<p class="ql-block"> 糖尿病是一種慢性疾病，這種疾病對患者的生活和健康有很大的影響。為了提高公眾對糖尿病的認識和預(yù)防意識，每年11月14日被譽為“世界糖尿病宣傳日”，在即將來臨的2023年世界糖尿病宣傳日，渭源縣人民醫(yī)院內(nèi)科二病區(qū)（內(nèi)分泌科）為期兩天的大型義診宣傳活動。</p> <p class="ql-block">1、<span style="color:rgb(237, 35, 8);">活動時間</span>：2023年10月9日（星期四 上午9:00-12:00）和11月10日（星期五 上午9:00-12:00）</p><p class="ql-block">2、<span style="color:rgb(237, 35, 8);">活動地點</span>：渭源縣清源鎮(zhèn)君山廣場</p><p class="ql-block">3、<span style="color:rgb(237, 35, 8);">咨詢電話</span>: 瓦會芬主任 13993294528 王秦燕護士長 15213961409 內(nèi)分泌科座機號碼 0932–5916389</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">活動介紹</span></p><p class="ql-block"> 世界糖尿病日是全球規(guī)模最大的糖尿病認知宣傳活動，旨在呼吁人們關(guān)注糖尿病的預(yù)防與管理。2023年世界糖尿病日的主題是“了解風險，了解應(yīng)對”，落腳于2型糖尿病的預(yù)防與延緩。近日，國際糖尿病聯(lián)盟（IDF）推出了中文版核心信息，為2型糖尿病的預(yù)防提供指導(dǎo)建議。</p> <p class="ql-block"> 2型糖尿病占比所有糖尿病90%以上，可能在患者身體不出現(xiàn)明顯癥狀的情況下悄然發(fā)展。如果沒有及時發(fā)現(xiàn)和治療，糖尿病可能會導(dǎo)致嚴重的并發(fā)癥。某些因素增加人們罹患2型糖尿病的風險。因此，今年世界糖尿病日的宣傳活動側(cè)重于了解患上2型糖尿病的風險以幫助延遲或預(yù)防其發(fā)生，強調(diào)糖尿病相關(guān)并發(fā)癥的影響，以及獲得正確信息和護理以確保及時的治療。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">2型糖尿病——“了解風險，了解應(yīng)對”</span></p><p class="ql-block">1.<span style="color:rgb(22, 126, 251);">了解風險</span></p><p class="ql-block">?家族史：如果您的父母或兄弟姐妹患有糖尿病，您的患病風險會增加。</p><p class="ql-block">?體重：超重或肥胖會增加患2型糖尿病的風險。</p><p class="ql-block">?年齡：患2型糖尿病的風險隨著年齡增長而增加，特別是在45歲之后。</p><p class="ql-block">?種族：某些族群更容易患上糖尿病，包括非洲黑人、非洲加勒比人和南亞人。</p><p class="ql-block">?缺乏運動：體育活動不足可能導(dǎo)致體重增加和胰島素抵抗。</p><p class="ql-block">?妊娠糖尿病：懷孕期間曾患有糖尿病的女性患病風險增加。</p><p class="ql-block">2.<span style="color:rgb(22, 126, 251);">了解應(yīng)對</span></p><p class="ql-block">在許多情況下，健康的飲食習慣和定期的體育活動可以幫助降低患2型糖尿病的風險。</p><p class="ql-block">?飲食：選擇全谷物、瘦肉以及大量水果和蔬菜。限制糖分和飽和脂肪（ 如奶油、奶酪、黃油）的攝入。</p><p class="ql-block">?運動：減少久坐時間，增加運動時間。每周至少進行150分鐘中等強度的運動（如快走、慢跑、騎自行車等）。</p><p class="ql-block">?監(jiān)測：請留意可能的糖尿病癥狀，如過度口渴、頻繁排尿、不明原因的體重下降、傷口愈合緩慢、視力模糊和缺乏精力。如果您有任何這些癥狀或?qū)儆诟唢L險人群，請咨詢醫(yī)學專業(yè)人士。</p> <p class="ql-block">渭源縣人民醫(yī)院內(nèi)分泌糖尿病科地址：新住院部內(nèi)科樓三樓內(nèi)科二病區(qū)</p><p class="ql-block">科室每月有省級專家定期坐診、每月開展一項免費篩查項目</p><p class="ql-block">聯(lián)系電話：</p><p class="ql-block">醫(yī)生辦公室：09325916817</p><p class="ql-block">護士站：09325916389</p><p class="ql-block">科主任瓦會芬：13993294528</p><p class="ql-block">護士長王秦燕：15213961409</p>