<h1><b>二級預(yù)防（心理治療）：“修復(fù)問題”</b></h1> <b><font color="#ed2308">二級預(yù)防的共同成分<br><br>希望，是所有成功的心理治療方法共同的基本過程。</font></b> <b>針對少數(shù)種族的二級預(yù)防</b> 一個事實是：有色人種傾向于不尋求治療。<div>積極心理學(xué)的使命之一應(yīng)該是，<b>理解少數(shù)群體成員未充分利用心理健康專業(yè)人士的原因，以及促使他們更多的尋求這些服務(wù)和堅持治療。</b></div> <b>針對兒童的二級預(yù)防</b> <b>1. 可使用塞格利曼的《樂觀的兒童》</b>，以促進自立、學(xué)業(yè)成績和身體健康。<div>如下圖：</div> 在<b>習(xí)得性樂觀</b>理論中，樂觀者使用適應(yīng)性的因果歸因來解釋消極經(jīng)歷或事件。<div><br><div><b>“為什么那件壞事發(fā)生在我身上”？</b></div><div><br></div><div>樂觀者：做外部的、可變的和局部的歸因；</div><div>悲觀者：內(nèi)部的、穩(wěn)定的和全局的歸因。</div><div><br></div></div><div><b>樂觀者對壞事的解釋方式是：</b></div><div>（1）指責(zé)他人和環(huán)境在產(chǎn)生糟糕結(jié)果中所起的作用（外部歸因）；</div><div>（2）把壞事解釋為不太可能再次發(fā)生（可變歸因）；</div><div>（3）把壞的結(jié)果限制在某個別領(lǐng)域而不是其他方面（局部歸因）。</div><div>而<b>悲觀者，則恰好與此相反</b>。</div> <b>2. 斯奈德及同事的希望理論，提高兒童的希望水平。</b><div><br></div><div>教孩子設(shè)定清晰的目標(biāo)，并找到通往這些目標(biāo)的幾條可行路徑。</div><div>然后教會兒童激勵自己使用通往期望目標(biāo)的這些路徑。</div> <b>針對老年人的二級預(yù)防</b> 抑郁是尋求心理治療的老年人最常見的問題。<div>最流行的治療方法，還是認知行為療法。</div><div>由于老年人經(jīng)常面對幾乎不可避免的消極事件（收入和健康的下降、失去朋友和配偶等），對個人狀況和自我形成更是確保老年來訪者：</div><div>（1）對治療中會發(fā)生什么有適當(dāng)?shù)念A(yù)期；</div><div>（2）在治療過程中能夠聽清楚和看清楚；</div><div>（3）老年人吸收必要的課程，所以會談安排夠慢。</div><div><br></div> <h1><b>二級預(yù)防的局限</b></h1> <b>心理治療常與污名</b>相聯(lián)系。這阻止了許多人尋求必要的治療。<div>于是，常常是，<b>人們直到心理問題變得嚴重、難以實施有效干預(yù)時才去看心理醫(yī)生</b>。</div><div><br></div><div><b><font color="#ed2308">積極心理學(xué)，</font></b>也許可以減少這些偏見：心理治療不僅僅是解決問題，而是可以幫助人們利用個人優(yōu)勢和才能，變得更有生產(chǎn)力和更快樂。</div>