“瑜”結情緣，”伽”倍健美紅楓葉 瑜伽一班五周年結業(yè)迎新年 <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 白駒過隙，時光荏苒間，長沙縣老年大學瑜伽一班已過五載。2023年12月29日，全班學友們歡聚教室，共敘“瑜”結情緣，盡展“伽”人健美，喜迎新年伊始。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 主持人王發(fā)蘭學友用她那燦爛的笑容，甜美的聲音，標準的普通話，飽滿的情緒，妙語連珠的口才，讓人倍感親切和振奮，極大地引發(fā)了師生的激情和共鳴，引導整個活動議程環(huán)環(huán)相扣，氣氛溫馨又生動。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 師生金剛坐姿細數(shù)五年“瑜”結情緣，與老師、與全體新老學友、與班組服務志愿者。感受融洽有愛、文明禮讓的溫暖，倡導志愿服務、積極響應參與學?；顒拥膱F隊精神。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 老師與班級志愿服務、出滿勒、積極投稿的學友們留影。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 課堂上，馬利老師舍得講、耐得煩，通過呼吸、脊柱、髖膝踝、肩頸等訓練，使學員們打開了胸腔，加強了靈活性、穩(wěn)定性，拉伸了筋骨。老師為了提高大家學習熱情和興趣，寓瑜伽體式于舞韻中，鼓勵大家克服難、痛、怕的情緒，在咬咬牙的堅持中不知不覺的發(fā)生了改變，身體柔韌了、腿腳靈活了，動作協(xié)調了、心情舒暢了，最明顯感覺的到的是舞韻（萬彊）嫻熟優(yōu)美了。俗話說：筋長一寸，壽延十年，我們相信只要堅持練習，定能“伽”倍健美。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 教與學成果展示完畢， 王曉琴一首《青藏高原》，帶動全體學友情不自禁打拍節(jié)和唱，拉開了喜迎新年自娛自樂的序幕。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 向中林、彭文藝合奏葫蘆絲《竹樓情歌》宛轉悠揚，仿如身臨傣家竹樓。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 彭文平、李芬等四人的水兵舞節(jié)奏感強、歡快活潑的步伐，讓人充滿活力、動感。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 展示太極拳的肖翠蘭、張曉蘭、王慧英，一招一式剛柔相濟，如行云流水，充滿中華文化的韻味。</span></p> <p class="ql-block"> 姚妮莎的獨舞《假面舞會》，舞姿靈動優(yōu)美，時而轉身、跳躍、裙袂飛揚，令人目不暇接，給人帶來美妙的視覺享受。</p> <p class="ql-block"> 最后由王發(fā)蘭指揮、全體學友合唱、汪衛(wèi)東、賀德玲、張曉燕、盧紅彪非洲鼓伴奏校歌《夕陽紅了讀書聲》。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 一陣掌聲中，主持人“致謝老師、參與的全體學友、攝影師鄧光紅先生，祝愿全體師生元旦快樂、新年萬事如意!”</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 拍攝：鄧光紅先生</span></p> 學友情緣老師健美全體瑜伽瑜結舞韻鄧光紅竹樓