<p class="ql-block">本次培訓(xùn)從11月6日開班至12日計(jì)一周時(shí)間。因?yàn)橄鄬?duì)難點(diǎn)，根據(jù)學(xué)員學(xué)習(xí)情況延長(zhǎng)了培訓(xùn)時(shí)間，目地讓更多人真正掌握這32個(gè)劍法，提高技能起到強(qiáng)身健體，老當(dāng)益壯，讓夕陽(yáng)更精彩。張海泉老師從起式到其中每一個(gè)劍法都仔細(xì)分解示范。仆劍，劈劊，左右攔掃等功法動(dòng)作教的非仔細(xì)，學(xué)員們因喜歡也學(xué)的很認(rèn)真。在培訓(xùn)班里師生共同踏著優(yōu)美旋律舞劍令人陶醉。修養(yǎng)身心和諧美好，如詩(shī)如畫的場(chǎng)景令學(xué)員學(xué)習(xí)興趣愛好倍增。每天都有50多名中老年太極拳愛好者興致勃勃按時(shí)簽名報(bào)到學(xué)習(xí)。</p><p class="ql-block">培訓(xùn)地點(diǎn)仍在濱河街道寧馨社區(qū)二樓？</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">復(fù)習(xí)鞏固前幾期培訓(xùn)內(nèi)容的視頻</p> <p class="ql-block">32式太極劍劍譜</p><p class="ql-block">預(yù)備式</p><p class="ql-block">起勢(shì)（三環(huán)套月）</p><p class="ql-block">第一組</p><p class="ql-block">1、并步點(diǎn)劍（蜻蜓點(diǎn)水）</p><p class="ql-block">2、獨(dú)立反刺（大魁星式）</p><p class="ql-block">3、仆步橫掃（燕子抄水）</p><p class="ql-block">4、向右平帶（右攔掃）</p><p class="ql-block">5、向左平帶（左攔掃）</p><p class="ql-block">6、獨(dú)立掄劈（探海勢(shì)）</p><p class="ql-block">7、退步回抽（懷中抱月）</p><p class="ql-block">8、獨(dú)立上刺（宿鳥投林）</p><p class="ql-block">第二組</p><p class="ql-block">9、虛步下截（烏龍擺尾）</p><p class="ql-block">10、左弓步刺（表龍出水）</p><p class="ql-block">11、轉(zhuǎn)身劍帶（風(fēng)卷荷葉）</p><p class="ql-block">12、縮身斜帶（獅子搖頭）</p><p class="ql-block">13、提膝捧劍（虎抱頭）</p><p class="ql-block">14、跳步平刺（野馬跳澗）</p><p class="ql-block">15、左虛步撩（小魁星式）</p><p class="ql-block">16、右弓步撩（海底撈月）</p><p class="ql-block">第三組</p><p class="ql-block">17、轉(zhuǎn)身回抽（射雁式）</p><p class="ql-block">18、并步平刺（白猿獻(xiàn)果）</p><p class="ql-block">19、左弓步攔（迎風(fēng)撣塵）</p><p class="ql-block">20、右弓步攔（迎風(fēng)撣塵）</p><p class="ql-block">21、左弓步攔（迎風(fēng)撣塵）</p><p class="ql-block">22、進(jìn)步反刺（順?biāo)浦郏?lt;/p><p class="ql-block">23、反身回劈（流星趕月）</p><p class="ql-block">24、虛步點(diǎn)劍（天馬行空）</p><p class="ql-block">第四組</p><p class="ql-block">25、獨(dú)立平托（挑簾式）</p><p class="ql-block">26、弓步掛劈（左車輪劍）</p><p class="ql-block">27、虛步掄劈（右車輪劍）</p><p class="ql-block">28、撤步反擊（大鵬展翅）</p><p class="ql-block">29、進(jìn)步平刺（黃蜂入洞）</p><p class="ql-block">30、丁步回抽（懷中抱月）</p><p class="ql-block">31、旋轉(zhuǎn)平抹（風(fēng)掃梅花）</p><p class="ql-block">32、弓步直刺（指南針）</p><p class="ql-block">收勢(shì)</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">培訓(xùn)班現(xiàn)場(chǎng)視頻</p> <p class="ql-block">圖片由各位學(xué)友們現(xiàn)場(chǎng)拍照</p><p class="ql-block">圖文嚴(yán)萍整理</p><p class="ql-block">千秀蘭會(huì)長(zhǎng)審核</p>