<p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">親愛的家長： </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">進入秋冬時節(jié)，小朋友容易患各種疾病，我們在此提醒您： </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">一、及時增減衣服。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"><br></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px; color: rgb(22, 126, 251);"> 立冬之后，晝夜之間的溫差較大，不宜赤膊露體，也不宜穿得太多、太暖，以免削弱機體的防御能力，使燥氣傷人而患感冒、支氣管炎等疾病。 </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">多喝開水、淡茶、果汁飲料、豆?jié){、牛奶等流質(zhì)。以養(yǎng)陰潤燥，彌補損失的陰津。但喝流質(zhì)的飲食，尤其是飲料和水等液體飲料時，以少量頻飲為最佳。 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">二、多吃新鮮蔬菜和水果。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);"> 多數(shù)蔬菜、水果性質(zhì)寒涼，有生津潤燥、清熱通便之功。蔬菜、水果含有大量的水分，能補充人體的津液；果蔬富含維生素C、維生素B及無機鹽、纖維素，可以改善燥氣對人造成的不良影響。另外，還可多吃些蜂蜜、百合、蓮子等清補之品，以順應(yīng)肺臟的清肅之性。 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">三、加強幼兒戶外鍛煉、合理按排幼兒的活動、人多的地方盡量少去，及時給幼兒增減衣服。 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">四 、少吃辛辣煎炸熱性食物。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">韭菜、大蒜、蔥、姜、八角、首香等辛辣的食物和調(diào)味品，炸雞腿、炸里脊等煎炸的食物，多食會助燥傷陰，加重秋燥。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px; color: rgb(176, 79, 187);">因此，為了安度秋冬，請您在家最好給寶寶少吃或不吃此類食物。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);"> 每一次“換季”，對于每個寶貝????來說，都是一種“挑戰(zhàn)”運，小寶貝????抵抗力比較弱，容易感染各種疾病??，做好寶貝的日常護理，讓寶貝健康快樂??成長，才是王道！</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">?飲食護理</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">1??可以蔬菜??為主，適量加肉食??。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">2??少吃油膩??、油炸食品。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">3??多吃水果??，不吃冷食，多喝白開水不喝冷飲??。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">?日常護理</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">1??及時給寶貝增減衣服??。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">2??換季寶貝皮膚容易干裂發(fā)癢，洗臉、洗澡??后要及時為寶貝面部、手部????涂抹潤膚霜。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">?疾病預(yù)防</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">1??居家??保證每天早晚開窗通風(fēng)???兩次。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">2??飯前便后要及時提醒寶貝認真洗手????，不到人流密集的公共場所???活動。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">請您盡可放心，老師會合理安排一日活動，讓我們的寶寶健康快樂的度過秋季！ </b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 福清市江陰睿思幼兒園</b></p>