<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 秋冬季氣溫變化較大，隨著時間推移，天氣變冷、氣候干燥，是傳染病的高發(fā)季節(jié)。秋冬季常見傳染病有流行性感冒、新型冠狀病毒、手足口病、水痘、感染性腹瀉（諾如病毒）等。</span></p> 一、流行性感冒?? <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 1.特點 是由流行性感冒病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，全年均可發(fā)病，冬春季高發(fā)，流感病毒分為甲、乙、丙、丁四型。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2.癥狀 發(fā)熱，部分可出現(xiàn)高熱，體溫達到39到40℃；伴有畏寒、寒戰(zhàn)、頭痛、肌痛、關(guān)節(jié)酸痛、乏力、食欲減退等癥狀；常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、嘔吐、腹瀉等癥狀。</span></p> 二、新型冠狀病毒 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 1.特點 新冠病毒感染主要經(jīng)呼吸道飛沫和密切接觸傳播，封閉環(huán)境中可經(jīng)氣溶膠傳播，接觸被病毒污染的物品也可造成感染。發(fā)病后，主要癥狀有發(fā)熱、畏寒、干咳、乏力、肌痛、鼻塞、流涕、咽痛、嗅覺味覺減退或喪失、腹瀉等。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2.癥狀 兒童感染新冠也分無癥狀感染、輕型、普通型和重型、危重型。輕型和普通型患病兒童，癥狀相對較輕，可出現(xiàn)咳嗽、流涕、鼻塞、低熱、咽痛等癥狀。少數(shù)患兒可能會出現(xiàn)明顯發(fā)熱癥狀，體溫超過38.5℃。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 3.防控 積極接種流感疫苗,新冠疫苗，降低罹患流感,新冠的概率，并減少重型和危重型的發(fā)生。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 在流感流行季節(jié)，盡量減少去人員密集的場所，規(guī)范佩戴口罩，做好手衛(wèi)生。盡可能避免與有呼吸道疾病癥狀的人密切接觸。</span></p> 三、水痘 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 1.特點 水痘是一種由水痘-帶狀皰疹病毒所引起的急性呼吸道傳染病。水痘的傳染性很強，病人是唯一的傳染源。水痘在全年均可發(fā)生，冬春兩季多見，兒童和青少年容易感染發(fā)病。主要經(jīng)空氣傳播，直接接觸病人的皮疹或呼吸道分泌物也可造成傳播。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2.癥狀 患兒可出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、全身不適、食欲下降等癥狀，發(fā)病24小時內(nèi)出現(xiàn)皮疹，皮水痘通常比較溫和，不會引起嚴重的并發(fā)癥，但個別患兒在病程后期可并發(fā)腦炎。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 3.防控 接種疫苗，是應(yīng)對水痘的重要方式。如果健康狀況允許，易感人群應(yīng)接種水痘疫苗。疾病流行期間盡量不去人員密集和環(huán)境密閉的地方活動。</span></p> 四、手足口病 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">一、特點</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 手足口病是由腸道病毒引起的急性傳染病。足口病多發(fā)生于 5 歲以下兒童。主要經(jīng)消化道或呼吸道飛沫傳播，或接觸病人皮膚、粘膜疹液而感染。多數(shù)患兒一周左右自愈，少數(shù)患兒出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)嚴重合并癥，病情進展快。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">二、癥狀</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 1.多數(shù)患兒表現(xiàn)為急性起病，發(fā)熱，可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、惡心、嘔吐，口痛、口腔黏膜出現(xiàn)散在皰疹或潰瘍，疼痛明顯。手、足、臀部出現(xiàn)斑丘疹，后轉(zhuǎn)為皰疹。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2.多在一周內(nèi)痊愈，預(yù)后良好。極少數(shù)病例病情危重，可致死亡。注意：當患兒出現(xiàn)下列表現(xiàn)時，應(yīng)警惕為重癥患兒，及時到醫(yī)院就診:持續(xù)高熱，頭痛、嘔吐，精神反應(yīng)差、嗜睡、抽搐，肢體無力、急性偏癱，呼吸急促甚至呼吸困難、心率增快，面色蒼白、皮膚發(fā)花、四肢發(fā)涼、發(fā)紺、出冷汗。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 3.防控 避免接觸病人。避免和病人擁抱，分享玩具、餐具、洗浴用品等。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">勤洗手。飯前便后、外出回家后要認真洗手。懷疑接觸了病人，可使用肥皂洗手。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 注意食品衛(wèi)生。水果一定要清洗干凈或去皮后再食用，避免給兒童食用生的蔬菜和半熟肉食。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 避免舔玩具等物品的表面。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 在疾病高發(fā)季節(jié)盡量避免去人口密集的場所玩耍。</span></p> 五、諾如病毒 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">一、特點</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 感染諾如病毒后引起諾如病毒感染性胃腸炎。諾如病毒主要通過消化道傳播，日常生活接觸、水源、食物、氣溶膠均可感染，在學校、幼兒園等人群集中的地方很容易引起暴發(fā)疫情。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">二、癥狀</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 主要癥狀為腹瀉、腹痛、惡心、嘔吐，可伴有低熱、頭痛、乏力及食欲減退；糞便為黃色浠水便，患者經(jīng)常無預(yù)兆劇烈嘔吐，嘔吐物有感染性，成人腹瀉較突出，兒童嘔吐較多。癥狀嚴重者可出現(xiàn)脫水癥狀。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">三、防控</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 保持手衛(wèi)生。飯前、便后、加工食物前應(yīng)按照7步洗手法正確洗手，但需注意，含酒精消毒紙巾和免洗手消毒劑對諾如病毒無效，不能代替洗手。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 注意飲食飲水衛(wèi)生。不飲用生水，蔬菜瓜果徹底洗凈，烹飪食物要煮熟，特別是牡蠣和其他貝類海鮮類食品更要煮熟煮透后食用。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 做好環(huán)境清潔和消毒工作。保持室內(nèi)溫度適宜，定期開窗通風。對患者嘔吐物或糞便污染的環(huán)境和物品需要使用含氯制劑進行消毒。在清理受到嘔吐物污染的物品時，應(yīng)戴塑膠手套和口罩，避免直接接觸污染物?；颊呒彝キh(huán)境也應(yīng)依據(jù)醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)加強消毒，避免在家庭內(nèi)造成傳播。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 保持健康生活方式。保持規(guī)律作息、合理膳食、適量運動等健康生活方式，增強身體對病毒的抵抗能力。</span></p> 患病期間的家庭照護 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">發(fā)熱的照顧</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 1.發(fā)熱對人體有利也有弊，有利之處在于可以調(diào)動免疫系統(tǒng)，增強機體抗感染能力，從而抵抗細菌、病毒或其他致病微生物對人體的侵襲。但持續(xù)高熱可導(dǎo)致能量過度消耗，器官、組織的調(diào)節(jié)功能失常，甚至危及生命。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2.物理降溫：體溫＜38.5℃，同時孩子精神狀況好，建議不服用退熱藥物，可以先觀察，密切監(jiān)測體溫的變化。家長可用溫水毛巾外敷額頭、溫水浴、減少衣物、使用退熱貼、降低室內(nèi)溫度等方法。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 3.藥物降溫：體溫≥38.5℃或因發(fā)熱出現(xiàn)了明顯的不適感時，可使用藥物降溫。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">咳嗽的照顧</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 咳嗽是兒童呼吸系統(tǒng)疾病常見癥狀和就診原因之一?？人允且环N癥狀而不是疾病，是孩子生病時的“報警信號”；由于兒童咳嗽反射較弱，痰液容易在氣道內(nèi)潴留引起氣道阻塞，這時通過拍背排痰，可以促進痰液排出，保持呼吸道通暢。家長可給予以下護理措施：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 1.鼓勵孩子經(jīng)常變換體位，咳嗽明顯、有痰的孩子可以鼓勵孩子進行有效咳嗽，有利于痰液的排出。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2.對于有痰不易咳出的孩子，可以通過拍背幫助清理痰液，保持氣道通暢，從而幫助肺部炎癥更好地吸收。拍背時間要與進餐時間隔開，一般建議在餐前半小時或餐后2小時進行，防止引起嘔吐。拍背時不宜直接與孩子的皮膚接觸，需用單層薄衣物保護皮膚，避開紐扣、拉鏈等。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 3.拍背方法：五指并攏，掌心彎曲呈碗狀，形成中空，依靠腕關(guān)節(jié)的力量有節(jié)奏地在兩肺部位由下往上，由兩邊向中間有次序拍打，避開脊柱及腎區(qū)，著重拍背的部位應(yīng)該是在肺部比較靠下的區(qū)域，因為這些區(qū)域比較容易沉積痰液。正確的拍背聲音應(yīng)是“空空”聲，而不是“啪啪”聲。拍背時力量適中，以不讓孩子感到疼痛或不適為宜，拍背的同時鼓勵孩子做深呼吸、咳嗽、咳痰。</span></p> 預(yù)防措施 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">1.接種疫苗 </b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 接種疫苗是降低流感、新冠、水痘、百日咳、流行性腮腺炎等傳染病對自身危害的最為經(jīng)濟、有效的手段，老年人、有基礎(chǔ)性疾病患者、兒童等高風險人群建議盡早接種。預(yù)防接種工作需要全民主動參與，才能為公眾建立預(yù)防傳染病的免疫屏障，才能構(gòu)建全民健康生活。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">2.勤洗手、講衛(wèi)生</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，不飲用生水，蔬菜瓜果徹底洗凈，烹飪食物要煮熟，飯前便后、接觸公共物品后、回家后要先洗手。雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應(yīng)立即洗手，避免用臟手接觸眼睛、口、鼻。堅持科學洗手，洗手使用洗手液或肥皂，并用流水沖洗，用七步洗手法。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">3.科學佩戴口罩</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 在人員密集的封閉場所、與他人小于1米距離接觸時，在乘坐公共交通工具或在人員密集的地方、通風不好的場所時，均應(yīng)堅持科學佩戴口罩。醫(yī)用口罩的使用方法：建議公眾家里日常備用一些高級別口罩，當出現(xiàn)了鼻咽不適、咳嗽打噴嚏和發(fā)熱等癥到醫(yī)院就診或不得不去人多場所時的時候科學佩戴口罩，保護自己，保護他人，全面防范傳染病傳播風險。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">4.注意衛(wèi)生禮儀 </b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 正確打噴嚏的方法:咳嗽或打噴嚏時用清潔的手絹或紙巾遮掩口鼻;若來不及拿紙巾遮掩，可彎曲手肘遮擋口鼻。不隨地吐痰，吐痰時，痰液用紙巾包好，丟至垃圾桶。乘坐公共交通工具時做好個人防護同時佩戴好口罩。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">5.常通風、勤消毒</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 通風能將室外的清潔空氣引入室內(nèi)，迅速稀釋氣溶膠并將室內(nèi)被污染的空氣排到室外這樣可極大地降低病毒在室內(nèi)傳播的風險。保持環(huán)境清潔和通風，房間、教室、辦公室等室內(nèi)場所以通風換氣、清潔衛(wèi)生為主，預(yù)防性消毒為輔。條件允許的情況下，每天開窗通風2-3次，每次通風時間不少于15分鐘。溫度適宜時，可使窗戶常開。寒冷季節(jié)開窗通風要注意保暖。 如周圍有呼吸道傳染病癥狀病人時，應(yīng)加強通風，對可能被污染的環(huán)境物體表面開展消毒。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">6.早發(fā)現(xiàn)、早治療</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 關(guān)注自己的身體變化，若出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、乏力、惡心嘔吐、腹瀉、結(jié)膜炎、肌肉 痛等不適癥狀，應(yīng)減少與他人接觸。若癥狀無好轉(zhuǎn)或持續(xù)加重，應(yīng)盡早就醫(yī)治，就醫(yī)時建議規(guī)范佩戴口罩。托幼兒童、中小學生不帶病上學，如患傳染病，要在癥狀完全消失，隔離期滿后才可返校復(fù)課。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">7.健康生活方式</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 保持健康的生活方式可以提高免疫力。加強營養(yǎng)，充足飲水，注意膳食合理搭配。生活有規(guī)律，保持充足的睡眠，勞逸結(jié)合，避免過度勞累。適當增加運動量，增強身體素質(zhì)。注重心理健康，適當?shù)姆潘珊颓楦兄С挚蓽p輕壓力和負面情緒。根據(jù)天氣變化，適時增減衣服，注意保暖。</span></p>