<p class="ql-block">第10方 車前草莧菜粥</p><p class="ql-block">食材：鮮車前草50克，莧菜50克，小米</p><p class="ql-block">100克，蔥3根，鹽、味精各種適量。</p><p class="ql-block">制作：1. 車前草、莧菜分別洗干凈，瀝干水分后切碎，蔥洗干凈切花待用。</p><p class="ql-block">2. 小米洗干凈，放鍋里，鍋內(nèi)加水適量，開火煮沸，轉(zhuǎn)小火慢煮九分熟時(shí)，加入車前草、莧菜熟2分鐘，再入蔥花，鹽、味精，煮1分鐘?；鸺纯?。</p><p class="ql-block">功效：此粥清熱解毒，利尿、排尿酸。</p><p class="ql-block">輔助降痛風(fēng)，高血壓、高血糖，改善咳喘等癥狀。</p><p class="ql-block">備注：適宜痛風(fēng)，糖尿病，高血壓，咳嗽痰多者食用。</p>