養(yǎng)氣血小妙招何醫(yī)生 <p class="ql-block">養(yǎng)氣血，6個(gè)小妙招，2道湯|||01睡眠充足</p><p class="ql-block">02情緒穩(wěn)定</p><p class="ql-block">03少吃或八分飽</p><p class="ql-block">04內(nèi)調(diào)（五紅湯和五黑湯）</p><p class="ql-block">05揉肚子</p><p class="ql-block">06不吃寒涼食物</p>