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6款降壓粥

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<p class="ql-block">6款“降壓”神器</p><p class="ql-block">芹菜粥</p><p class="ql-block">芹菜是蔬菜中的降壓明星，它含有酸性的降壓成分，有平肝降壓的功效。</p><p class="ql-block">菊花粥</p><p class="ql-block">菊花可以養(yǎng)肝血、清肝熱、降血壓，所以高血壓、動脈硬化等患者中的肝火旺盛者，可以多喝點菊花粥。</p><p class="ql-block">銀耳粥</p><p class="ql-block">銀耳可以滋陰生津、益氣降壓，適合各種類型的高血壓患者食用。</p><p class="ql-block">玉米須茶</p><p class="ql-block">中藥里，玉米須又稱“龍須”，具有很好的降血脂、降血壓和降血糖的作用。</p><p class="ql-block">煮玉米須茶的時候，可以取出玉米上的玉米須，加少許冰糖一起煮即可。</p><p class="ql-block">蓮子心茶</p><p class="ql-block">蓮子心是蓮子中間青綠色的胚芽，它的味道非常苦，但是卻具有極好的降壓去脂之效。</p><p class="ql-block">山楂茶</p><p class="ql-block">現(xiàn)代醫(yī)學認為，山楂有擴張冠狀動脈、舒張血管、降血脂、降血壓、強心的作用。</p>