<br></br> <h3>? ? ? ? ? ? 這是鈴鐺能量站</h3></br><h3>? ? ? ?— 第143篇原創(chuàng)文—</h3></br><h3><strong>hello我是鈴鐺，終身成長踐行者！</strong></h3></br><h3>我還記得2016年的某一天，我跟自己說了一句話，我說我要讓自己的每一天都和前一天不一樣，讓自己十年后與十年前不一樣，這樣我才感覺我對得起自己的生活。</h3></br><h3>懷著這樣的信念，在工作上，我從一個職場小白，一個學(xué)渣，逐漸走到大學(xué)校園的講臺，成為一名教師，從一個害怕操作臨床技能的人，到大大方方展現(xiàn)自己，從一個膽小怯懦的我變得大方自信，從一個不愛學(xué)習(xí)的我，成為了一個愛學(xué)習(xí)求上進的青年。</h3></br><h3>在工作外的時間，我喜歡銷售，賣過多個產(chǎn)品，結(jié)識了一群志同道合的好姐妹，那種一起哭過笑過的日子，一起拼搏的日子，至今記憶猶新。</h3></br><h3>而現(xiàn)在，接觸閱讀寫作后，心態(tài)也從之前的浮躁，迫切想變現(xiàn)，慢慢變得沉靜，因為我想用一段時間積累，單點擊穿，去收獲更大的自己。</h3></br> <h3><b>? ? ? ? ? ? ? ?給人生做減法</b></h3></br><h3>可能我們聽過最多的一句話是給人生不斷做加法，為什么還需要去做減法呢？</h3></br><h3>這里提到一個名詞“單點聚焦”。</h3></br><h3>互聯(lián)網(wǎng)時代，我們的智能手機里總是有太多看不完的信息，你有沒有因為無意間刷著短視頻度過了一個下午，或者睡前刷刷朋友圈就度過了晚上的倆小時……</h3></br><h3>有太多影響我們注意力的事情。</h3></br><h3>如何將我們的專注力聚焦在自己身上，那就必須要做減法，摒棄那些你不需要的東西。</h3></br><h3>比如，我會把看朋友圈的時間集中在一個時間，這也是了解我朋友生活的一個方式，我會把它放在睡前的10分鐘，集中看。</h3></br><h3>這樣既節(jié)約了自己大量的時間，也沒有錯過任何信息。</h3></br><h3>另外就是直接舍棄短視頻，如果你手機上有抖音等短視頻的APP，我建議你直接卸載，直接逃離分散注意力的環(huán)境。</h3></br><h3>這樣才能更加專注。</h3></br><h3>就比如我，在前幾天整理微信的時候，我果斷舍棄了幾十個無關(guān)閱讀寫作的群，將有限的注意力放在閱讀寫作上，這是斷舍離的過程，也是聚焦的過程。</h3></br> <h3><b>? ? ? ? ? ?單點聚焦，單個擊破</b></h3></br><h3>你的注意力在哪里，你的收獲就在哪里，我現(xiàn)在還記得那天同事跟我說過的一句話，他說“我這5年進步特別大”。</h3></br><h3>為什么？是因為這5年來在工作中，我都在思考如何去提高自己的專業(yè)技能，我將個人注意力聚焦在臨床技能和夯實理論基礎(chǔ)上。</h3></br><h3>就好比現(xiàn)在，工作之余，我會把個人的注意力放在閱讀寫作上，閱讀是輸入，充實自己的大腦，寫作是輸出，將思考可現(xiàn)化，在這一部分深耕。</h3></br><h3>不管是積累也好，打造影響力也好，都是有很大益處的。</h3></br><h3>可能這個時候你會問，你寫作變現(xiàn)了嗎？嘿嘿，這個問題也是我以前糾結(jié)的問題，總是期待做某一件事之后，很快有所成效，如果你抱著這樣的心態(tài)去閱讀和寫作，那我勸你不要涉足這個領(lǐng)域，就像了凡四訓(xùn)里說一句話“但行好事，莫問前程”</h3></br><h3>放下浮躁的心，你只管在正確的道路上深耕，積累，其他的時間會告訴你答案。</h3></br> <h3><b>? ? ? ? ? ? 時刻調(diào)整，保持專注力</b></h3></br><h3>《了凡四訓(xùn)》第二章節(jié)提到改過之法，何為改過之法，就是我們要時刻反思自己，時刻保持正念，積極陽光的一面，如果心中有惡起，一定要及時改正。</h3></br><h3>這樣你才能隨時保持清醒。</h3></br><h3>就像昨天，在上下班通勤的時間，我突然之間想放松一下，想刷刷劇，然后立馬一個念頭遏制住了我。</h3></br><h3>如果我刷劇了，那這個時間我將一無所獲，今天的計劃就無法完成。</h3></br><h3>不要小看這樣一個動作，他能及時將你歸于正途，讓你保持良好的專注力，用心做好事情。</h3></br> <h3>hello，我是鈴鐺，一名三甲醫(yī)院醫(yī)院醫(yī)務(wù)人員兼大學(xué)教師8年</h3></br><h3>日有所記，記有所悟，悟有所思，思有所行，行有所獲。期待我們在文字里相遇，感恩遇見你！<br></br></h3></br> <h3>“2023年遇見更好的自己”</h3></br><h3>“點個關(guān)注，共同成長</h3></br> <strong>?注：本篇文章鑒007</strong></h3></br>? <a href="https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI1NTEwOTE5Ng==&mid=2247484532&idx=1&sn=36155bc8dc24cd3ce8ca8ebd5ff9dd63&chksm=ea3bb557dd4c3c414bf3edf10059878230035420909d9ef535751030746347db8e09e38caf41#rd" >查看原文</a> 原文轉(zhuǎn)載自微信公眾號,著作權(quán)歸作者所有