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情緒的釋放~

?徐維

<p class="ql-block">最近感受到一些不開(kāi)心~有無(wú)法排解的情緒問(wèn)題~我時(shí)常會(huì)刷一些比較勵(lì)志的短視頻，讓我自己度過(guò)情緒問(wèn)題！比如看聽(tīng)樊登老師講書(shū)，抖音看董宇輝老師講他的一些觀點(diǎn)！有時(shí)候覺(jué)得有情緒是因?yàn)槲业母窬郑酃獠粔虼?！或是自己讀的書(shū)太少，朋友太少，導(dǎo)致的不快樂(lè)！</p><p class="ql-block">我的方式是寫(xiě)日記抒發(fā)我的情緒，記錄實(shí)實(shí)在在真實(shí)的事，那樣我會(huì)寫(xiě)完就開(kāi)心，寫(xiě)完就釋?xiě)蚜恕?lt;/p><p class="ql-block">有人說(shuō)要讓情緒流露出來(lái)，人都是有情緒的，流露出來(lái)就會(huì)好！我想是真的吧！因?yàn)橛行┣榫w不好和朋友傾訴，會(huì)帶給朋友不快樂(lè)！人都不喜歡負(fù)能量，自己消化也是一種很好的方式，愿我們每個(gè)人都能夠在情緒中接受自己，消化情緒，做那個(gè)最重要的自己！</p>