<p class="ql-block"> 眼睛是心靈的窗戶，是發(fā)現(xiàn)美的第一器官。為切實做好學(xué)生視力防控工作，促使其養(yǎng)成保護視力、防控近視的良好習(xí)慣。2023年11月8日下午，我校邀請到韶關(guān)市疾控中心學(xué)校衛(wèi)生監(jiān)測科科長，廣東省兒童青少年近視防控和視力健康宣講團成員鄔利萍為我們開展一場“近視防控，從我做起〞護眼知識講座。</p> <p class="ql-block"> 講座中 ，鄔利萍從眼球的解剖結(jié)構(gòu)入手，為學(xué)生們講解了眼睛的基本結(jié)構(gòu)、視力與眼屈光發(fā)育以及在視物時成像的原理，讓學(xué)生們清楚地認識到人的眼睛的基本構(gòu)造和近視的成因，與近視的臨床表現(xiàn)。</p> <p class="ql-block"> 鄔利萍指出，當(dāng)出現(xiàn)“遠看模糊 ，近看清楚〞、“看電視，看書喜歡湊近〞、“視物時習(xí)慣性瞇眼，歪頭〞 等情況時就要警愓眼睛是否出現(xiàn)了近視。</p> <p class="ql-block"> 接著，鄔利萍又耐心詳細地給學(xué)生們分析了近視產(chǎn)生的相關(guān)因素、近視的危書、如何保護視力、近視眼的注意事項等知識。還作了重點提醒如何預(yù)防近視：</p><p class="ql-block">1、增加戶外時間、體育鍛煉；</p><p class="ql-block">2、避免長時間近距離用眼；</p><p class="ql-block">3、糾正不良用眼姿勢，保持“一拳、一尺、</p><p class="ql-block">—計"</p><p class="ql-block">4、改善視覺環(huán)境，改善照明設(shè)備，個性化調(diào)整座位座椅等</p><p class="ql-block">5、節(jié)制使用電子產(chǎn)品；</p><p class="ql-block">6、堅持每天做兩次眼保健操；</p><p class="ql-block">7、合理吸收營養(yǎng)，保證充足的睡眠。</p><p class="ql-block"> 學(xué)生們認真聽講，受益匪淺，有些同學(xué)還積極踴躍參與健康知識問答互動。鄔利萍生動的講解，與學(xué)生良好的互動受到了師生們一致的好評。</p> <p class="ql-block"> 愛眼護眼始于心，科學(xué)用眼踐于行。此次講座，同學(xué)們不僅了解到了保護視力的重要性，還掌握了一些實用的護眼方法和技巧。相信在李醫(yī)生的指導(dǎo)下，同學(xué)們將更加關(guān)注自己的眼健康狀況，積極采取措施預(yù)防眼健康問題。也祝愿每位同學(xué)都能擁有一雙明亮、健康的眼睛，迎接美好的未來！</p>