此時(shí)課程升華到最高，也是老師應(yīng)該對(duì)結(jié)束的準(zhǔn)備了。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">搶答</b></p> <h3>深度理解消極情緒</h3> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">4??*【結(jié)束階段】</b></p><p class="ql-block">由于今天沒(méi)有準(zhǔn)備學(xué)生發(fā)言話筒，所以結(jié)束階段的學(xué)生聲音低，我大聲重復(fù)出發(fā)言內(nèi)容，同時(shí)意識(shí)到高中生表達(dá)很靦腆背后，是對(duì)心理知識(shí)的匱乏。 有的女生 雖然學(xué)到了內(nèi)容，但是表達(dá)是依然是被固化的潛意識(shí)習(xí)慣嚴(yán)重，讓我看到班級(jí)心理需要長(zhǎng)期穩(wěn)固進(jìn)行普及的必要性。</p><p class="ql-block">最后同學(xué)們完成課程反饋離開(kāi)</p> <p class="ql-block">其實(shí)，我對(duì)結(jié)束階段的準(zhǔn)備需要加強(qiáng)，時(shí)間把握，內(nèi)容設(shè)計(jì)都是需要準(zhǔn)備更好的。</p><p class="ql-block">尤其是今天忘記準(zhǔn)備盲盒，這是對(duì)團(tuán)隊(duì)凝聚力部分提升的，以及生活中的行動(dòng)引導(dǎo)。明天改進(jìn)這個(gè)部分。</p><p class="ql-block">根據(jù)分組部分來(lái)參與盲盒活動(dòng)，更好地激勵(lì)團(tuán)隊(duì)參與與增加凝聚力，下次改進(jìn)。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);">??????意外事件</b></p> <p class="ql-block">在第二個(gè)班級(jí)時(shí)，突然電源跳匝無(wú)法啟動(dòng)電腦課件，我是離開(kāi)課件直接完成的這節(jié)團(tuán)體課。這個(gè)意外讓我看到一個(gè)最大的價(jià)值，就是做完全的準(zhǔn)，老師準(zhǔn)備一節(jié)課，一定要熟練到 離開(kāi)課件依然不受影響才可以。 這是我之前從來(lái)沒(méi)有經(jīng)歷的，也讓我慶幸自己對(duì)這節(jié)課太熟悉了，同時(shí)以后的每一節(jié)課要按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)進(jìn)行，無(wú)論到哪里，都會(huì)游刃有余地舉辦，不受任何影響。去做一個(gè)離開(kāi)ppt課件依然自如的培訓(xùn)師。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">【注意】</b></p><p class="ql-block">一定要現(xiàn)場(chǎng)試試課件，同時(shí)預(yù)估各種問(wèn)題，提前準(zhǔn)備足夠的打印材料，提前到達(dá)預(yù)留時(shí)間。最終我忘記準(zhǔn)備一件重要東西，就是開(kāi)場(chǎng)與結(jié)束的盲盒，導(dǎo)致結(jié)束的時(shí)候不夠完整與情緒價(jià)值的升華。今晚一定準(zhǔn)備好，爭(zhēng)取明天可以用上。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">??好的地方：</b></p><p class="ql-block">1.大膽行動(dòng)，不完美的開(kāi)始才是真正的開(kāi)始，堅(jiān)持反思改進(jìn)才能更好。</p><p class="ql-block">2.保持接納自己的一切，尤其是第二節(jié)，電腦沒(méi)電情況下，離開(kāi)課件依然可以繼續(xù)完成課程，這個(gè)經(jīng)驗(yàn)告訴自己，時(shí)刻都要有離開(kāi)課件的實(shí)力。</p><p class="ql-block">3.接納學(xué)生的激動(dòng)，放下批判，耐心培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)秀習(xí)慣。因?yàn)樽鹬厥窍嗷サ模嘈畔嘈诺牧α俊?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">??需要改進(jìn)的地方：</b></p><p class="ql-block">1.一節(jié)課40分鐘的時(shí)間，需要高標(biāo)準(zhǔn)打磨內(nèi)容，詳細(xì)切合大綱選擇內(nèi)容；</p><p class="ql-block">2.提前熟悉設(shè)備，每個(gè)細(xì)節(jié)過(guò)完整；</p><p class="ql-block">3.給學(xué)生申請(qǐng) 發(fā)言的話筒</p><p class="ql-block">4.每個(gè)內(nèi)容的時(shí)間把握精準(zhǔn)，留夠?qū)W生的交流反饋時(shí)間。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">??感恩：</b></p><p class="ql-block">感恩上蔡一高王校長(zhǎng)的大力支持下，使得挨班級(jí)心理課可以落實(shí)；感恩副校長(zhǎng)朱校長(zhǎng)、李校長(zhǎng)的全力配合，使得更快地執(zhí)行；感恩政教處張主任、李主任的幫助，感恩我的同事們一直鼓勵(lì)著。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">明天補(bǔ)充：</p><p class="ql-block">上午制版 學(xué)案與反饋 2000份</p><p class="ql-block">修改課件，削減掉無(wú)關(guān)。</p><p class="ql-block">寫(xiě)逐字稿 ，貼近學(xué)生。</p><p class="ql-block">重新整合內(nèi)容，結(jié)束部分準(zhǔn)備。</p><p class="ql-block">第五節(jié)培訓(xùn)心理委員做助教，時(shí)間安排。</p><p class="ql-block">盲盒準(zhǔn)備，打印設(shè)計(jì)好要素。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;">簡(jiǎn)介</b></p><p class="ql-block">李小段（圓蓉老師）</p><p class="ql-block">上蔡一高專職心理老師；</p><p class="ql-block">國(guó)家二級(jí)心理咨詢師；</p><p class="ql-block">積極學(xué)習(xí)力認(rèn)證高級(jí)指導(dǎo)師；</p><p class="ql-block">古蔡心理教育名師工作室主持人；</p><p class="ql-block">上蔡縣心理咨詢師協(xié)會(huì)理事；</p><p class="ql-block">上蔡縣優(yōu)秀三八紅旗手；</p><p class="ql-block">中國(guó)道家古太極文化傳承人；</p><p class="ql-block">消防隊(duì)、法院、婦聯(lián)、團(tuán)委等機(jī)構(gòu)特聘心理培訓(xùn)講師</p><p class="ql-block">駐馬店市中小學(xué)心理健康教育教育專家指導(dǎo)委員會(huì)副主任委員；</p><p class="ql-block">中國(guó)幸福家留守兒童公益項(xiàng)目高級(jí)公益講師</p><p class="ql-block">中國(guó)少年兒童慈善基金會(huì)心理學(xué)講師</p>