<h3> 根據(jù)《大武口區(qū)中小學“心理健康教育賦能工程”實施方案》的安排，大武口區(qū)教育系統(tǒng)心理賦能工程承辦方寧夏心源教育咨詢中心安排了心理咨詢師陳沛其老師于2023年12月20日下午走進了石嘴山市第十九小學，開展了主題為《Hold住壓力 幸福人生》的團體心理輔導。共有80名教師現(xiàn)場參加了本次團體心理輔導。<br></h3> <h3> 團輔活動開始前，沛其老師首先帶來了“開胃小菜”。首先邀請在場老師微信掃碼進行心理測試，接著進行了一個投射測試。幽默的測試讓愉悅的笑聲此起彼伏，老師們暫時放下了工作的壓力，親近彼此，活動室內(nèi)充滿了快樂、輕松的氛圍。</h3> <h3> 在一線教學過程中，教師們總會遇到各種令人困擾的問題，沛其老師提供了課題供大家選擇，大家不約而同的選擇了情緒管理。從“滅火”的選擇，到冥想“小飛俠”的遨游，教會了老師們六種技術。</h3> <h3> 隨后迎來了今天的主題輔導。沛其老師先是讓大家認識了壓力，接著老師們以小組為單位，給予每一位組員發(fā)自內(nèi)心的贊美與鼓勵。在一句句真誠的話語中，老師們感受到了來自他人的肯定，對自身價值有了更為正確的認識，內(nèi)心充滿了溫暖與力量。</h3> <h3> 整個活動現(xiàn)場氣氛熱烈而和諧，歡歌笑語，其樂融融。通過此次活動，教師們釋放了壓力，放飛了心情，增進了情誼，將以飽滿的工作熱情，投入到快樂的教書育人之中。</h3> <h3>文字編輯：王 琦<br>圖片提供：王 琦<br>初 審：李月琴 買進才<br>終 審：楊 宏</h3>