<p class="ql-block">尊敬的家長(zhǎng)朋友：</p><p class="ql-block"> 您好！進(jìn)入冬季以來，霧霾天氣也隨之出現(xiàn)。霧霾對(duì)人的身體健康危害很大，為保護(hù)孩子的健康，我園將會(huì)結(jié)合重污染天氣預(yù)警，采取彈性措施，同時(shí)對(duì)孩子進(jìn)行防霧霾健康教育主題活動(dòng)?，F(xiàn)將霧霾天氣注意事項(xiàng)告知如下，望家長(zhǎng)朋友們也做好孩子的教育與監(jiān)護(hù)工作。</p> 什么是霧霾??? <p class="ql-block"> 霧霾天氣是一種大氣污染狀態(tài)，霧霾是對(duì)大氣中各種懸浮顆粒物含量超標(biāo)的籠統(tǒng)表述，尤其是PM2.5（空氣動(dòng)力學(xué)當(dāng)量直徑小于等于2.5微米的顆粒物）被認(rèn)為是造成霧霾天氣的“元兇”。隨著空氣質(zhì)量的惡化，陰霾天氣現(xiàn)象出現(xiàn)增多，危害加重。</p> 霧霾的影響 <p class="ql-block">1.引發(fā)呼吸道疾病。霧霾進(jìn)入呼吸道后會(huì)引發(fā)氣管炎，哮喘等呼吸道疾病。</p><p class="ql-block">2. 引發(fā)各種細(xì)菌性疾病。因?yàn)殪F霾天氣陽光照射不到大地，或者陽光微弱，致使地表的細(xì)菌病毒微生物快速繁殖，引起過敏等疾病。</p> 溫馨提示 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1. 霧霾天氣少開窗</p><p class="ql-block">霧霾天盡量不要在早晚時(shí)開窗通風(fēng)，最好等太陽出來，選擇中午陽光較充足、污染物較少的時(shí)候短時(shí)間開窗換氣。</p><p class="ql-block">2.外出最好戴上防塵口罩</p><p class="ql-block">如果外出戴上口罩，這樣就可以有效防止粉塵顆粒進(jìn)入體內(nèi)。口罩以棉質(zhì)口罩最好，而且易清洗。像大家?guī)У哪欠N一次性口罩，其實(shí)并不能做到很好的防毒功效，所以建議帶較厚的棉質(zhì)口罩或者帶有活性炭的口罩。</p><p class="ql-block">3.適當(dāng)補(bǔ)充維生素D</p><p class="ql-block">霧天日照少，紫外線照射不足，人體內(nèi)維生素D生成不足，對(duì)鈣的吸收大大減少，必要時(shí)可補(bǔ)充一些維生素D。如多食含脂肪高的海魚和魚卵、動(dòng)物肝臟、蛋黃、奶油和奶酪。</p><p class="ql-block">4.飲食清淡多飲水</p><p class="ql-block">霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補(bǔ)充各種維生素和無機(jī)鹽，還能起到潤(rùn)肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。</p><p class="ql-block">5. 出行安全教育</p><p class="ql-block">送孩子上學(xué)、放學(xué)途中注意安全。霧霾天氣視線受阻，能見度比較低，孩子在路上騎車速度一定要慢，盡量遠(yuǎn)離車輛，遵守交通規(guī)則，避免發(fā)生意外。</p><p class="ql-block">6. 外出歸來勤換衣物、勤洗口鼻</p><p class="ql-block">霧霾天氣的有害物質(zhì)和粉塵較多，容易附著在衣物上，所以在外出歸來時(shí)，最好將外衣?lián)Q下，注意清洗?；氐郊液笠欢ㄒ皶r(shí)洗臉、洗手、漱口，進(jìn)行鼻腔清洗，可用棉簽蘸點(diǎn)自來水或生理鹽水清洗鼻腔。如有異物，需及時(shí)用棉簽清洗取出，同時(shí)應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚</p><p class="ql-block">7.霧霾天雖然不能到戶外活動(dòng)，我們會(huì)組織幼兒在室內(nèi)進(jìn)行活動(dòng)。</p> <p class="ql-block"> 健康的身體來自好的生活習(xí)慣和樂觀的生活態(tài)度，讓我們一起努力，讓健康快樂的生活陪伴孩子成長(zhǎng)。</p> <p class="ql-block" style="text-align: right;">編輯：辦公室</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">初審：李 霜</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">終審：王博慧</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: right;">廣濟(jì)鎮(zhèn)中心幼兒園</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">2023年12月27日</p>