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【健康科普】第23個(gè)國際肺癌日——“科學(xué)抗癌、關(guān)愛生命”

山西白求恩醫(yī)院口腔科

<p class="ql-block">每年的11月17日是“國際肺癌日”。肺癌是發(fā)病率和死亡率增長(zhǎng)最快，對(duì)人群健康和生命威脅最大的惡性腫瘤之一。</p> <p class="ql-block">不論在全球范圍，還是在中國，肺癌已然成為“癌癥第一殺手”。在中國，肺癌居男性的腫瘤發(fā)病率第一位，女性腫瘤發(fā)病率的第二位；而男女死亡第一位的都是肺癌，肺癌的可怕之處在于，80%的患者發(fā)現(xiàn)患癌時(shí)已經(jīng)是晚期，因?yàn)樵缙诜伟┑陌Y狀相當(dāng)隱蔽，與普通咳嗽、氣喘、肩痛相似，沒有特殊的感覺，很容易被忽視，加上常規(guī)體檢的B超、CT也很難發(fā)現(xiàn)早期肺癌，所以一旦癥狀嚴(yán)重就醫(yī)時(shí)多數(shù)已到了中晚期，而且發(fā)現(xiàn)后，五年生存率僅有10%左右。</p> <p class="ql-block">哪些人群容易患肺癌：</p><p class="ql-block">1.長(zhǎng)期吸煙者，<span style="font-size: 18px;">煙草中的尼古丁、苯并芘等有害物質(zhì)對(duì)肺部組織造成損傷，增加患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2.長(zhǎng)期接觸有害化學(xué)物質(zhì)的人群，如從事化工、油漆等職業(yè)的人</p><p class="ql-block">3.家族中有肺癌病史者，患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)較高，因?yàn)榉伟┯幸欢ǖ倪z傳傾向。</p><p class="ql-block">4.長(zhǎng)期處于空氣污染環(huán)境者。這些人群患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)較高，需要特別關(guān)注并采取預(yù)防措施。</p> <p class="ql-block">典型癥狀：</p><p class="ql-block">1.&nbsp;咳嗽咳嗽是肺癌的首發(fā)癥狀，隨著腫瘤逐漸增大刺激支氣管黏膜，從而出現(xiàn)刺激性咳嗽，呈現(xiàn)陣發(fā)性，即使服用止咳藥，效果也不大。</p><p class="ql-block">2.&nbsp;痰中帶血部分肺癌患者痰液中有血絲，有時(shí)會(huì)咳出血。這是因?yàn)槟[瘤組織血液供應(yīng)豐富，劇烈咳嗽時(shí)易造成血管破裂且出血。若最近痰液中總是有血絲又或是少量咳血，還需及時(shí)去醫(yī)院做相關(guān)檢查。</p><p class="ql-block">3.&nbsp;聲音嘶啞不少肺癌患者可出現(xiàn)或輕或重的聲音嘶啞，聲音嘶啞較突然，發(fā)展速度快，以至于短時(shí)間內(nèi)聲音完全消失，通過常規(guī)治療沒有任何效果。</p><p class="ql-block">4.&nbsp;胸口、背部疼痛當(dāng)腫瘤生長(zhǎng)得比較大，壓迫血管、神經(jīng)、侵犯胸膜的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)疼痛，值得注意的是疼痛的部位不確定但會(huì)表現(xiàn)出持續(xù)性。</p><p class="ql-block">5.&nbsp;肺以上的部位出現(xiàn)水腫腫瘤壓迫上腔靜脈可能導(dǎo)致上腔靜脈綜合征。上腔靜脈綜合征主要表現(xiàn)為顏面部、頭頸部的水腫，以及雙上肢的水腫。</p> <p class="ql-block">做好6件事防肺癌</p><p class="ql-block">1.&nbsp;對(duì)煙草說不根據(jù)已有研究結(jié)果，吸煙和接觸二手煙是肺癌的重要危險(xiǎn)因素。香煙中含有上千種化學(xué)物質(zhì)，其中致癌物達(dá)到幾十種，如多環(huán)芳烴類物質(zhì)、尼古丁和焦油等，無論是主動(dòng)吸煙還是接觸二手煙都會(huì)增加患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)。而且吸煙還會(huì)增加肺癌死亡率，吸煙者相比不吸煙者，肺癌的死亡率高10倍～13倍。雖然戒煙很難，但必須努力戒煙。研究表明，即使確診了肺癌并做手術(shù)治療，戒煙一段時(shí)間的患者要比未戒煙的患者，在術(shù)后并發(fā)癥、30天內(nèi)死亡率上顯著更低。</p><p class="ql-block">2.&nbsp;讓油煙機(jī)多開一會(huì)廚房建議選擇具有足夠馬力的抽油煙機(jī)，并做好定期清洗，做飯時(shí)多使用蒸煮等烹飪方式。開火之前就打開抽油煙機(jī)，能最大限度減少有害氣體；如果采用了煎炸、爆炒等方式，還應(yīng)在熄火3分鐘～5分鐘后再關(guān)停抽油煙機(jī)。</p><p class="ql-block">3.&nbsp;盡量遠(yuǎn)離空氣污染室內(nèi)可以安裝空氣凈化器，平時(shí)多吃一些潤(rùn)肺的水果和蔬菜。</p><p class="ql-block">4.&nbsp;別老生悶氣癌癥跟精神狀態(tài)關(guān)系很大，老生悶氣，心理“污染”指數(shù)高，從而影響免疫機(jī)制，使癌癥有可乘之機(jī)。盡量保持心情愉快、心胸開闊，不要為一些小事生悶氣。</p><p class="ql-block">5.&nbsp;主動(dòng)“清潔”肺部每天清晨、中午或睡前到室外空氣清新處深呼吸，同時(shí)緩緩抬起雙臂，然后咳嗽，使氣流從口、鼻噴出，咳出痰液。每做完一遍后進(jìn)行數(shù)次正常呼吸，每天堅(jiān)持，有助保持肺部清潔。</p><p class="ql-block">6.&nbsp;提高免疫力任何疾病都是因?yàn)榈挚沽兔庖吡ο陆凳Ш鈱?dǎo)致的，肺癌也不例外。在平時(shí)飲食中適當(dāng)攝入富含維生素的蔬果、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息等，對(duì)平衡抵抗力和免疫力都非常有幫助。</p><p class="ql-block"><br></p>