<p class="ql-block"> 騎行是一種科學(xué)的鍛煉、健身方式，騎行會(huì)讓你變得健康、精神、快樂……騎行路上的坎坷將成為你騎行驕傲的資本。<span style="font-size: 18px;">在2023年，我一共騎行了18504公里。衷心感謝斗總的精心策劃與組織，讓我們享受騎行的快樂！</span></p><p class="ql-block"> 快樂騎行，健康生活！我騎行，我健康，我快樂！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 2022的喜怒哀樂已清零，愿2023一切幸福安好！</p><p class="ql-block"> 2020年、2021年、2022年連續(xù)三年的開年騎都是幾個(gè)好友相邀騎行，今年（2023）由于疫情原因，沒有相邀騎行，但還是沒有忍住，一人環(huán)騎杞麓湖。</p> <p class="ql-block"> 2023年1月20日，今天是一年里最后一個(gè)節(jié)氣“大寒”，你有沒有騎車？我繼續(xù)在恢復(fù)期騎行。??</p> <p class="ql-block"> 今天是除夕，緊緊抓住老虎??尾巴，再來(lái)一次環(huán)湖騎行。（2023.1.21）</p> <p class="ql-block"> 新春快樂，兔年首騎——“游山玩水”（大年初一）</p> <p class="ql-block"> 時(shí)間過得好快，已經(jīng)進(jìn)入2月，明天就是立春了，應(yīng)該騎車了。三個(gè)老哥相約騎行（環(huán)三湖），騎程215km，這是兔年首環(huán)三湖，由于疫情原因，好長(zhǎng)時(shí)間沒有長(zhǎng)距離騎行，今天的騎行真的有點(diǎn)累！</p> <p class="ql-block"> 2023年2月11日，天氣漸暖，開始了2023的首騎。約上幾個(gè)好友說走就走，出發(fā)吧！騎行路線：斗牛士~晉白路~白泥箐~觀音山~蜢蚱~里山~斗牛士（騎車約50km）</p> <p class="ql-block"> 這個(gè)周末（3月4日）天氣變化，有點(diǎn)小冷，我們的騎行分為兩條線路。第一條：斗牛士~雄關(guān)~路居~海門橋~江川~九溪（午餐）~四寨~斗牛士（全程119.5km）。獨(dú)立寒秋和童大爹二人騎行第一條路線，騎行途中偶遇宜良美女騎友一人獨(dú)騎撫仙湖，還有昆明跑友跑環(huán)撫仙湖。</p><p class="ql-block"> 第二條線路：桑園飯店路口~白泥箐~蜢蚱~里山~斗牛士（全程約50Km），斗牛士、菜菜、油喳、老魏…騎行此路線。</p><p class="ql-block"> 讓我們的騎行成為習(xí)慣！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 為熱烈慶祝我國(guó)三八節(jié)第一百周年慶典。通海斗牛士美利達(dá)騎行公社，開展4+2羅平、彌勒美利達(dá)俱樂部騎友AA聯(lián)誼騎行慶祝活動(dòng)</p><p class="ql-block"> 3月10日(星期五)下午4：00斗牛士出發(fā)290公里高速直達(dá)羅平，晚餐、酒店住宿。</p><p class="ql-block"> 3月11日(星期六)上午8點(diǎn)集合出發(fā)和羅平美利達(dá)騎友聯(lián)誼騎游羅平油菜花海。下午4點(diǎn)出發(fā)全程高速140公里到達(dá)彌勒晚餐、泡溫泉，入住酒店。</p><p class="ql-block"> 3月12日（星期天）上午8點(diǎn)集合，與彌勒美利達(dá)騎友聯(lián)誼騎行彌勒80公里風(fēng)景路線。彌勒甸溪河-花口-大麥地-新哨-鳳凰-可邑-花口-彌勒。下午4點(diǎn)全程高速176返回通海。</p> <p class="ql-block"> 相聚羅平，騎游花海。</p> <p class="ql-block"> 異地聯(lián)誼，騎行彌勒經(jīng)典線路（甸溪河-花口-大麥地-新哨-鳳凰-可邑-花口-彌勒，全程約80km）</p> <p class="ql-block"> 時(shí)間如流水，轉(zhuǎn)眼就快進(jìn)入4月了。今天（2003年3月18日）天氣晴好，是騎行的好日子，幾個(gè)好友騎上愛車山里溜個(gè)圈，看看風(fēng)景…放松減壓、強(qiáng)身健體。騎行路線：斗牛士~晉白路~儲(chǔ)家大墳~觀音山~水塘~木馬口~九龍~斗牛士。</p> <p class="ql-block"> 珍愛地球，與自然和諧共生。<span style="font-size:18px;">今天是4月22日，是世界地球日，是一個(gè)專為世界環(huán)境保護(hù)而設(shè)立的節(jié)日，旨在提高對(duì)于現(xiàn)有環(huán)境問題意識(shí)，并動(dòng)員民眾參與到環(huán)保運(yùn)動(dòng)中，通過綠色低碳生活，改善地球的整體環(huán)境。在世界地球日來(lái)臨之際，樹立人與自然和諧共生，關(guān)愛家園、保護(hù)環(huán)境的意識(shí)，養(yǎng)成健康文明的低碳生活方式，守護(hù)地球，我們一起努力。</span></p><p class="ql-block"> 我們以騎行方式紀(jì)念它，愛地球多騎車。 </p><p class="ql-block"> 騎行路線：斗牛士~楊廣~羅鳳~咱樂~華寧~雄關(guān)~斗牛士（全程約85km）</p> <p class="ql-block"> 如果你生活在快節(jié)奏的都市里，奔波于生活，身心疲憊。那就騎車吧！它能讓你忘卻喧囂，告別浮躁、享受自由、滌動(dòng)”心靈，在快樂騎行中零距離地接觸大自然，品味騎行的真諦。</p><p class="ql-block"> 今天4月30號(hào)，本月最后一天了，剛剛，還是去騎車吧！騎行路線：斗牛士~儲(chǔ)家大墳~石頭村~觀音山~斗牛士（騎車）</p> <p class="ql-block"> 一輛單車，一個(gè)背包即可出行，簡(jiǎn)單又環(huán)保。騎車則代表一種品位，一種健康的生活方式，騎自行車不僅對(duì)環(huán)境有益，也能提高自己的身體素質(zhì)，從自己做起，為環(huán)境建設(shè)出力?！?lt;/p><p class="ql-block"> 5月3日四好友（張哥、胖哥、童大爹、獨(dú)立寒秋）相約環(huán)騎三湖（全程215km），由于騎行路線有一小點(diǎn)變化，最后騎行里程224km，用時(shí)10小時(shí)24分，均速21.57，累計(jì)爬升2427米。</p> <p class="ql-block"> 2023年5月20日（星期六），7:00六一路口偶遇出發(fā)。騎行路線：通海~河西~大龍?zhí)秪普乃沖~峨山小街~樂得舊~高大~通海（全程約95km）。小小街至高大走新修的戰(zhàn)備路（峨大路）。</p><p class="ql-block"> 騎行途中偶遇玉溪親騎兵騎友，一起騎行峨大路，共賞高大土林美景。</p> <p class="ql-block"> 2023年5月28日，“紅河哈尼梯田申遺成功十周年”暨2023第二屆環(huán)世界文化遺產(chǎn)哈尼梯田山地自行車公開賽在元陽(yáng)哈尼梯田核心區(qū)舉行。 本次比賽全程36公里，賽事線路融合了梯田、村寨、森林、水渠等元素 。 通海斗牛士騎行公社的7名騎行愛好者參加了此次比賽，領(lǐng)略了哈尼梯田美景，燃起速度與激情，共赴一場(chǎng)精彩的環(huán)世界文化遺產(chǎn)自行車賽事。</p><p class="ql-block"> 初夏的梯田生機(jī)盎然，魅力無(wú)限。隨著一聲槍響，選手沖出比賽起點(diǎn)，踩動(dòng)腳蹬，呼吸著“天然氧吧”帶來(lái)的清新空氣，飛馳在綠樹遮掩的優(yōu)美賽道上，用雙輪丈量體驗(yàn)哈尼梯田風(fēng)光，感受自行車運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂與激情。我們參賽的全部友友都安全完賽，全部進(jìn)入前40名。</p> <p class="ql-block"> 2023.06.04（星期天），幾個(gè)好友相約騎行，桑園飯店路口~白泥箐~烏龜石~木馬口~九街~斗牛士（約50km）。</p> <p class="ql-block"> 2023年6月10日（星期六），7:30金山菜市場(chǎng)西大門偶遇出發(fā)。</p><p class="ql-block"> 【騎行路線】斗牛士~四寨~九溪~江川~納家營(yíng)~斗牛士（全程127km）。途中擇地午餐</p> <p class="ql-block">2023.6.17（星期六）騎行路線：斗牛士～晉白路～觀音山～高大～里山～斗牛士（全程約60km）。好長(zhǎng)時(shí)間沒騎高大坡了，感受一哈。</p> <p class="ql-block"> 今天的騎行路線：晉白路～觀音山～蜢蚱～里山～大凹～南山寺～斗牛士（全程約60km）。</p><p class="ql-block"> 生活在快節(jié)奏的都市里，奔波于生活，身心疲憊。去騎車吧！它能讓你忘卻世俗的喧囂，告別浮躁、享受自由、蕩滌心靈，在快樂騎行中零距離地接觸大自然，品味騎行的真諦?。?023.6.18）</p> <p class="ql-block"> 2023.6.24參加宜良68道拐爬坡賽，本次比賽共10人參加，全部安全完賽。騎行中適當(dāng)選擇 參加一些比賽，體驗(yàn)騎行比賽的氛圍，感受參加比賽的樂趣。對(duì)自己的體力有自信，最大限度的使用自己的力量來(lái)完成比賽。</p> <p class="ql-block"> 2023.7.2騎行路線：斗牛士～雄關(guān)～小田～華寧～雄關(guān)～斗牛士（全程約105km）</p><p class="ql-block"> 自行車可以帶著我們看世界，看大好河山，騎到任何想去的地方，挑戰(zhàn)自我，超越自我，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。</p><p class="ql-block"> 騎車能和環(huán)境更融合，即使不用停車也能360度無(wú)阻擋無(wú)死角的觀景；</p><p class="ql-block"> 身體和心靈都得到了鍛煉，當(dāng)然也可以減肥。</p> <p class="ql-block"> 今天是2023年7月7日，時(shí)間已過去半年了，我們的騎行再繼續(xù)。騎行路線：斗牛士～雄關(guān)～路居～海門橋～九溪（甩牛肉）～四寨～斗牛士（全程114km）。</p><p class="ql-block"> 如果你生活在快節(jié)奏的都市里，奔波于生活，身心疲憊。那就騎車吧！它能讓你忘卻世俗的喧囂，告別浮躁、享受自由、蕩滌心靈，在快樂騎行中零距離地接觸大自然，品味騎行的真諦。</p> <p class="ql-block"> 騎行，就像風(fēng)花雪夜 ，隨時(shí)會(huì)遇到這樣那樣的問題，還會(huì)遇到各種各樣的困難。只要堅(jiān)持，你就會(huì)感受到騎行的樂趣。</p><p class="ql-block"> 今天騎行高大土林，賞土林美景（2023.07.11)</p> <p class="ql-block"> 騎自行車鍛煉的好處有很多，它不限時(shí)間、不限速度。有人習(xí)慣慢慢騎，堅(jiān)持較長(zhǎng)一段時(shí)間；有人則是集中精力飛速騎一陣，然后就偃旗息鼓了；還有人喜歡忽快忽慢，快慢結(jié)合著騎。</p><p class="ql-block"> 我不管騎行的快與慢，在乎的是在路上就行。騎車令人精神愉悅，是一種心靈愉悅的放逐。選擇了騎車就是選擇了自由，選擇了騎車就是選擇了浪漫，選擇了騎車就是選擇了品位。讓我們都來(lái)做一個(gè)有品位的騎行者…</p><p class="ql-block"> 今天太熱了，騎行路線難度有點(diǎn)大。騎行路線：斗牛士～大石洞～山道～白沙溝～小寨～打馬坎～斗牛士（全程約82km），累計(jì)爬升2236m。2023.07.16</p> <p class="ql-block"> 騎行起初只是為了健身，鍛煉。沒想到單車可以陪著你去到那么遠(yuǎn)，欣賞到那么多美景，結(jié)實(shí)那么多朋友。感受和體會(huì)到那么多平時(shí)體會(huì)不到的快樂，一輛單車，一段旅行，一群騎友，簡(jiǎn)單、快樂。</p><p class="ql-block"> 晉白路坡頭偶遇，商量騎行路線：白泥箐～觀音山～寶泉～峨山～洛河～大營(yíng)街～研和～通海（全程152km）。一條全新的路線，沿途風(fēng)景不是一般的美，太令人陶醉了！騎行的速度自然慢了下來(lái)，邊騎行邊賞美景。2023.07.21</p> <p class="ql-block">2023.7.29前往成都（4+2)騎行</p> <p class="ql-block">騎行成都天府綠道，感受騎行之樂趣?。?023.07.30）</p> <p class="ql-block">2023.07.31目的地都江堰（成都～都江堰，騎程72km）</p> <p class="ql-block">2023.8.1參觀四川5.12大地震遺址。</p> <p class="ql-block">2023.8.2騎行路線：紅原～若爾蓋大草原黃河九曲第一灣（全程約88km。穿越草原，騎行紅軍長(zhǎng)征路）</p> <p class="ql-block"> 若爾蓋大草原觀景臺(tái)，觀日出??，賞黃河九曲第一灣美景。（2023.8.3)</p> <p class="ql-block"> 2022年8月9日，斗牛士6名騎友首次瀘沽湖，時(shí)隔一年（ 2023.8.5)斗牛士18名騎士有來(lái)到瀘沽湖，雨中再次環(huán)騎瀘沽湖。</p> <p class="ql-block"> 滇池又稱昆明湖，是中國(guó)第六大淡水湖。湖面煙波浩渺，十分壯闊。</p><p class="ql-block"> 滇池水域，群山環(huán)繞，河流眾多，被稱為“高原江南”。在滇池的周圍不僅有大觀樓、觀音山風(fēng)景區(qū)、白魚口空谷園、海埂湖濱浴場(chǎng)等景區(qū)，還有盤龍寺、寨山滇王墓等名勝古跡。此外，滇池四周還有云南民族村、云南民族博物館、龍門、筇竹寺等景區(qū)。</p><p class="ql-block"> 環(huán)滇池騎行是騎友們夢(mèng)寐以求的。斗牛士騎行公社斗總的精心策劃，讓我們圓了環(huán)騎滇池之夢(mèng)?。?023.9.16）</p> <p class="ql-block"> 國(guó)慶假期哪里去 ？環(huán)異龍湖，品大閘蟹。說走就走（2023.10.02)</p> <p class="ql-block"> 參加小綠汁72道拐山地自行車爬坡挑戰(zhàn)賽202310.15</p> <p class="ql-block"> 好長(zhǎng)時(shí)間沒騎長(zhǎng)距離了，今天（2023.10.18)4個(gè)老倌相約環(huán)三湖（杞麓湖、星云湖、撫仙湖），全程217km,均速23.88</p> <p class="ql-block">斗牛士騎行公社???♀????♀????♀????♂????♂????♂????♂????♀????♀????♀?</p><p class="ql-block">4+2多巴胺加油站之蒙自紅河州回遷蒙自20周年州慶湊熱鬧甩過橋米線</p><p class="ql-block">??備注：</p><p class="ql-block">1、活動(dòng)時(shí)間11月18日一天（周六天氣晴朗12℃-20℃）</p><p class="ql-block">2、自行車最大運(yùn)載輛20輛，參加總?cè)藬?shù)看情況而行。</p><p class="ql-block">3、全程產(chǎn)生公共費(fèi)用拉平AA</p><p class="ql-block">??11月18日周六早上7點(diǎn)斗牛士集合出發(fā)，駕車145公里，預(yù)計(jì)上午9點(diǎn)到達(dá)州政府停車下自行車。上午9點(diǎn)半出發(fā)騎行：</p><p class="ql-block">???♂????♂????♂?騎行路線全程大約80公里，基本無(wú)坡；午飯擇地簡(jiǎn)易用餐，晚飯過橋米線）：</p><p class="ql-block">???♀????♀????♀?蒙自州政府——碧色寨——尼蘇小鎮(zhèn)——滇南綠洲——蒙自市政府——石榴莊園——南湖公園——同德廣場(chǎng)吃過橋米線——州政府，預(yù)計(jì)下午5點(diǎn)半裝車回通海，預(yù)計(jì)下午7點(diǎn)半到達(dá)斗牛士。</p> <p class="ql-block">友友們，2024再見！</p>