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我們的2023

A????Tity

<p class="ql-block">是非之外，有一片田野，你我將在那里重逢?！斆?lt;/p> <p class="ql-block">沉迷多巴胺是本能，追逐內(nèi)啡肽是本事。</p><p class="ql-block">當(dāng)你開(kāi)始讀我的瑜伽文字，并且想一直讀下去，說(shuō)明在精神上你與我產(chǎn)生了共鳴……</p> <p class="ql-block">之所以你能夠讀進(jìn)去這些文字，說(shuō)明瑜伽在外部層面解決的問(wèn)題已經(jīng)不能滿(mǎn)足于你。關(guān)于瑜伽，眼下你充滿(mǎn)困惑與懷疑，其實(shí)這是深層某些意識(shí)正在松動(dòng)，這跟你練了多少年瑜伽沒(méi)有關(guān)系，跟你對(duì)內(nèi)部世界的好奇與覺(jué)察有關(guān)系。</p> <p class="ql-block">有人不練瑜伽，但有一顆極其敏感豐富的心，偶爾經(jīng)驗(yàn)到了某些說(shuō)不清楚的感覺(jué)，而他很相信自己的感覺(jué)，正是這種感覺(jué)引領(lǐng)著他去找一個(gè)答案。</p> <p class="ql-block">也有人練了十幾年瑜伽，依然還在切磋體式，故，因人而異，異的是這個(gè)人的人生閱歷、思考反省能力、學(xué)習(xí)能力以及很重要的覺(jué)察能力，往上了說(shuō)還可以延伸很多，但不必要，我們先從認(rèn)識(shí)覺(jué)察開(kāi)始。</p> <p class="ql-block">一切都要從覺(jué)察談起，沒(méi)有覺(jué)察就沒(méi)有向內(nèi)的旅程，你的生活不會(huì)有任何改變。</p> <p class="ql-block">覺(jué)察到看見(jiàn)，覺(jué)察到語(yǔ)言，覺(jué)察到行動(dòng)，覺(jué)察到聲音，覺(jué)察到味道，覺(jué)察到呼吸，覺(jué)察到意識(shí)，覺(jué)察到心，覺(jué)察到一切，覺(jué)察到你的覺(jué)察，覺(jué)察到這個(gè)覺(jué)察者。</p> <p class="ql-block">我們現(xiàn)在練的瑜伽，有很多技術(shù)手法可以解決身體層面的問(wèn)題，卻無(wú)法解決內(nèi)心層面的問(wèn)題，諸多痛苦源自哪里，以及存在的意義。</p> <p class="ql-block">要知道，瑜伽只是一個(gè)工具，所有的方法和技巧都是頭腦層面的東西。而頭腦是相對(duì)的，心是絕對(duì)的，頭腦是有限的，心是無(wú)限的。</p> <p class="ql-block">不到兩個(gè)月</p><p class="ql-block">身邊曾一時(shí)風(fēng)靡的兩家瑜伽館</p><p class="ql-block">又陸續(xù)跑路了</p><p class="ql-block">接觸瑜伽15年</p><p class="ql-block">看到一個(gè)個(gè)館風(fēng)風(fēng)火火地興起</p><p class="ql-block">又偷偷摸摸地消失</p><p class="ql-block">我一直是有在不斷反思的</p><p class="ql-block">我們好多的瑜伽在10年前都已經(jīng)開(kāi)始跑偏了</p><p class="ql-block">之所以我還要一直堅(jiān)持自己的原則不跟風(fēng)</p><p class="ql-block">因?yàn)槲沂冀K相信</p><p class="ql-block">長(zhǎng)長(zhǎng)的路，要慢慢地走</p><p class="ql-block">真正的瑜伽它一定是能夠讓你明白</p><p class="ql-block">改變了什么，迭代了什么，收獲了什么</p><p class="ql-block">真正的瑜伽它一定是有傳承的</p><p class="ql-block">有責(zé)任，有文化底蘊(yùn)的</p><p class="ql-block">需要從心開(kāi)始的</p><p class="ql-block">不是給你一個(gè)富麗堂皇的場(chǎng)地</p><p class="ql-block">吸引一群人來(lái)練練動(dòng)作秀秀體式就能夠叫瑜伽的</p><p class="ql-block">真正可以能讓你在瑜伽這條路上一直走下去的</p><p class="ql-block">一定是需要有福報(bào)的一群人</p><p class="ql-block">你是，你們是，我們依然是……</p> <p class="ql-block">如果你開(kāi)始觸及瑜伽真正的力量，上面的問(wèn)題終有一天你會(huì)弄明白，因?yàn)殍べ浊甑陌l(fā)展，本身就是來(lái)解決人們生命問(wèn)題的，只是這個(gè)層級(jí)很少有人觸及，我們都在金字塔的底端，只有少部分人能到中端或靠近頂端，這跟學(xué)佛一樣，大部分人都在底端。</p> <p class="ql-block">當(dāng)你開(kāi)始接觸瑜伽背后的力量，了解得越深，你會(huì)越有信心，越喜樂(lè)，這股力量使你勇氣倍增，能夠應(yīng)對(duì)人生中的全部困難，你不但能夠療愈自己，還有能力療愈別人，而療愈只是冰山一角……</p> <p class="ql-block">瑜伽力量可以改變你整個(gè)人的能量，人與人之間是講磁場(chǎng)的，當(dāng)你擁有越來(lái)越多瑜伽力量，別人會(huì)很想靠近你，這可以說(shuō)是你身上自帶的某種氣質(zhì)。</p> <p class="ql-block">生活中謹(jǐn)言慎行是瑜伽</p><p class="ql-block">擺脫負(fù)面情緒是瑜伽</p><p class="ql-block">對(duì)長(zhǎng)輩盡孝是瑜伽</p><p class="ql-block">對(duì)子女伴侶盡責(zé)是瑜伽</p><p class="ql-block">一切改變皆是瑜伽</p><p class="ql-block">心平靜了，呼吸會(huì)很流暢</p><p class="ql-block">人生也會(huì)很順暢</p> <p class="ql-block">最重要的是你要相信自己，相信有一個(gè)神性的存在正引領(lǐng)著你，你堅(jiān)定你的內(nèi)在已經(jīng)擁有一切，你只是需要意識(shí)到它。</p> <p class="ql-block">真正的養(yǎng)生，不是圍著身體打轉(zhuǎn)，而是滋養(yǎng)生命，滋養(yǎng)好的生活狀態(tài)。養(yǎng)得一身的氣順心和，才能養(yǎng)成一生的風(fēng)清月明……</p> <p class="ql-block">60后的阿姨</p><p class="ql-block">是我們大家的榜樣</p><p class="ql-block">欣喜是幾節(jié)課下來(lái)</p><p class="ql-block">阿姨的腰越來(lái)越舒服</p><p class="ql-block">手臂肩膀也越來(lái)越靈活</p><p class="ql-block">大家都在健康變美的路上</p><p class="ql-block">越來(lái)越快樂(lè)?(?^o^?)?</p> <p class="ql-block">瑜伽是什么？</p><p class="ql-block">從身，至心，至靈，至合一，</p><p class="ql-block">是一個(gè)過(guò)程，更是一種精進(jìn)。</p><p class="ql-block">而在靈性中，</p><p class="ql-block">這段旅程的距離是從“你”到“你”那么長(zhǎng)。</p><p class="ql-block">你必須從你自己出發(fā)，最終抵達(dá)自己。</p><p class="ql-block">從物理概念上說(shuō)，這段距離幾乎為零。</p><p class="ql-block">但這段路又是一段極其漫長(zhǎng)的路……</p><p class="ql-block">你真的是在瑜伽嗎？</p><p class="ql-block">你可有用過(guò)心在觀察自己的練習(xí)？</p><p class="ql-block">現(xiàn)在的瑜伽館里有什么？</p><p class="ql-block">有太多??！那瑜伽還有嗎？</p><p class="ql-block">做一個(gè)純粹的瑜伽踐行者，</p><p class="ql-block">必須守得初心！</p><p class="ql-block">——共勉</p> <p class="ql-block">所以不必再向外張望索求了，外面沒(méi)有你要的東西，把能量放到應(yīng)該放到的地方，你就是全部。</p> <p class="ql-block">不知不覺(jué)，2023年的日歷翻到了最后一頁(yè)。過(guò)去的日子，無(wú)論喜悅還是懊惱，圓滿(mǎn)還是遺憾，幸福還是挫敗，一切都已翻篇。那些不能如愿的，釋?xiě)?；那些力所不能及的，放下?lt;/p><p class="ql-block">2023最后一天，請(qǐng)告訴自己：上天給你的劇本里，每一個(gè)篇章皆有意義。一切令人沮喪的遺憾，不過(guò)是驚喜的鋪墊；所有的為時(shí)已晚，都是恰逢其時(shí)，我們將瑜伽的正能量為我們的健康所用……</p> <p class="ql-block">今天是三末：</p><p class="ql-block">周末，月末，年末，</p><p class="ql-block">所有不如意統(tǒng)統(tǒng)抹去。</p><p class="ql-block">明天是三新，</p><p class="ql-block">日新，月新，年新，</p><p class="ql-block">我們一起迎接新生活。</p><p class="ql-block">滿(mǎn)懷憧憬邁入2024年！</p> <p class="ql-block">有這樣一種說(shuō)法：</p><p class="ql-block">人生之路，分為寬門(mén)和窄門(mén)。 </p><p class="ql-block">寬門(mén)，就是簡(jiǎn)單模式，先甜后苦。</p><p class="ql-block">窄門(mén)，就是困難模式，先苦后甜。</p><p class="ql-block">新的一年，有兩條路讓我們選擇。</p><p class="ql-block">是拿起手機(jī)刷視頻，還是捧著書(shū)本讀？</p><p class="ql-block">是無(wú)節(jié)制地吃著垃圾食品，</p><p class="ql-block">還是邁開(kāi)步子去運(yùn)動(dòng)？</p><p class="ql-block">我希望你能選擇一種持續(xù)的幸福，</p><p class="ql-block">而不是片刻的歡愉。</p> <p class="ql-block">沾染瑜伽的芬芳，賦予身心的力量</p><p class="ql-block">感恩一起習(xí)練的小伙伴們</p><p class="ql-block">瑜伽路上祝愿我們都更加堅(jiān)定有力量</p><p class="ql-block">去見(jiàn)山，去見(jiàn)海，去會(huì)眾生，去尋自己</p> <p class="ql-block">瑜伽之美 在瑜伽里</p><p class="ql-block">開(kāi)啟全新的2024</p><p class="ql-block">愿瑜伽???♀? 照亮心間?</p><p class="ql-block">Namaste</p><p class="ql-block"> === 悟.舍瑜伽</p><p class="ql-block"> 葵卯兔年 甲子月 葵亥日</p>