<p class="ql-block">??“提起山藥，很多人知道它能健脾胃，卻很少聽說它可以治療咳嗽?！甭尻柺袞|方人民醫(yī)院中醫(yī)科主任李潤濤說，在呼吸過程中，肺為氣之主，腎為氣之根。山藥歸肺經(jīng)、腎經(jīng)，既可補肺氣、滋肺陰，又可?腎氣、滋腎陰，有收澀之性。因此，用山藥來防冶咳嗽、氣短等呼吸系統(tǒng)疾病很不錯。有需要的市民朋友，可以試試李潤濤推薦的這兩款山藥食療方輔助治療。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">??山藥糯米糍粑：</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">材料：鐵棍山藥1根、糯米粉150克、牛奶100克，白糖、玉米油、干粉、豆沙、椰蓉適量。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">步驟：①將鐵棍山藥去皮，切小塊后蒸熟；將蒸熟的山藥壓碎，加牛奶后攪拌成糊；②在碗里加入糯米粉及適量的白糖、玉米油、干粉攪拌均勻，搓成長條，切成等份；③將豆沙搓成小圓球，糯米團搓圓、壓扁，包上豆沙收口，搓成圓形；④開大火上籠蒸10分鐘，關(guān)火后將糯米團取出，在椰蓉里滾一下即可。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">??山藥粥：</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">材料：懷山藥30克、核桃仁6個、補骨脂粉6克。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">步驟：①將山藥和核桃仁放入鍋中，加適量水煮開；②放入?骨脂粉，轉(zhuǎn)小火熬至山藥熟爛即可。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">李潤濤提醒，食療方只能起到輔助治療的作用，出現(xiàn)咳嗽、咳痰等不適癥狀，最好先就診，弄清病因后遵醫(yī)囑治療。</span></p> <p class="ql-block">??本文摘自12月5日《洛陽晚報》</p><p class="ql-block">圖片來自網(wǎng)絡(luò)</p>