<p class="ql-block">市氣象臺(tái)13日6時(shí)發(fā)布北京地區(qū)天氣預(yù)報(bào)：</p><p class="ql-block">早晨至白天陰轉(zhuǎn)大雪到暴雪，東風(fēng)二三級(jí)，最高氣溫零下2°C;</p><p class="ql-block">夜間陰有大雪到暴雪，東轉(zhuǎn)北風(fēng)一二級(jí)，最低氣溫零下5°C。</p><p class="ql-block">13至16日將先后出現(xiàn)降雪和寒潮天氣，已發(fā)布暴雪橙色、寒潮藍(lán)色和道路結(jié)冰黃色預(yù)警；今明兩天降雪氣溫低、能見(jiàn)度差、路面濕滑，注意防寒保暖和交通安全。</p> 雪天安全防范措施 <p class="ql-block">1.非必要不出行。如需出行務(wù)必高度注意冰雪路面的交通安全，同時(shí)要防范冰溜子、樹(shù)枝、牌匾等高空墜物傷人，時(shí)刻注意人身安全。</p><p class="ql-block">2.走路時(shí)不要把手插在衣服口袋里，否則跌倒時(shí)極易造成傷害。</p><p class="ql-block">3.上下樓梯或臺(tái)階時(shí)要格外小心，最好扶著扶手或其他固定物。</p><p class="ql-block">4.在濕滑結(jié)冰的路面上不要追逐打鬧，否則極易造成傷害事故。</p> 防寒防凍知識(shí) <p class="ql-block">1.家長(zhǎng)朋友們要密切關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，根據(jù)天氣變化及時(shí)給孩子增添衣物。</p><p class="ql-block">2.教育孩子不到有積水或結(jié)冰的危險(xiǎn)地方玩耍，防止因打濕衣服、鞋子而受凍受涼，引發(fā)感冒，更要防止玩雪、玩冰打滑摔跤。</p> 雪天出行安全提示 <p class="ql-block">1.穿著很重要 佩戴帽子、耳套等保暖物品時(shí)，一定要調(diào)整好角度，使其不遮擋視線，便于觀察四周來(lái)往車(chē)輛。</p> <p class="ql-block">2.時(shí)刻牽好孩子的手教育孩子要自覺(jué)遵守交通規(guī)則，過(guò)馬路走斑馬線、天橋或地下通道；不闖紅燈，不在道路上嬉戲、打鬧，不在汽車(chē)臨近時(shí)突然橫穿馬路，不以滑行代替步行；在路口要環(huán)顧四周，確認(rèn)安全后再通過(guò)。</p> <p class="ql-block">3.一慢二看三穩(wěn)在過(guò)人行橫道線時(shí)候，尤其當(dāng)?shù)缆繁淮笱└采w時(shí)候，要做到一慢二看三穩(wěn)。動(dòng)作要慢，看清左右方向來(lái)往的車(chē)輛，隨時(shí)注意周邊車(chē)況及路況，隨時(shí)應(yīng)變。</p> 雪天駕車(chē)安全提示 <p class="ql-block">1.雨雪天駕駛車(chē)輛應(yīng)低速行駛，掌握安全車(chē)速。 </p><p class="ql-block">2.要充分顧及他人，尤其是自行車(chē)、行人可能會(huì)突然因路滑而不慎摔倒。因此，駕車(chē)通過(guò)路口和人行橫道時(shí)，要與行人、非機(jī)動(dòng)車(chē)保持安全距離，切忌搶行。</p> 注意交通安全 <p class="ql-block">1.冬季天氣寒冷，要防范大雪、冰凍、大霧等極端天氣帶來(lái)的各類安全隱患。惡劣天氣時(shí)，一定要減緩路上行進(jìn)速度，注意觀察，防滑防摔，嚴(yán)防事故發(fā)生。</p><p class="ql-block">2.遵守交通規(guī)則，主動(dòng)避讓機(jī)動(dòng)車(chē)輛，過(guò)馬路要"一停、二看、三通過(guò)",確保安全。 </p><p class="ql-block">3.不乘坐無(wú)牌無(wú)證非法營(yíng)運(yùn)車(chē)輛和超載車(chē)輛。</p><p class="ql-block">4.家長(zhǎng)隨時(shí)關(guān)注班級(jí)群內(nèi)消息，保證家園聯(lián)系暢通</p> 冬季飲食提示 <p class="ql-block">適當(dāng)多食黃綠色蔬果。換季時(shí)容易感冒，所以應(yīng)多吃一些綠葉蔬菜補(bǔ)足維生素C?？梢远喑孕┠瞎?、胡蘿卜、西紅柿等橙黃色蔬菜，這些蔬菜中含較豐富的胡蘿卜素。秋冬應(yīng)適當(dāng)多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富又能幫助消化的食品，如紅白薯類食品。</p> 用電安全提示 <p class="ql-block">在做好防寒保暖的同時(shí)，也要加強(qiáng)防火和用電安全。使用取暖器、電熱毯、暖寶寶時(shí)要注意用電安全，使用電暖氣等取暖設(shè)備，注意用電安全防止發(fā)生火災(zāi)或觸電，不使用火盆取暖、不使用大功率取暖電器，防范取暖引發(fā)的火災(zāi)、煤氣中毒等事故。</p> 冬季保健提示 <p class="ql-block" style="text-align: center;">流感高發(fā)季 做好防護(hù)</p><p class="ql-block">兒童體質(zhì)比較虛弱，免疫力比一般的成年人差，在流感爆發(fā)的季節(jié)，他們可能是最先被波及的群體。因此，家長(zhǎng)們需要多多關(guān)注孩子們的流感預(yù)防。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">1.補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)</span></p><p class="ql-block">適當(dāng)多食黃綠色蔬果。換季時(shí)容易感冒，所以應(yīng)多吃一些綠葉蔬菜補(bǔ)足維生素C可以多吃些南瓜、胡蘿卜、西紅柿等</p><p class="ql-block">橙黃色蔬菜，這些蔬菜中含較豐富的胡蘿卜素。秋冬應(yīng)適當(dāng)多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富又能幫助消化的食品，如紅白薯類食品。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">2.保證孩子的睡眠時(shí)間</span></p><p class="ql-block">不同年齡段的孩子每天需要睡眠時(shí)間不同，盡量讓孩子保證充足的睡眠，避免睌睡。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">3.注意孩子的個(gè)人衛(wèi)生</span></p><p class="ql-block">個(gè)人衛(wèi)生狀況良好是預(yù)防感染流感的前提條件。孩子們可以使用“七步洗手法”，養(yǎng)成愛(ài)清潔講衛(wèi)生的好習(xí)慣。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">4.避免交叉感染</span></p><p class="ql-block">如果家里有兩個(gè)或更多的孩子，其中一個(gè)得了流感，盡量將他們分床分房睡，飲食也盡量分開(kāi)，避免交叉感染。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">5.不帶孩子去人多的場(chǎng)所</span></p><p class="ql-block">比如游樂(lè)園、大型超市商場(chǎng)等地方，人多的地方細(xì)菌多，流感病毒也更容易傳播，兒童自身免疫力較差，容易被感染。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">6.及時(shí)接種流感疫苗</span></p><p class="ql-block">不要等流感盛行時(shí)才記得給孩子接種疫苗，在此之前就應(yīng)該及時(shí)給孩子打疫苗。如今常見(jiàn)的流感疫苗主要分A型和B型，接種時(shí)需根據(jù)孩子身體情況進(jìn)行選擇。</p> 冬季保健誤區(qū) <p class="ql-block">天冷時(shí)節(jié)，氣溫低，濕度小，對(duì)人的生理機(jī)能和身體狀況均有一定的影響。人體為了適應(yīng)冷的氣候，就會(huì)采取一定的防御和保護(hù)措施，但如果單憑經(jīng)驗(yàn)和感覺(jué)，有些方法常常會(huì)步入誤區(qū)。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">1.舔嘴唇可保濕嗎？</span></p><p class="ql-block">寒冷時(shí)空氣干燥，人的嘴唇容易出現(xiàn)干裂，引起不舒適、疼痛和出血。不少人喜歡用舌頭舔嘴唇，以為這樣可以濕潤(rùn)和舒服一些，但結(jié)果卻適得其反。因?yàn)橥僖菏怯赏僖合俜置诘模锩婧械矸勖傅任镔|(zhì)，比較黏稠，舔在嘴唇上，就好像抹了一層漿糊。水分蒸發(fā)完了，嘴唇會(huì)更干燥，更容易起皮。如果嘴唇干燥不舒服，可以適當(dāng)涂些不含色素及香味的潤(rùn)唇膏。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">2.穿衣越多越暖和嗎？</span></p><p class="ql-block">寒冷時(shí)節(jié)，有的人穿得鼓鼓囊囊，以為穿得越多越暖和。這種觀點(diǎn)是片面的，從生理角度說(shuō)，人如果穿衣過(guò)多過(guò)厚，會(huì)因熱量大，致使皮膚血管擴(kuò)張，從而增加了散熱，反而降低了機(jī)體對(duì)外界溫度變化的適應(yīng)能力。受凍后先暖手腳 許多人都有這樣的體驗(yàn)，從寒風(fēng)呼嘯的室外進(jìn)入室內(nèi)，當(dāng)時(shí)最想做的是將凍僵的手腳放到取暖器邊烤。這樣做雖然暫時(shí)感到舒服，但這一變化過(guò)程對(duì)手腳非常不利—日后很容易生凍瘡。正確的方法是，在距取暖器不遠(yuǎn)的地方，將裸露的手腳互相搓擦，使手腳的溫度自然回升，待皮膚表面變紅時(shí)，再移到取暖器旁或放入熱水中取暖。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">3.皮膚瘙癢用手抓嗎？</span></p><p class="ql-block">天冷時(shí)，因空氣干燥等原因，人們常常感到渾身發(fā)癢。此時(shí)，切不可用手抓搔，否則易抓破皮膚引起繼發(fā)感染。我們應(yīng)該多飲水，多吃些新鮮蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性強(qiáng)的食物，少飲烈性酒，還要勤洗澡，勤換內(nèi)衣。瘙癢嚴(yán)重者可在醫(yī)生指導(dǎo)下，服用或外涂藥物治療。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">4.蒙頭睡覺(jué)最舒服嗎？</span></p><p class="ql-block">寒冷的夜晚，不少人喜歡用被子蒙頭大睡。這樣既不衛(wèi)生，也未必舒服。蒙頭而睡的時(shí)候，除了因氧氣不足而造成呼吸困難、頭昏腦脹外，從嘴里呼出的大量水汽也使被窩內(nèi)的濕度急劇加大，被窩內(nèi)良好的小氣候迅速遭到破壞，全身肌膚都會(huì)變得不舒服。</p> 落實(shí)五防教育 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">1.防滑</span></p><p class="ql-block">請(qǐng)家長(zhǎng)朋友們讓孩子穿防滑的鞋子，走路時(shí)寧可踩在厚厚的積雪上也要避開(kāi)浮冰和積水，降低滑倒的可能性。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">2.防摔</span></p><p class="ql-block">建議騎電動(dòng)車(chē)和自行車(chē)帶孩子出行的家長(zhǎng)，可選擇步行或者乘坐公共交通工具出行。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">3.防砸</span></p><p class="ql-block">如果雨雪較大，樹(shù)木、廣告牌等會(huì)存在被壓倒的危險(xiǎn)，家長(zhǎng)要教育孩子應(yīng)該盡量遠(yuǎn)離樹(shù)木、廣告牌等高空建筑，謹(jǐn)防因坍塌被砸傷。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">4.防磕碰</span></p><p class="ql-block">由于冰雪的覆蓋，道路上許多“陷阱”會(huì)被遮住，因此，請(qǐng)家長(zhǎng)朋友們教育孩子千萬(wàn)小心，注意低洼、井蓋、建筑材料上的釘子等。</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">5.防撞</span></p><p class="ql-block">路面濕滑開(kāi)車(chē)的家長(zhǎng)千萬(wàn)要小心駕駛，一方面要保持盡可能大的車(chē)距及時(shí)控制車(chē)速，一方面要特別注意道路上的行人做好躲閃的準(zhǔn)備。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">安全責(zé)任重于泰山，</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">警鐘長(zhǎng)鳴才能防患于未然。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;"><span class="ql-cursor">?</span>孩子的平安與健康是我們共同的愿望，</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">希望所有家長(zhǎng)和全體老師一起，</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">防寒保暖工作落至實(shí)處，</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">讓我們攜起手來(lái)，</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">不斷增強(qiáng)孩子安全意識(shí)和責(zé)任意識(shí)，</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">共同呵護(hù)孩子健康快樂(lè)成長(zhǎng)！</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">??教育熱線：</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">18611323512（郁園長(zhǎng)）</span></p>