<p class="ql-block">“我最近一直厭跑”，“我對(duì)待跑步?jīng)]有以前的熱情了”，相信很多跑友遇到過類似跑步低迷期，尤其是頻繁參賽后。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">村上村樹在《當(dāng)我談跑步時(shí)，我談些什么》這樣寫道：“跑步不再像從前那樣，是無限的樂事一樁。在我與跑步之間，這樣一種徐緩的倦怠期前來造訪了。其間有付出的努力得不到報(bào)償?shù)氖欣響?yīng)敞開的門戶不知何時(shí)卻被關(guān)上的茫然。我稱這些為“跑者藍(lán)調(diào)”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">本質(zhì)上，厭跑是身體自我保護(hù)機(jī)制，提醒自己要注意休息和恢復(fù)。跑步這么多年，我也遭遇過很多次厭跑期，每一次心境不盡相同。最初的厭跑期，是內(nèi)心的糾結(jié)與拉扯：要堅(jiān)持，要自律，怎么可以產(chǎn)生不想跑的念頭呢？后來，隨著跑步經(jīng)驗(yàn)的增長(zhǎng)，明白厭跑也是每個(gè)跑者的必不可少的經(jīng)歷。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">村上村樹曾經(jīng)采訪過奧運(yùn)長(zhǎng)跑名將瀨古利彥，村上問他：像你們這樣的高水平運(yùn)動(dòng)員，會(huì)不會(huì)也有今天不想跑、覺得煩、想待家里睡懶覺的情形呢？</p><p class="ql-block">瀨古利彥用一種驚訝但又堅(jiān)定的表情說：那還用問，這種事情經(jīng)常發(fā)生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">職業(yè)跑者跑步是為了工作，或者是把熱愛變成工作。職業(yè)跑者也許應(yīng)該羨慕業(yè)余跑者：我很羨慕你們，我是為了生存而跑步，頻繁的訓(xùn)練讓我傷痕累累，厭跑的夢(mèng)魘始終如影隨形。除了最頂尖職業(yè)跑者，我和其他大多數(shù)職業(yè)跑者一樣，為退役后謀生而發(fā)愁，有時(shí)候我們會(huì)感到十分焦慮和壓抑……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">想跑的時(shí)候就跑吧，不想跑的時(shí)候就休息吧！自律很重要，但緊靠自律是不能長(zhǎng)久堅(jiān)持下去的。自律和意志一樣，是存在銀行的活期存款，取一點(diǎn)就少一點(diǎn)。一旦意志的銀行破產(chǎn)，就會(huì)前功盡棄、功虧一簣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">意志就像虧損類資產(chǎn)，是用來消耗的；而熱愛是增益類資產(chǎn)，像銀行利息和房租收入那樣，微小、持續(xù)而穩(wěn)定給你帶來源源不斷的動(dòng)力。盡管在熱愛里，也有厭倦期，不用給自己背太重的心理包袱，適當(dāng)停下腳步休息調(diào)整，也是為了更好的出發(fā)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“現(xiàn)在，我覺得好像從持續(xù)很久的跑者藍(lán)調(diào)的煙霾中漸漸解脫除了……早晨穿上跑鞋準(zhǔn)備去跑步時(shí)，我可以感受到它的胎動(dòng)……我愿意精心培育這小小的萌芽?！弊詈螅迳洗鍢鋽[脫了“跑者藍(lán)調(diào)”，重拾跑步熱愛。</p>