<p class="ql-block"> 中國是世界上最早發(fā)展武術(shù)的國家之一，其傳統(tǒng)武術(shù)文化源遠(yuǎn)流長，充滿著深厚的歷史文化底蘊(yùn)和哲學(xué)思想。武術(shù)是中華民族的瑰寶之一，也是中華文化的重要組成部分，在中國傳統(tǒng)文化中，有許多值得我們探究的內(nèi)容。蘭州市第十七中學(xué)將武術(shù)作為傳統(tǒng)體育的重要內(nèi)容，積極組織音體美教研組開展武術(shù)校內(nèi)研討課。</p> <p class="ql-block">授課教師：王文娟</p><p class="ql-block">授課班級：七年級（2）班</p> <p class="ql-block"> 武術(shù)作為民族傳統(tǒng)體育學(xué)科的重要內(nèi)容，從鍛煉方法到技擊原理，都蘊(yùn)藏著豐富文化背景和民族風(fēng)格，是表現(xiàn)中華民族精神和民族文化的體育項(xiàng)目，其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)和方法，既保留了民族傳統(tǒng)文化特色，又展現(xiàn)具有現(xiàn)代體育的精神文明。蘭州市第十七中學(xué)體育研討課課堂上，老師們和同學(xué)們對武術(shù)運(yùn)動(dòng)的積極性也是非常高。</p> <p class="ql-block"> 學(xué)校是培養(yǎng)人才、塑造健康體魄的搖籃。蘭州市第十七中學(xué)以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提高身體健康水平為宗旨，進(jìn)行全方位的體育教育。在學(xué)校開展武術(shù)教學(xué)讓學(xué)生認(rèn)識到武術(shù)的價(jià)值，培養(yǎng)其終生體育意識。武術(shù)作為民族傳統(tǒng)體育學(xué)中最具有民族代表性的體育項(xiàng)目，有著豐厚的文化底蘊(yùn)和人文思想。</p><p class="ql-block"> “未曾學(xué)藝先學(xué)禮，未曾習(xí)武先習(xí)德”，把“禮”與“德”作為習(xí)練武術(shù)的格言。</p> <p class="ql-block"> 從小養(yǎng)好的苗，長大才是好樹，每個(gè)孩子都應(yīng)該經(jīng)歷一次武術(shù)，少年只有一次，功夫伴隨一生。</p> <p class="ql-block">練武的好處:</p><p class="ql-block">1、健體</p><p class="ql-block"> 武術(shù)的健體作用不言面喻，其武術(shù)動(dòng)作的踢腿、馬步、弓步、手臂動(dòng)作的沖拳、推掌等動(dòng)作，可使幼兒的肌肉和力量得到增強(qiáng)，肌健、柔韌、肌肉的彈性得到提高，從而增強(qiáng)幼兒的體力和柔韌性。</p><p class="ql-block">2、啟智</p><p class="ql-block"> 練習(xí)武術(shù)，可給大腦許多良好的刺激，武術(shù)的練習(xí)中，不單是骨骼肌肉的發(fā)達(dá)，更是空間感知，經(jīng)驗(yàn)，類型、識別等右腦功能的綜合發(fā)揮，因此非常有利發(fā)展幼兒的空間轉(zhuǎn)換，形體感知等右腦功能，提高了其形象思維和創(chuàng)造力。</p><p class="ql-block">3、育心</p><p class="ql-block"> 練習(xí)武術(shù)能夠通過變化方位來明確位置，能夠有效的開發(fā)出幼兒的空間感知。另外，孩子們還應(yīng)該主動(dòng)想辦法去克服訓(xùn)練中的各種困難，這樣在磨練意志的同時(shí)，培養(yǎng)勇敢的精神，讓孩子得以正確的看待事物。</p><p class="ql-block">4、知禮</p><p class="ql-block"> 武術(shù)練習(xí)者把“禮”也作為訓(xùn)練內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)“禮始禮終”，這就要求武術(shù)練習(xí)者在練習(xí)技術(shù)的同時(shí)，通過同長輩、教練、老師、隊(duì)友，鞠躬施禮、抱拳禮，使武術(shù)練習(xí)者成發(fā)自內(nèi)心和行禮習(xí)慣，養(yǎng)成恭敬、謙虛、友好、忍讓的態(tài)度和互相學(xué)習(xí)的作風(fēng)，并培養(yǎng)其堅(jiān)忍不拔的意識品質(zhì)。</p><p class="ql-block">5、自信</p><p class="ql-block"> 現(xiàn)代社會(huì)中，由于各種原因，造成一些孩子膽小，情緒消極、易哭。甚至不會(huì)與同齡朋友溝通，通過練習(xí)武術(shù)，我們可以看到他們的自信心明顯增強(qiáng)了，性格也變得活潑開朗許多，這對于一個(gè)孩子的成長是至關(guān)重要的。</p> <p class="ql-block"> 普及武術(shù)教學(xué)，既可使學(xué)生達(dá)到鍛煉身體的目的，又能讓學(xué)生明禮修德；使之強(qiáng)于筋骨、壯于體魄，修身養(yǎng)性。</p> <p class="ql-block">學(xué)習(xí)武術(shù)</p><p class="ql-block">可以培養(yǎng)一生的愛好</p><p class="ql-block">這是一種精神的陪伴</p><p class="ql-block">更是一種生活的品味</p>