<p class="ql-block">為了全面貫徹黨的教育方針政策，堅(jiān)持五育并舉，全面發(fā)展的育人理念。落實(shí)每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子的體育理念。在渝北區(qū)空港實(shí)驗(yàn)中學(xué)校黨支部，行政領(lǐng)導(dǎo)下，學(xué)校德育處，體育組通力協(xié)作，經(jīng)過(guò)一個(gè)月的準(zhǔn)備，渝北區(qū)空港實(shí)驗(yàn)中學(xué)第一屆“躍動(dòng)”體育節(jié)于2023年11月16日如期舉行。</p> <p class="ql-block"> 第一章：開(kāi)幕式</p> <p class="ql-block">迎著初升的朝陽(yáng)，國(guó)旗班出發(fā)了。</p> <p class="ql-block">鮮花隊(duì)同學(xué)們臉上洋溢著幸福的笑容。</p> <p class="ql-block">各班方陣邁著整齊的步伐，載歌載舞，享受著他們的節(jié)日。</p> <p class="ql-block">“航空少年”啦啦操表演活躍著運(yùn)動(dòng)會(huì)的氣氛。</p> <p class="ql-block">陽(yáng)光，給世界帶來(lái)溫暖，也賜予我們力量。</p> <p class="ql-block">陽(yáng)光是美妙的音符，奏出華美的樂(lè)章，陽(yáng)關(guān)是優(yōu)美的詞匯，拼出詩(shī)情伴畫(huà)意，陽(yáng)光是繽紛的色彩，繪出我們的希望。</p> <p class="ql-block">少年當(dāng)有凌云志，萬(wàn)里長(zhǎng)空競(jìng)風(fēng)流</p> <p class="ql-block">感謝初冬的陽(yáng)光，有了他，世界如此美麗。</p> <p class="ql-block">五星紅旗，您是我的驕傲！我長(zhǎng)大以后希望能成為國(guó)家的棟梁，讓五星紅旗也為我自豪！</p> <p class="ql-block">國(guó)旗是祖國(guó)的代表，是祖國(guó)的驕傲。向國(guó)旗敬禮，愿祖國(guó)更美好。</p> <p class="ql-block"> 第二章：田徑比賽</p><p class="ql-block">得田徑者得天下。在各級(jí)綜合運(yùn)動(dòng)會(huì)上，田徑比賽從來(lái)是最熱門的板塊。</p> <p class="ql-block">100米跑需要的是速度，這取決于步頻（每一秒跑的步數(shù)）和步幅（每一步跑的距離），分為起跑，加速跑，圖中跑和沖刺四個(gè)階段。</p> <p class="ql-block">200米，400米跑除了需要較好的速度耐力外。</p> <p class="ql-block">還需要與之相適應(yīng)的的彎道跑技術(shù)。</p> <p class="ql-block">跑彎道跑的時(shí)候注意三個(gè)技術(shù)方面：身體向內(nèi)傾斜；右臂擺動(dòng)的幅度大于左臂；左腳用腳前掌的外側(cè)著地，右腳用腳前掌的內(nèi)側(cè)著地。</p> <p class="ql-block">4*100米接力跑除了每一個(gè)隊(duì)員需要有較好的100米跑能力外，交接棒技術(shù)是至關(guān)重要的，目前多數(shù)隊(duì)伍采用的是下壓式交接棒，但這需要反復(fù)的訓(xùn)練才能熟練掌握。</p><p class="ql-block">正所謂：紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行！</p> <p class="ql-block">體育比賽是運(yùn)動(dòng)員和觀眾共同呈現(xiàn)的一場(chǎng)情景劇。</p> <p class="ql-block">為自己喜愛(ài)的隊(duì)伍加油助威，你也是賽場(chǎng)上的主角。</p> <p class="ql-block">在體育課上，我經(jīng)常給學(xué)生講，一旦戰(zhàn)爭(zhēng)爆發(fā)，祖國(guó)有難，你們將是保護(hù)國(guó)家的中堅(jiān)力量。</p> <p class="ql-block">看到他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)場(chǎng)上跑步的身影，我仿佛看見(jiàn)了他們拿起鋼槍，奔赴戰(zhàn)場(chǎng)的英姿。</p> <p class="ql-block">初一一班體育委員胥梓涵（1號(hào)），如教科書(shū)一般標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作，瀟灑的姿態(tài)，贏得了師生一致好評(píng)。</p> <p class="ql-block">男子1000米跑需要一定的耐力，沒(méi)有經(jīng)過(guò)專業(yè)訓(xùn)練，跑完之后是非常累的。</p> <p class="ql-block">這時(shí)，團(tuán)隊(duì)的力量顯得非常重要。</p> <p class="ql-block">老師，同學(xué)的幫扶。會(huì)讓人感覺(jué)到拼搏著，溫暖著。</p> <p class="ql-block">萬(wàn)事須己運(yùn)，他得非我賢。青春須早為，豈能長(zhǎng)少年。</p> <p class="ql-block">此時(shí)此刻，50米迎面接力，唯有需拼盡全力，方能不負(fù)期望。</p> <p class="ql-block">實(shí)心球的投擲，用的是手，發(fā)力在腰。需畢其功于一役，拿出力拔山兮氣蓋世的力量。</p> <p class="ql-block">跳遠(yuǎn)包含助跑，起跳，騰空，著地四個(gè)環(huán)節(jié)，優(yōu)秀的跳遠(yuǎn)選手一定是優(yōu)秀的短跑運(yùn)動(dòng)員。</p> <p class="ql-block"> 第三章：拔河比賽</p> <p class="ql-block">如果說(shuō)，要選一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，最能聚集人氣，讓運(yùn)動(dòng)員和拉拉隊(duì)的腎上腺激素都飆升。答案有很多：足球，籃球，接力跑，橄欖球，斗牛……，但這里面一定有——拔河比賽。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">拔河，為雙方各執(zhí)繩一端進(jìn)行角力的體育活動(dòng)，屬于中國(guó)的傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。拔河在中國(guó)有悠久的歷史。</p> <p class="ql-block">早在春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，就有拔河這項(xiàng)活動(dòng)，不過(guò)在那時(shí)不叫拔河，而稱為“鉤強(qiáng)”或“牽鉤”，后演變?yōu)榍G楚一帶民間流行的“施鉤之戲”。</p> <p class="ql-block">唐封演《封氏聞見(jiàn)記》記載：“拔河，古謂之牽鉤，襄漢風(fēng)俗，常以正月望日為之?！闭f(shuō)明到了唐代，正式有了拔河之名，而且拔河已經(jīng)成為廣泛流行的“風(fēng)俗”活動(dòng)，民間通常在每年的農(nóng)歷正月十五舉行盛大的拔河活動(dòng)。</p> <p class="ql-block"> 作為一項(xiàng)簡(jiǎn)單易行的團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，拔河在1912年至1920年曾貴為奧運(yùn)項(xiàng)目。</p><p class="ql-block"> 2002年，國(guó)際拔河聯(lián)盟（TWIF）正式加入國(guó)際奧委會(huì)，這些年來(lái)一直以拔河回歸奧運(yùn)作為努力的目標(biāo)。</p> <p class="ql-block">2015年12月，韓國(guó)、越南、柬埔寨、菲律賓一起申請(qǐng)的拔河（Tugging rituals and games）成功被列入非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。</p> <p class="ql-block">拔河賽場(chǎng)上，讓人理解了什么叫“萬(wàn)眾一心”，什么叫“眾志成城”，“排山倒?！保皻庳為L(zhǎng)虹……</p> <p class="ql-block">這個(gè)場(chǎng)面，雖然過(guò)了十多天。我依然能聽(tīng)見(jiàn)曹明婭老師和她的學(xué)生撕心裂肺的加油聲！</p><p class="ql-block">這聲音，不僅激勵(lì)著她的學(xué)生，也激勵(lì)著我，要用手中的相機(jī)，記錄我身邊的感動(dòng)！</p> <p class="ql-block">拼搏之后得來(lái)的勝利，最是金榜題名式的喜悅。</p> <p class="ql-block">一場(chǎng)酣暢淋漓的勝利，感覺(jué)壓在身上的千斤重?fù)?dān)瞬間消失，陽(yáng)光驅(qū)散了霧霾，籠鳥(niǎo)飛向了天空！</p> <p class="ql-block">雖然輸了，但竭盡全力，也無(wú)怨無(wú)悔。</p><p class="ql-block">客觀理智對(duì)待輸贏。這是每一個(gè)參賽者都應(yīng)該有的體育道德，也是體育運(yùn)動(dòng)的最高境界。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">醉翁之意不在酒，拔河比賽不在贏。</span>輸了比賽，贏了心情，享受了過(guò)程。</p><p class="ql-block">老師們用他們的行動(dòng)，詮釋了“重在參與”的奧林匹克精神。</p> <p class="ql-block"> 第四章：跳繩，趣味運(yùn)動(dòng)</p> <p class="ql-block">跳繩，是一人或眾人在一根環(huán)擺的繩中做各種跳躍動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)游戲。這種游戲唐朝稱“透索”，宋稱“跳索”，明稱“跳百索”、“跳白索”、“跳馬索”，清稱“繩飛”，清末以后稱作“跳繩”。</p> <p class="ql-block">明代的跳索漸漸成為一種民俗，每逢佳節(jié)，民間都有跳繩活動(dòng)。而且出現(xiàn)了多人輪跳的游戲方式。</p> <p class="ql-block">長(zhǎng)繩“8”字跳是一種跳繩技巧，需要兩名男女不限的運(yùn)動(dòng)員手持長(zhǎng)繩并保持一定的間距，將繩向同一方向搖起，使繩子形成一個(gè)360度的圓形軌跡。</p><p class="ql-block">運(yùn)動(dòng)員需要按照“8”字形的路線跑入繩中跳躍，使長(zhǎng)繩一次完整地穿過(guò)他們的雙腳，然后再跑出長(zhǎng)繩。</p> <p class="ql-block">完成這一整套動(dòng)作后，計(jì)數(shù)器計(jì)次數(shù)為1次。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，運(yùn)動(dòng)員需要不斷地重復(fù)這一整套動(dòng)作，累積進(jìn)行。</p> <p class="ql-block">花樣跳是一種跳繩比賽形式，個(gè)人或兩至四人自由編排動(dòng)作和套路，并在規(guī)定時(shí)間內(nèi)進(jìn)行展示和比賽。這種比賽形式注重運(yùn)動(dòng)員的創(chuàng)造力和技巧展示，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的多樣性和藝術(shù)性。</p> <p class="ql-block">魔力轉(zhuǎn)圈接力比賽，兩人手握橫桿，向前奔跑，到達(dá)目的地后，圍繞標(biāo)志桿轉(zhuǎn)兩圈，然后回到出發(fā)點(diǎn)，將橫桿交予下一組。</p> <p class="ql-block">每隊(duì)以完成時(shí)間短為勝。</p> <p class="ql-block">每組兩人需協(xié)調(diào)配合，步伐一致，尤其在繞標(biāo)準(zhǔn)桿時(shí)更要配合默契。</p> <p class="ql-block">在鮮花和掌聲中，人容易沉淪；在批評(píng)和指責(zé)中，人會(huì)進(jìn)步；在諷刺和謾罵中，人會(huì)堅(jiān)強(qiáng)。</p> <p class="ql-block">我們都喜歡成功，勝利。其實(shí)，在人生中，失敗往往多于成功。體育運(yùn)動(dòng)有一個(gè)重要的功能，那就是讓我們學(xué)會(huì)接受失敗，在一次又一次的跌倒爬起中變得更加堅(jiān)強(qiáng)。</p><p class="ql-block">人生，就如在泥濘中前行，不斷跌倒，不斷爬起，撣掉身上的泥土，繼續(xù)前行。</p> <p class="ql-block">運(yùn)動(dòng)金牌，汗水鑄就。所有的成功，都是百分之一的天才加百分之九十九的勤奮。</p> <p class="ql-block">成功不是山上的蒲公英唾手可得，那分明是努力奮斗之后的水到渠成。</p><p class="ql-block">清代大學(xué)者王國(guó)維所述的人生三種境界之“縱里尋他千百度，驀然回首，那人卻在，燈火闌珊處”如是也！</p> <p class="ql-block">自己沒(méi)能得到獎(jiǎng)牌，摸一下同學(xué)的獎(jiǎng)牌，感覺(jué)很好！從這一刻起，王俊杰同學(xué)就立志明年獲得一塊獎(jiǎng)牌。</p> <p class="ql-block">青春不待，時(shí)光難再續(xù)，最美的年華里圓最美的夢(mèng)，假如你在追尋夢(mèng)想，就請(qǐng)奮斗吧，趁我們還年輕，趁我們還有力氣奔跑，趁我們還有勇氣去爭(zhēng)??！</p><p class="ql-block"> 渝北區(qū)空港實(shí)驗(yàn)中學(xué)</p><p class="ql-block"> 攝影/編輯：李文風(fēng)</p><p class="ql-block"> 2023年11月29日</p>