<p class="ql-block ql-indent-1">《孩子，把你的手給我——與孩子實(shí)現(xiàn)真正有效溝通的方法》，這本書讓我認(rèn)識(shí)到什么是有效溝通，如何達(dá)到溝通的目的，而不是以耗盡耐心、無(wú)效的聲嘶力竭的投入。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">父母要學(xué)會(huì)把孩子當(dāng)成客人一樣對(duì)待。</span>就這一條，相信就難倒大多數(shù)家長(zhǎng)?？梢韵胂?，自己孩子和客人中的孩子同時(shí)做了一件壞事，我們對(duì)誰(shuí)更有耐心，更少會(huì)發(fā)脾氣？</p><p class="ql-block ql-indent-1">一、交流密碼:</p><p class="ql-block ql-indent-1">孩子的問(wèn)題:問(wèn)題往往隱藏著他們真實(shí)的擔(dān)心、煩惱、憤怒、失望或者傷心。</p><p class="ql-block ql-indent-1">毫無(wú)效果的對(duì)話:說(shuō)教和批評(píng)產(chǎn)生距離和怨恨</p><p class="ql-block ql-indent-1">溝通<span style="color: rgb(1, 1, 1);">:</span><span style="color: rgb(237, 35, 8);">針對(duì)孩子的感受做出反應(yīng)</span>，而不是針對(duì)其行為。</p><p class="ql-block ql-indent-1">當(dāng)遇到孩子行為不當(dāng)時(shí)，我們要意識(shí)到是因?yàn)椴话驳那榫w導(dǎo)致那樣的行為。<span style="color: rgb(237, 35, 8);">在糾正他們行為之前，一定要先處理好他們的情緒問(wèn)題。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">談話的原則:<span style="color: rgb(237, 35, 8);">理解和共鳴</span></p><ol class="ql-block"><li class="ql-indent-1">對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，知道他們?cè)趺聪?，遠(yuǎn)比知道他為什么會(huì)這么想要重要。當(dāng)他確確實(shí)實(shí)知道了他內(nèi)心的真實(shí)感受，他的內(nèi)心就不太可能覺(jué)得“一團(tuán)糟”。</li></ol><p class="ql-block"> <span style="color: rgb(237, 35, 8);">映射情感</span><i style="color: rgb(237, 35, 8);">:說(shuō)出孩子的感覺(jué)有助于他們理解自己是怎么想的。</i></p><p class="ql-block ql-indent-1">當(dāng)孩子感到苦惱、害怕、困惑或者痛苦時(shí)，我們很自然地會(huì)匆匆給出評(píng)價(jià)和意見，通常會(huì)明白無(wú)誤地說(shuō)出來(lái)他們的缺點(diǎn)和不足，但這對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是雪上加霜，在孩子原先的痛楚之上增加了新的傷害。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">判斷和評(píng)價(jià)性的贊揚(yáng)都是要避免的。</span>那些話會(huì)使孩子產(chǎn)生焦慮，助長(zhǎng)孩子的依賴性，喚起孩子的防御心理，對(duì)培養(yǎng)孩子自立、自我指導(dǎo)、自我控制的能力以及不受外界看法影響的品質(zhì)沒(méi)有幫助。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">夸獎(jiǎng)可能導(dǎo)致緊張和行為失當(dāng)。</span>尤其是孩子不認(rèn)同我們的夸贊內(nèi)容時(shí)，夸獎(jiǎng)越多，他的不端行為可能就會(huì)更多，因?yàn)樗腼@示出他的“真我”。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">給孩子指導(dǎo)而不是批評(píng)。</span><span style="color: rgb(1, 1, 1);">當(dāng)孩子做事出錯(cuò)時(shí)，要給予及時(shí)的指導(dǎo)，而不是苛責(zé)和批評(píng)。我們的批評(píng)，是對(duì)孩子的一種否定，是消極的情緒的傳遞。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">當(dāng)出了問(wèn)題時(shí):要回應(yīng)，而不是反應(yīng)。</span><span style="color: rgb(1, 1, 1);">父母的批評(píng)對(duì)孩子是沒(méi)有益處的，它只能導(dǎo)致氣憤和憎恨。而更糟的是，如果孩子經(jīng)常收到批評(píng)，他們就學(xué)會(huì)了譴責(zé)自己和別人。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">辱罵會(huì)傷害孩子。</span><i style="color: rgb(255, 138, 0);">如果我們不斷重復(fù)說(shuō)一個(gè)孩子愚蠢，漸漸的，孩子就會(huì)相信，他會(huì)認(rèn)為自己的確是愚蠢的，然后就會(huì)放棄智力上的努力，認(rèn)為避免愚蠢的方法就在于避開比賽和競(jìng)爭(zhēng)。</i><span style="color: rgb(1, 1, 1);">他的安全感依賴于不去努力，他生活的座右銘變成:如果我不去試，我就不會(huì)失敗。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">如果我們希望孩子在成長(zhǎng)中對(duì)自己有信心，我們就需要利用機(jī)會(huì)強(qiáng)調(diào)他們積極的一面，避免使用貶低性的言辭。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">一致的交流:讓言語(yǔ)和心情相符</p><p class="ql-block ql-indent-1">孩子從父母那里需要的、感激的是符合心情的反應(yīng)。他們希望聽到反映父母真實(shí)心情的言語(yǔ)。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">發(fā)怒的三個(gè)步驟:</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">1.我們給激動(dòng)情緒明確的定義?！拔矣X(jué)的很討厭”“我覺(jué)得被激怒了”。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">2.表達(dá)時(shí)加強(qiáng)憤怒的強(qiáng)度:我生氣了。我很生氣。我氣極了。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">3.解釋我們生氣的原因，說(shuō)出我們內(nèi)心的想法，以及我們期待的行為。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">我們有權(quán)生氣，而不必感到內(nèi)疚或者羞愧。<span style="color: rgb(237, 35, 8);">只要我們不攻擊孩子的人品或者性格，</span>我們就可以表達(dá)我們的憤怒。</p><p class="ql-block ql-indent-1">我們承認(rèn)努力，表達(dá)感激，但是我們不能評(píng)價(jià)孩子，不能給他們定性。當(dāng)麻煩發(fā)生時(shí)，我們要尋求解決的方法，而不是責(zé)備和批評(píng)。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">恐嚇:不端行為的邀請(qǐng)函</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">警告是對(duì)孩子自主權(quán)的挑戰(zhàn)。</span>如果他有一點(diǎn)點(diǎn)自尊的話，他就會(huì)再次違紀(jì)，以此向別人展示他不懼怕任何挑戰(zhàn)。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">挖苦:學(xué)習(xí)的嚴(yán)重障礙</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">不管是有意還是無(wú)意，我們都不應(yīng)該貶低孩子的形象，不管是他自己嚴(yán)重的形象，還是他在同齡人眼中的形象。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">權(quán)威需要簡(jiǎn)短:少說(shuō)更有效</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">權(quán)威需要簡(jiǎn)短和選擇性的沉默</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">對(duì)待謊言的策略:學(xué)會(huì)怎樣才能不助長(zhǎng)謊言</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">當(dāng)孩子經(jīng)歷“<span style="color: rgb(237, 35, 8);">說(shuō)真話受到懲罰，說(shuō)謊時(shí)得到愛(ài)</span>”的次數(shù)多了，那么孩子就知道說(shuō)謊對(duì)自己更有利。</p><p class="ql-block ql-indent-1">孩子為什么撒謊？①因?yàn)樗麄儾槐辉试S說(shuō)出真相;②為了用幻想來(lái)彌補(bǔ)自己在現(xiàn)實(shí)中的不足。</p><p class="ql-block ql-indent-1">我們不能激發(fā)孩子防御性的謊言，不有意制造讓孩子撒謊的機(jī)會(huì)。讓孩子十分清楚，沒(méi)有必要對(duì)我們?nèi)鲋e。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">不能用粗魯?shù)姆绞浇逃⒆佣Y貌:</span>培養(yǎng)禮貌的方法</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">責(zé)任感:要求服從，不如傳輸價(jià)值觀</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">孩子的責(zé)任感開始于父母的態(tài)度和技巧。</span>態(tài)度包括允許孩子有自己的情緒;技巧包括向孩子示范處理情緒的可接受的方法。</p><p class="ql-block ql-indent-1">不要針對(duì)他們的行為、他們外表的服從或者反抗做出反應(yīng)，而要針對(duì)引起這個(gè)行為的真實(shí)想法做出回應(yīng)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">醫(yī)治孩子的情感創(chuàng)傷:</p><p class="ql-block ql-indent-1">就像孩子摔倒受傷時(shí)，父母會(huì)馬上給孩子提供身體上的急救一樣，父母同樣需要學(xué)會(huì)當(dāng)孩子情感受傷時(shí)向孩子提供精神上的急救。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性:</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">好的父母，要讓自己漸漸成為孩子可有可無(wú)的人物。</span>父母應(yīng)該讓孩子自己做決定。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">紀(jì)律的三個(gè)領(lǐng)域:鼓勵(lì)、允許、禁止</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">對(duì)于可接受和不可接受的行為，孩子需要一個(gè)明確的界限。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">紀(jì)律:對(duì)感受要寬容，對(duì)行為要嚴(yán)格。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">養(yǎng)育的目標(biāo):</span><span style="color: rgb(237, 35, 8);">幫助孩子成為一個(gè)正派的人，一個(gè)受人尊敬的人，一個(gè)富有同情心、能承擔(dān)責(zé)任、關(guān)心他人的人。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">智慧的起點(diǎn)是聆聽。</span>承認(rèn)并不代表同意，這只是打開對(duì)話之門的一個(gè)表示尊重的方式，表示你認(rèn)真對(duì)待孩子的話。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">不要否認(rèn)孩子的體會(huì)，不要駁斥他的感覺(jué)，不要否定他的愿望，不要嘲笑他的品味，不要貶低他的主張，不要污蔑他的人格，不要懷疑他的經(jīng)歷。所有這些，我們都要承認(rèn)。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">要想減少敵意，父母應(yīng)該給孩子提供體驗(yàn)獨(dú)立的機(jī)會(huì)。孩子越自主，敵意就越少;孩子越自立，對(duì)父母的不滿就越少。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>