<p class="ql-block">“健脾之王” - 小建中湯</p><p class="ql-block">原創(chuàng) 珈伊 伊自在 2023-02-08 22:16 發(fā)表于河北 9人聽過</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">全民脾虛的時代</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“我最近食欲不好，還乏力，中醫(yī)怎么看??？“</p><p class="ql-block">“你家孩子總不愛吃飯，脾胃不好吧？“</p><p class="ql-block">“看你小臉蠟黃的，是不是脾虛??？“</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這種對話，是否常在身邊發(fā)生？</p><p class="ql-block">從小孩、年輕人、到老人… 現(xiàn)在全民脾虛的情況太泛濫了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">相比舊社會，我們“條件”確實是好了…</p><p class="ql-block">變著花樣吃補品，身體卻一堆毛病，為何？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其中一個很大的原因就是：吃得太多、太雜了，身體無力運化。</p><p class="ql-block">生冷寒涼、肥甘厚膩、無辣不歡… 我們的脾胃、身體，承受了太多不能承受之重，卻還在堅強地維持運轉(zhuǎn)，應(yīng)該好好感謝一下它。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中國人常說：“能吃是福”。</p><p class="ql-block">此話不假。胃口好，能吃下東西，確是福氣。</p><p class="ql-block">而吃得健康，運化順暢，才是用好了這份福氣，讓口福長久。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">要能吃好，還能運化好！才是健康的脾胃！</p><p class="ql-block">傷寒論中，就有一個最經(jīng)典、最基礎(chǔ)的健脾方：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">健脾之王——小建中湯！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【原方】</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">桂枝 三兩 ；芍藥 六兩 ；甘草三兩（炙）； </p><p class="ql-block">生姜三兩（切）；大棗十二枚（擘）；飴糖一升</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【現(xiàn)代劑量參考】</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一兩等于3克或5克／ 生姜若是鮮姜，可在原換算的基礎(chǔ)上乘2～3倍；大棗切開</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【建中】</p><p class="ql-block">建立、建設(shè)，中土、中焦。</p><p class="ql-block">小建中湯主要就是建運我們中土脾胃的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《桂林古本 - 傷寒雜病論》：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> “虛勞里急，悸，衄，腹中痛，夢失精，四肢酸疼，手足煩熱，咽干口燥者，小建中湯主之?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> “婦人腹中諸病痛者，當歸芍藥散主之，小建中湯亦主之?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“諸黃，小便自利者，當以虛勞法，小建中湯主之”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">虛勞里急，四肢酸疼、心悸、手足煩熱、咽干口燥、腹中病痛、膚色黃…</p><p class="ql-block">以上諸多問題，都是脾虛的小建中湯證……</p><p class="ql-block">為何脾虛會出現(xiàn)這么多問題呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">圖片</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 脾主運化</p><p class="ql-block">“脾主為胃行其津液者也”——《黃帝內(nèi)經(jīng)》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當脾運行津液的能力變差，身體整個的津液輸送都會受影響。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">汽車配置再好，沒油肯定走不了！ </p><p class="ql-block">脾主運化，主四肢肌肉，是人活動的行為支撐結(jié)構(gòu)，得“給油”才能順利活動。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">雖然胃容納東西，也得要脾來運化，才能生成可用的津液。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">脾虛的虛勞，會出現(xiàn)心悸、手足煩熱、咽干口燥……皆因脾胃不能提供足夠的津液營養(yǎng)，去濡養(yǎng)身體各個部位。津血同源，所以會心悸；津液不能順利補給四肢，所以手足會煩熱。（這些癥狀我們無暇逐個分析，本文意在明白為何與脾虛有關(guān)）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">脾五行屬土，如大地一般，提供養(yǎng)分，濡養(yǎng)身體。人活著不能離開土地！故而，脾胃乃人的后天之本。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">圖片</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“中央生濕，濕生土，土生甘，甘生脾，脾生肉，肉生肺，脾主口。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">——《黃帝內(nèi)經(jīng)》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">受了生冷刺激，脾會被打壓虛弱；</p><p class="ql-block">受了過多濕膩，就會濕重被困。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當脾陽不足，或受了濕邪的圍困，就會無精打采，不能順利散掉水濕，運化津液。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">久之，可導(dǎo)致水濕停滯，萎靡困倦、四肢乏力，或者大肚腩、濕疣、濕疹等濕病… 想象一下渾身衣服濕了，裹在身上，走路是不是會艱澀沉重呢？ </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“脾之合肉也，其榮唇也”——《黃帝內(nèi)經(jīng)》</p><p class="ql-block">脾在體合肌肉，而主四肢,其華在唇,在竅為口,在志為思,在液為涎。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">曾有一朋友帶小孩來找我，小孩十幾歲，蔫蔫的，不愛吃正經(jīng)飯，經(jīng)常不消化，看著沒活力，而且唇周色暗。于是我給開了小建中湯，并且建議了飲食習慣。這孩子還會有個特點，就是愛思慮，看著心事重重的。（脾在志為思，但是憂思傷脾，脾虛了又會喜歡憂思，就會循環(huán)。）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一周后，家長驚喜地說：孩子吃飯變多了，也有精神了！后來每周特別積極地往學校帶小建中膏。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有些家長非?！疤蹛邸焙⒆?，縱容過度吃肉、海鮮、牛奶、零食、冰激凌… 孩子貪圖味蕾刺激，變得只愛吃這些，而不愛吃普通的飯菜。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“疼愛”加引號，因為錯誤的養(yǎng)育方式，會害了孩子：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小孩子的后天之本——脾胃，較為脆弱，家長錯誤的“營養(yǎng)”觀念認為：</p><p class="ql-block">海鮮、牛奶是很有營養(yǎng)的東西，而如果不消化了，那就喝益生菌，吃水果吧…</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以人們總有一個通?。荷眢w不好就會想“要吃點什么”，而不反?。骸安辉摮允裁础?！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">實際上，真要吃，也應(yīng)是給身體順勢作用去解決問題，而非一味進補！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果中國父母都知道小建中湯這個方子，我國未來就會有很多健康的年輕力量！為何是“力量”呢？——</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">圖片</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 脾主四肢</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·太陰陽明論》：</p><p class="ql-block">帝曰：脾病而四肢不用何也？</p><p class="ql-block">岐伯曰：四肢皆稟氣于胃，而不得至經(jīng)，必因于脾，乃得稟也。今脾病不能為胃行其津液，四肢不得稟水谷氣，氣日以衰，脈道不利，筋骨肌肉，皆無氣以生，故不用焉。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">胃受納了水谷，脾卻不能很好地運化，四肢不能得到水谷精氣，氣漸漸衰弱，脈道也沒動力營養(yǎng)、不通暢了，“筋骨肌肉，皆無氣以生”！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人的行住坐臥，要依賴四肢去活動。如果經(jīng)常肌肉無力、乏力不想動，大多是因為四肢、肌肉沒有足夠的源動力！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以：四肢氣血充盈，依賴于脾胃運化。四肢強弱，體現(xiàn)著脾氣盛衰！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">圖片</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 脾主肌肉</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·痿論》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“脾主身之肌肉”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“脾氣熱，則胃干而渴，肌肉不仁，發(fā)為肉痿”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">肌肉、四肢精氣津液充盈，是脾在勤懇勞動。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">體力充沛的人，肌肉充盈的人（真正的充盈健康，并非指現(xiàn)在流行的健身那種“肌很多、沒有肉”），脾胃不會差。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“肌肉不仁，發(fā)為肉痿?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以肌肉萎縮，麻痹不仁，萎弱無力，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">包括現(xiàn)在常見的：營養(yǎng)不良，面黃肌瘦等…也都是不能充養(yǎng)肌肉??！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中醫(yī)經(jīng)方從調(diào)脾角度入手，許多都是小建中湯的加減方。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">圖片</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（姝錦師姐提供的小建中湯反饋）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">脾統(tǒng)血</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">前面都在說“脾化血”的事情，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而脾也統(tǒng)血，脾虛則不能攝血。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">前文虛勞篇有一個“衄”，既指口鼻出血，又泛指出血。包括女性月經(jīng)崩漏、淋漓不盡，多和脾虛不統(tǒng)血有關(guān)。以及一些皮膚出血癥，都是健脾的思路去治理。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">養(yǎng)好脾，不做黃臉婆</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有時候，看到一些女性朋友很注重“保養(yǎng)”，每天喝各種精細的營養(yǎng)品，但身體各種寒濕、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，口腔潰瘍等，問題頻出…</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">衰老是自然規(guī)律，而病癥是為了告訴我們該治理哪里了！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">皮膚暗黃、干枯、沒有活力、長痘痘等… 可以去考慮下中央脾土的問題，也許不久的未來，會發(fā)現(xiàn)皮膚有光澤了，身上也有力氣了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“食之不能消者為毒”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不能運化的營養(yǎng)，仍一直進補，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那么，代謝不了的高營養(yǎng)，會去哪里呢？是否會殘留在身體里呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“脾家實，腐穢當去故也?！?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">脾陽充實，腐敗穢濁自當排解去除。現(xiàn)在流行清腸排毒等等，其實從根源上，不妨健運脾土，恢復(fù)本自具足的活力！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">圖片</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這篇主要圍繞小建中湯的常見問題，故不贅述太多…</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那些脾失健運所導(dǎo)致的問題，小建中湯還有很多很多妙用！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">圖片</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（小建中湯的應(yīng)用很多，太稀松平常所以截圖不多）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">隨師學習&踐行《桂林古本-傷寒雜病論》，在此記錄心得。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今日正月十八，正值“醫(yī)圣”仲景祖師誕辰1873周年。</p><p class="ql-block">向祖師致敬，感懷圣賢留下理法方藥，世世代代庇護著華夏子孫。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>