<p class="ql-block">你可以做如下的宣誓:</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我現(xiàn)在無條件的愛我自己</p><p class="ql-block">從現(xiàn)在開始，我永遠(yuǎn)不批評自己</p><p class="ql-block">我現(xiàn)在完全完整的愛我自己和接納我自己</p><p class="ql-block">我現(xiàn)在愛我自己，滿意我自己就是我現(xiàn)在的樣子</p><p class="ql-block">我不需要向他人證明我什么</p><p class="ql-block">我現(xiàn)在愛我自己就足夠了</p><p class="ql-block">無論我現(xiàn)在想什么，說什么，做什么</p><p class="ql-block">我都愛我自己滿意我自己！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">很多人在開始的時候總是不斷地產(chǎn)生疑問，還有這樣的問題，還有那樣的問題，有的人甚至重復(fù)的討論他的心理問題。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但是人類出現(xiàn)的種種局限實(shí)在是太多，如果不改變思想，我們天天都在這里討論所有的問題，那么你一輩子也不能很好的解決問題。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在沒有做宣誓之前，我也同很多人一樣，有很多的問題，但我實(shí)在不能說服自己愛自己，我覺得自己沒有一點(diǎn)可愛之處。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我不能和藹可親的對待別人</p><p class="ql-block">我不能像其他人一樣寬宏大量</p><p class="ql-block">我不能像其他人一樣皮膚白凈</p><p class="ql-block">我不能像其他人那樣成功</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">我不能像其他人那樣事業(yè)有成</span></p><p class="ql-block">我也不能像其他人那樣有很高的收入</p><p class="ql-block">我不能像其他人那樣孝順父母</p><p class="ql-block">我也不能像其他人一樣擁有自己喜歡的東西</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但是當(dāng)我做宣誓的時候，我逐漸愛上了我自己，我覺得自己還是有很多地方很可愛！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)我不斷的從這種練習(xí)中獲益，新的思想不斷給我提供新的能量，對抗不斷減少，焦慮也不斷減弱，心情也在不斷的平靜。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">隨著練習(xí)不斷的深入，接受自己的程度也會不斷地深入，我開始無條件的接受我自己，我就喜歡我現(xiàn)在的這個樣子，我的這個樣子就很可愛。因?yàn)楸緛砭蜎]有什么不可愛的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大多數(shù)人不能正確理解愛的含義，愛自己實(shí)際上是一種內(nèi)心的平靜，內(nèi)心的接納，也就是沒有內(nèi)心的對抗，不討厭自己不為自己的任何一點(diǎn)自卑，當(dāng)然也不會為自己的任何一點(diǎn)而欣喜若狂。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大多數(shù)人心目中的可愛，就是覺得要比別人強(qiáng)，這是不對的，因?yàn)槲覀兘蛹{自己要放棄所有的比較，有比較就會有痛苦，很多人總是想有超過別人的感受，有強(qiáng)就有弱，有上就有下，你想自己比別人強(qiáng)，就會擔(dān)心別人超過我們，我們就會有害怕的心理。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在練習(xí)的過程中，堅(jiān)持一段時間以后，就開始真正意義上的無條件的接受自己，宣誓的內(nèi)容可以增進(jìn)一步:</p><p class="ql-block">我放棄過去的思維方式，我現(xiàn)在愛我自己，滿意我自己就是我現(xiàn)在的樣子。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我對完全接納自己有了新的認(rèn)識，完全的接納自己就是無論自己想什么說什么，做什么我都愛我自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">過去我也有太多的愿望追求完美，在我練習(xí)的過程中，逐漸認(rèn)識到我本來就是很完美的，我所做的一切都是回歸生命的本來面目，都是真正活在我自己的世界里。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以無條件的接納自己</p><p class="ql-block">無條件的愛自己</p><p class="ql-block">無條件的承認(rèn)自己</p><p class="ql-block">你才會變得越來越好，</p><p class="ql-block">越來越自信，</p><p class="ql-block">越來越成功！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>