<p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 未來中考體育項目60一70分，中長跑（男1000米，女800米）是必考，跳繩、仰臥起坐、50米跑、引體向上四項中選2項），以下視頻分別是中考項目訓練方法和技巧。請家長和孩子利用學習間隙學習訓練。教育孩子平時要加強體育鍛煉，一切行動聽老師指揮，城中學子、斗志昂揚、奮勇拼搏、我心飛翔！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;"> 跳繩項目</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;"> 立定跳遠項目</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;"> 短跑練習</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;"> 仰臥起坐練習</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;"> 中長跑練習</b></p>